Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Самая цитируемая радиостанция России: Подробнее
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
00:28
0 мин
Новости
01:00
4 мин
01:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
01:57
0 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
04:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
04:30
0 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
07:04
25 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Предметный разговор
12:04
9 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Актуально
Эксперт: страны ЕС "выживают" в эпидемии без помощи "собратьев"
13:28
1 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Предметный разговор
19:04
24 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Предметный разговор
22:04
24 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
23:59
1 мин
Новости
00:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
00:26
0 мин
Новости
01:00
4 мин
Предметный разговор
01:04
24 мин
Новости
02:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
02:53
0 мин
Новости
03:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
03:26
0 мин
Новости
04:00
4 мин
Предметный разговор
04:04
24 мин
Коронавирус. Без паники!
04:57
0 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
06:26
0 мин
Новости
07:00
4 мин
Предметный разговор
07:04
24 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
13:58
0 мин
Новости
14:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
14:30
0 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
16:30
0 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Акценты
Коронавирус срывает маски. Эпидемия показала, на кого можно положиться
17:55
2 мин
Актуально
Врач-иммунолог: коронавирус агрессивности не теряет
17:57
1 мин
День в истории
Покушение на Рональда Рейгана
17:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
Карантин с дымком. Почему россияне нарушают самоизоляцию?
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
Новые антирекорды. Рубль и нефть продолжают падать
18:33
12 мин
Интервью
Крымская война: как Россия попыталась решить "восточный вопрос"
18:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Между прочим
Коронавирус в Москве бьет по молодым. О чем это говорит?
19:04
1 мин
Коронавирус. Без паники!
19:06
1 мин
Между прочим
В эфире
19:06
24 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Между прочим
В эфире
19:34
11 мин
Интервью
Вакцина как чудо. Кто, как и сколько времени ее создает
19:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
В центре внимания
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
В центре внимания
В эфире
20:33
12 мин
Коронавирус. Без паники!
20:46
1 мин
Интервью
Гибнут сотнями. Кто виноват, что дельфинов в Черном море все меньше?
20:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
21:33
1 мин
Интервью
Крымская война: как Россия попыталась решить "восточный вопрос"
21:34
15 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Специальный проект
Знаки из будущего: откуда берутся предчувствия и что такое интуиция?
22:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
22:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Российская летопись
Кем была Анна Каренина?
22:33
21 мин
Коронавирус. Без паники!
22:55
1 мин
Русский устный
Что-то я не догоняю
22:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Проще говоря
Движение "Хой": в чем сила панк-братства?
23:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
Коронавирус. Без паники!
23:30
0 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Проще говоря
Хой! В чем сила панк-братства. Продолжение
23:33
11 мин
Коронавирус. Без паники!
Коронавирус. Без паники!
23:45
0 мин
Интервью
Вакцина как чудо. Кто, как и сколько времени ее создает
23:45
15 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог назвал самые полезные сорта шоколада

Одиннадцатое июля ‒ Всемирный день шоколада. Генеральный секретарь Российского союза диетологов Альфред Богданов рассказал в эфире радио Sputnik, какие сорта шоколада самые полезные.
Содержание какао – главный показатель, на который надо обратить внимание при выборе шоколада. Чем выше показатель, тем полезнее продукт для организма, объяснил в эфире радио Sputnik заведующий отделением неотложной кардиологии ГКБ №13 Москвы, генеральный секретарь Российского союза диетологов Альфред Богданов.
Самые полезные поэтому - горькие сорта шоколада. Менее полезным диетолог признал молочный шоколад. А белый, по его словам, вообще не является шоколадом.

"В зависимости от сорта свойства существенно меняются. В темном горьком шоколаде максимальная концентрация какао. Это означает, что этот продукт более полезный, чем молочный и белый шоколад. Если вы хотите себя побаловать, выбирайте более темные сорта. Белый шоколад или не содержит какао вовсе, или содержит только следы масла какао. По сути, этот сорт не является шоколадом в классическом понимании", – рассказал Альфред Богданов.

Шоколад, по словам диетолога, - это пищевой антидепрессант, но этим его польза не ограничивается.
"Любой сладкий продукт - это продукт приятных вкусовых ощущений. Он увеличивает количество гормонов радости - эндорфинов. От шоколада еще есть физиологические позитивные эффекты. В бобах какао содержится большое количество антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток сосудистой системы. Также некоторые ученые считают, что употребление масла какао предотвращает развитие онкологических заболеваний", – отметил Альфред Богданов.
11 июля отмечается Всемирный день шоколада. Несмотря на то, что родина продукта – Мексика, праздник придумали во Франции в 1995 году. Изначально он был национальным, но позже его стали отмечать по всему миру.
В этот день во многих странах принято устраивать ярмарки и конкурсы по поеданию сладостей. Например, в российских музеях шоколада (в Москве, Санкт-Петербурге и Покрове) 11 июля проводятся праздничные гуляния.
Девушка в ресторане на пляже
Медицинский психолог: я против любых диетРадио Sputnik представляет вторую часть спецпроекта, посвященного психиатрии и культуре психического здоровья в России. Сегодня говорим о диетах, анорексии и подростках с медицинским психологом Никитой Черновым.
Хотите быть в центре событий? Подписывайтесь на радио Sputnik в Яндекс Новостях
Рекомендуем
Вирусологическая лаборатория Центра гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора
Примерный путь. Аналитики составили модель распространения COVID в РФ
Российские военные продезинфицировали пансионат для пожилых людей в пригороде Бергамо
Можно без лекарств? Ученые назвали новый способ борьбы с COVID-19
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала