Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Русский Устный
07:58
2 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Русский Устный
10:58
2 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Русский Устный
17:44
2 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Русский Устный
Откуда слово "плотник"?
23:58
1 мин
Новости
00:00
4 мин
Акценты
Лот 404. Продажная любовь Украины к США
00:28
2 мин
По душам
Продолжаем разбираться, как города становятся Героями
00:30
9 мин
На грани
Герб вам. Лукашенко решил Белоруссию на глобусе повертеть
00:40
4 мин
Русский Устный
Мурыжить
00:43
3 мин
Интервью
Как Маргарет Тэтчер стала первой женщиной премьер-министром
00:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
01:00
4 мин
Знатоки
Счётная палата проверит как помогают людям с ВИЧ после фильма Дудя
01:04
10 мин
Музновости
Что не новость, то песня! Безумные, но реальные истории
01:14
2 мин
Знатоки
И выходят, и входят. США снова вводят технику в Сирию
01:16
9 мин
Акценты
ПРО-сроченная оборона. США вновь отложили ввод ПРО в Польше
01:25
4 мин
Мастера
Елена Жук: проект "Тайна занавеса" - новый взгляд на театр
01:30
26 мин
Русский Устный
Раздолбайство
01:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Предметный разговор
Вода, воздух и земля. Главные опасности изменения климата
02:04
25 мин
Покорители
Посадить дерево можно сидя дома на диване
02:30
20 мин
Интервью
Из чего сделано кино? Спросили Максима Осадчего
02:50
8 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
По душам
Города со сложными судьбами. Как дают звания по итогам ВОВ?
03:04
23 мин
Акценты
Лот 404. Продажная любовь Украины к США
03:28
2 мин
По душам
Продолжаем разбираться, как города становятся Героями
03:30
9 мин
На грани
Герб вам. Лукашенко решил Белоруссию на глобусе повертеть
03:40
4 мин
Русский Устный
Мурыжить
03:43
3 мин
Интервью
Маргарет Тэтчер: похитительница молока и железная леди
03:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Знатоки
Счётная палата проверит как помогают людям с ВИЧ после фильма Дудя
04:04
10 мин
Музновости
Что не новость, то песня! Безумные, но реальные истории
04:14
2 мин
Знатоки
И выходят, и входят. США снова вводят технику в Сирию
04:16
9 мин
Акценты
ПРО-сроченная оборона. США вновь отложили ввод ПРО в Польше
04:25
4 мин
Мастера
Елена Жук: проект "Тайна занавеса" - новый взгляд на театр
04:30
26 мин
Русский Устный
Раздолбайство
04:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Предметный разговор
Вода, воздух и земля. Главные опасности изменения климата
05:04
25 мин
Между прочим
Аномальная зима. Бизнес подсчитывает потери со слезами на глазах
05:30
12 мин
Акценты
Лот 404. Продажная любовь Украины к США
05:42
2 мин
Интервью
Недопустимый пиар. Депутат рассказал, почему увольняют чиновников
05:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
По душам
Города со сложными судьбами. Как дают звания по итогам ВОВ?
06:04
23 мин
Акценты
Лот 404. Продажная любовь Украины к США
06:28
2 мин
По душам
Продолжаем разбираться, как города становятся Героями
06:30
9 мин
На грани
Герб вам. Лукашенко решил Белоруссию на глобусе повертеть
06:40
4 мин
Актуально
США стараются потеснить Россию на рынке вооружений
06:43
1 мин
Акценты
Сомнительные траты Бориса Джонсона: неудачный отдых на Карибах
06:45
3 мин
Специальный проект
Город кнутов и пряников: неизвестная Тула
06:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Знатоки
Счётная палата проверит как помогают людям с ВИЧ после фильма Дудя
07:04
10 мин
Музновости
Что не новость, то песня! Безумные, но реальные истории
07:14
2 мин
Знатоки
И выходят, и входят. США снова вводят технику в Сирию
07:16
9 мин
Акценты
ПРО-сроченная оборона. США вновь отложили ввод ПРО в Польше
07:25
4 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Мастера
Елена Жук: проект "Тайна занавеса" - новый взгляд на театр
07:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Будь в теме
В эфире
08:04
26 мин
Знатоки
Счётная палата проверит как помогают людям с ВИЧ после фильма Дудя
08:24
10 мин
Исторический календарь
Исторические события в день сегодняшний
08:33
12 мин
Интервью
Разговор не "по-взрослому"
08:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Докопаемся
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Паутина мнений
Обратная связь: что обсуждают слушатели радио Sputnik?
09:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Проще говоря
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Проще говоря
В эфире
10:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Вся соль
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Вся соль
О чем говорят и пишут редакционные центры Sputnik?
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
В эфире
18:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Между прочим
В эфире
19:04
1 мин
Между прочим
В эфире
19:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Между прочим
В эфире
19:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
В центре внимания
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
В центре внимания
В эфире
20:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Итоги дня
В эфире
21:04
0 мин
Итоги дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Итоги дня
В эфире
21:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог назвал самые полезные сорта шоколада

Одиннадцатое июля ‒ Всемирный день шоколада. Генеральный секретарь Российского союза диетологов Альфред Богданов рассказал в эфире радио Sputnik, какие сорта шоколада самые полезные.
Содержание какао – главный показатель, на который надо обратить внимание при выборе шоколада. Чем выше показатель, тем полезнее продукт для организма, объяснил в эфире радио Sputnik заведующий отделением неотложной кардиологии ГКБ №13 Москвы, генеральный секретарь Российского союза диетологов Альфред Богданов.
Самые полезные поэтому - горькие сорта шоколада. Менее полезным диетолог признал молочный шоколад. А белый, по его словам, вообще не является шоколадом.

"В зависимости от сорта свойства существенно меняются. В темном горьком шоколаде максимальная концентрация какао. Это означает, что этот продукт более полезный, чем молочный и белый шоколад. Если вы хотите себя побаловать, выбирайте более темные сорта. Белый шоколад или не содержит какао вовсе, или содержит только следы масла какао. По сути, этот сорт не является шоколадом в классическом понимании", – рассказал Альфред Богданов.

Шоколад, по словам диетолога, - это пищевой антидепрессант, но этим его польза не ограничивается.
"Любой сладкий продукт - это продукт приятных вкусовых ощущений. Он увеличивает количество гормонов радости - эндорфинов. От шоколада еще есть физиологические позитивные эффекты. В бобах какао содержится большое количество антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток сосудистой системы. Также некоторые ученые считают, что употребление масла какао предотвращает развитие онкологических заболеваний", – отметил Альфред Богданов.
11 июля отмечается Всемирный день шоколада. Несмотря на то, что родина продукта – Мексика, праздник придумали во Франции в 1995 году. Изначально он был национальным, но позже его стали отмечать по всему миру.
В этот день во многих странах принято устраивать ярмарки и конкурсы по поеданию сладостей. Например, в российских музеях шоколада (в Москве, Санкт-Петербурге и Покрове) 11 июля проводятся праздничные гуляния.
Девушка в ресторане на пляже
Медицинский психолог: я против любых диетРадио Sputnik представляет вторую часть спецпроекта, посвященного психиатрии и культуре психического здоровья в России. Сегодня говорим о диетах, анорексии и подростках с медицинским психологом Никитой Черновым.
Хотите быть в центре событий? Подписывайтесь на радио Sputnik в Яндекс Новостях
Рекомендуем
Окаменелые кости динозавра
Они существуют. Канадские ученые нашли окаменелости "жнеца смерти"
Флаги с символикой Евросоюза в Брюсселе
Отныне не Россия. Американский сенатор назвал новую угрозу для Запада
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала