Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Предметный разговор
12:04
12 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Предметный разговор
15:04
12 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Русский Устный
21:46
2 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Прогресс
02:46
13 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Прогресс
05:46
13 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Предметный разговор
12:04
2 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
По душам
С бедой не в одиночку. Как помогают пострадавшим от преступлений?
14:06
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
Продолжаем говорить о помощи пострадавшим от преступлений
14:33
12 мин
День в истории
22 февраля 1653 года началась церковная реформа патриарха Никона
14:45
1 мин
Тема дня
Господин президент США: что может и чем занимается после отставки?
14:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Кредиты под контролем: кто следит за рынком?
15:33
14 мин
Тема дня
Плантатор, землемер и президент Джордж Вашингтон
15:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Предметный разговор
Война-невозможна-дипломатия. Чем закончится Идлибское противостояние?
16:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Интервью
Как поддержать русскоязычных студентов и школьников за рубежом?
16:33
12 мин
День в истории
22 февраля 1653 года началась церковная реформа патриарха Никона
16:45
1 мин
Тема дня
Президент Вашингтон - первый своего имени
16:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Дневник читателя
Новый роман Гранже "Последняя охота" и другие подарки для мужчин
17:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Астрология налегке
Быть мужчиной
18:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
2+2+2. Россия будет учиться по-новому
19:33
12 мин
Тема дня
Мятежники или борцы за независимость?
19:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Интервью
Кредиты под контролем: кто следит за рынком?
20:33
12 мин
Тема дня
Господин президент США: что может и чем занимается после отставки?
20:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Тема дня
Плантатор, землемер и президент Джордж Вашингтон
21:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Теория заблуждений
Кто и как освобождал Аушвиц-Биркенау. Часть вторая
22:33
21 мин
На грани
Или…Идлиб. Эрдогану опять выбирать между томатами и автоматами
22:55
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Астрология налегке
Быть мужчиной
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Ученые назвали "ключ" к эффективному похудению

© Fotolia / AnjarkЛишние сантиметры на талии
Лишние сантиметры на талии
МОСКВА, 10 июля/ Радио Sputnik. Ученые из Университета штата Джорджии (США) заявили, что людям с избыточным весом вовсе не обязательно концентрировать внимание на избавлении от жира. Об этом сообщают "Известия" со ссылкой на Medicalxpress.
По словам ученых, укрепление мышц – ключ к эффективному похудению. Также это поможет не испортить свое здоровье, а, наоборот, обезопасить от риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Ученые отметили важность того, в каком состоянии находятся мышцы, так как именно они влияют на процесс работы над уменьшением жировой ткани. Если мускулатура слабая, то это говорит о низкой двигательной активности, стрессах и неправильном питании.
"Есть масса преимуществ развития мышечной системы. Также мускулы используют много кислорода и в целом потребляют много энергии. В этом случае одно из многочисленных преимуществ мускул для здоровья заключается в том, что они "вытягивают" глюкозу из крови, борясь с диабетом", – приводятся в сообщении слова доктора Райан Харриса.
Однако подчеркивается, что генетика, образ жизни и окружающая среда все равно остаются важными факторами в борьбе с избыточным весом.
Блюда на шведском столе
Не так страшен завтрак, как его малюютК началу лета почти каждая женщина и большое число мужчин задаются вопросом – что делать, чтобы скорее сбросить лишние килограммы собственного веса? Самый простой ответ предложили американские ученые: прекратите завтракать и начнете худеть на глазах.
Хотите быть в центре событий? Подписывайтесь на радио Sputnik в Яндекс Новостях.
Рекомендуем
Председатель правительства РФ Михаил Мишустин проводит совещание с членами кабинета министров РФ
Мишустин возмутился объемом неизрасходованной части бюджета-2019
Извержение вулкана Тааль  недалеко от Манилы на Филиппинах. 12 января 2020
Погибнут миллионы. Ученые допустили скорую природную катастрофу
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала