Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Самая цитируемая радиостанция России: Подробнее
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
00:28
0 мин
Новости
01:00
4 мин
01:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
01:57
0 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
04:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
04:30
0 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
07:04
25 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Предметный разговор
12:04
9 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Актуально
Эксперт: страны ЕС "выживают" в эпидемии без помощи "собратьев"
13:28
1 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Предметный разговор
19:04
24 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Предметный разговор
22:04
24 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
23:59
1 мин
Новости
00:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
00:26
0 мин
Новости
01:00
4 мин
Предметный разговор
01:04
24 мин
Новости
02:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
02:53
0 мин
Новости
03:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
03:26
0 мин
Новости
04:00
4 мин
Предметный разговор
04:04
24 мин
Коронавирус. Без паники!
04:57
0 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
06:26
0 мин
Новости
07:00
4 мин
Предметный разговор
07:04
24 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
13:58
0 мин
Новости
14:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
14:30
0 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
16:30
0 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Акценты
Коронавирус срывает маски. Эпидемия показала, на кого можно положиться
17:55
2 мин
Актуально
Врач-иммунолог: коронавирус агрессивности не теряет
17:57
1 мин
День в истории
Покушение на Рональда Рейгана
17:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
Карантин с дымком. Почему россияне нарушают самоизоляцию?
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
Новые антирекорды. Рубль и нефть продолжают падать
18:33
12 мин
Интервью
Крымская война: как Россия попыталась решить "восточный вопрос"
18:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Между прочим
Коронавирус в Москве бьет по молодым. О чем это говорит?
19:04
1 мин
Коронавирус. Без паники!
19:06
1 мин
Между прочим
В эфире
19:06
24 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Между прочим
В эфире
19:34
11 мин
Интервью
Вакцина как чудо. Кто, как и сколько времени ее создает
19:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
В центре внимания
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
В центре внимания
В эфире
20:33
12 мин
Коронавирус. Без паники!
20:46
1 мин
Интервью
Гибнут сотнями. Кто виноват, что дельфинов в Черном море все меньше?
20:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
21:33
1 мин
Интервью
Крымская война: как Россия попыталась решить "восточный вопрос"
21:34
15 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Специальный проект
Знаки из будущего: откуда берутся предчувствия и что такое интуиция?
22:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
22:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Российская летопись
Кем была Анна Каренина?
22:33
21 мин
Коронавирус. Без паники!
22:55
1 мин
Русский устный
Что-то я не догоняю
22:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Проще говоря
Движение "Хой": в чем сила панк-братства?
23:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
Коронавирус. Без паники!
23:30
0 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Проще говоря
Хой! В чем сила панк-братства. Продолжение
23:33
11 мин
Коронавирус. Без паники!
Коронавирус. Без паники!
23:45
0 мин
Интервью
Вакцина как чудо. Кто, как и сколько времени ее создает
23:45
15 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Акценты
Авторский взгляд на события. Коротко и по делу.

Плоггинг: с пользой дела для природы и для тела

© РИА Новости / Максим БогодвидБлагобегуны собрали более 400 тыс руб на Уфимском марафоне
Благобегуны собрали более 400 тыс руб на Уфимском марафоне
Бег трусцой в сочетании со сбором мусора становится очень популярным в России. Формула простая: спорт плюс забота об экологии. Участники движения буквально бегут навстречу чистой планете. Одним словом – это плоггинг.
Мусор, выброшенный Индийским океаном на берега Кокосовых островов
О роли мусора в политике. Филиппины и Канада столкнулись из-за памперсовВ "мусорной войне" Филиппин и Канады наступила пора решающего сражения. Поле битвы ‒ пахучие контейнеры с канадским мусором, незаконно, как считает Манила, оказавшиеся на архипелаге.
Самое время выучить для себя новое и модное слово – плоггинг: своего рода новый вид фитнеса. Он совмещает в себе поддержание физической формы с заботой об окружающей среде. Делая физические упражнения на свежем воздухе или совершая бег трусцой, плоггеры одновременно собирают мусор: бутылки, пластиковую утварь, фантики… Словом все, что невоспитанные туристы оставили на природе после пикников. Поэтому если вы хотите присоединиться к этому движению, то вооружитесь перчатками и пустыми пакетами.
Популярность плоггинга растет благодаря фото, которыми у себя в соцсетях делятся участники эко-фитнеса. Кадров в интернете уже тысячи! К движению присоединяются селами, городами, целыми регионами. Например, в Пятигорске такой эко-спорт этим летом стал трендом. В Подмосковье регулярно проводят массовые забеги любителей плоггинга.
С неподдельным азартом присоединилась к эко-спорту молодежь Воронежа. Первый забег состоялся совсем недавно – 28 июля. Новички признались: думали, что такой фитнес для них будет простым делом. Однако на деле оказалось все сложнее: мусора на дистанции было очень-очень много.
Да и физическая нагрузка оказывается больше, чем кажется. И тут важно не переоценить собственные возможности, чтобы не повредить мышцы спины.
Лучший способ обезопасить себя, а вместе с тем получить максимальный эффект: поменьше наклонов – побольше приседаний, советует телеведущая фитнес-рубрики на телеканале "Пятница", спортивный диетолог и фитнес-тренер Арина Скоромная.
"Отличная идея – совместить бег со сбором мусора. Появляется много дополнительных энергоемких движений, и калорий тратится при этом больше. Но необходимо обратить внимание на технику подбирания мусора и на его вес. В принципе, копание в огороде тоже можно причислить к фитнесу. Однако большинство людей делает это неправильно с точки зрения травмоопасности. Спина, как правило, сгибается "вопросительным знаком", а это для позвоночника не очень хорошо. Лучше все-таки не наклоняться, а приседать, если хочешь поднять что-то. То есть, бежите-бежите, увидели, присели, сложили мусор в пакет и встали", – рассказала Арина Скоромная в эфире радио Sputnik.
Плоггинг возник в Швеции в 2016 году. Термин придумал шведский эколог Эрик Альстрем: английское jogging (бег трусцой) он совместил со шведским plocka upp (подобрать). Так и получилось новое название эко-фитнеса – плоггинг.
Автор Олег Обухов, радио Sputnik
Пластик из биомассы
Пластик станет экофрендомОкеаны засыпаны пластиковым мусором, люди ходят по земле, утрамбованной пластмассой, солнце закрывают взвеси из полиэтиленовой крошки. Пока это – сюжет для хоррора, но многое уже реальность.
Чтобы не пропустить все самое интересное, следите за нами ВКонтакте. И не забывайте про Instagram.
Рекомендуем
Вирусологическая лаборатория Центра гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора
Примерный путь. Аналитики составили модель распространения COVID в РФ
Российские военные продезинфицировали пансионат для пожилых людей в пригороде Бергамо
Можно без лекарств? Ученые назвали новый способ борьбы с COVID-19
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала