Рейтинг@Mail.ru
Ошибки здорового человека: ЗОЖ расставляет сети - Радио Sputnik, 09.08.2019
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Прямой эфир
Без права доступа: что будет делать бизнес без лицензий на иностранное ПО?
12:33
26 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Теория заблуждений
Бои под Лисичанском, экономическая катастрофа Украины и Каспийский саммит
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Авторы
Авторский взгляд на события. Коротко и по делу.

Ошибки здорового человека: ЗОЖ расставляет сети

© Depositphotos / AnmbphОдноразовые столовые приборы и овощи
Одноразовые столовые приборы и овощи
Читать в
Абсолютно здоровым быть нельзя, в гонке за здоровьем нетрудно заболеть, поэтому умеренность, умеренность и еще раз умеренность. С подобными предупреждениями фанатов ЗОЖ врачи выступают все чаще. В медицине даже появилось понятие: "ошибки здорового человека".
Самая частая ошибка известна. Нетренированный человек бросается ежедневно истязать себя в спортзале или на марафонской дистанции по городской улице. Надышавшись автомобильными газами да еще с порванными менисками, он идет к врачу. И это не выдуманная история, а одна из историй болезней. У зожевцев они тоже бывают.
Страх перед помидорами
Главной опасностью при неумеренном увлечении ЗОЖ считается орторексия. Этот термин предложил американский врач Стивен Бретмен в 1997 году. Он означает "навязчивое стремление к здоровому образу жизни". Все больше специалистов считают орторексию серьезным нервным заболеванием и готовы голосовать за ее внесение в международный классификатор болезней, как это сделали с анорексией и булимией. У человека появляются пищевые расстройства потому, что он находит все меньше и меньше продуктов, которые, по его мнению, не просто полезны, а полезны на все сто и ни процентом меньше. Гастроэнтеролог из итальянской клиники Анри Шено рассказывал, что у него был пациент из числа зожевцев. Узнав про вред некоего белка, он вдруг полностью отказался от помидоров, где на один этот "неполезный" элемент приходится 99 полезных. Подобные случаи медики объясняют элементарной безграмотностью.
Безграмотность может подвести человека и в его стремлении потреблять всегда и только органическую продукцию. Уловка здесь в том, что продукция эта бесспорно полезнее неорганической, если речь идет о говядине и клубнике. Таковы сравнительно недавние исследования. Они также доказали, что во многих случаях между органическими и неорганическими продуктами разницы нет никакой, а бывает, что органические вреднее.
Вода и гречка
Доувлекаться ЗОЖ можно и до недуга под названием гипонатриемия. Это водная интоксикация. Пусть вода будет и кристально чистой, но в бесконечной погоне за здоровьем люди, бывает, пьют ее в слишком больших количествах. Врачи же напоминают: вода выводит из организма натрий. Это раз. Если человек является приверженцем ЗОЖ, он обязательно следит за уровнем содержания соли в своей диете. Это два. И три: выводя из организма и без того небольшое количество соли "начисто", чистая вода незаметно отравляет человека.
© РИА Новости / Алексей Мальгавко / Перейти в фотобанкГречневая крупа, купленная в одном из продуктовых магазинов города Омска. 11 августа 2017
Гречневая крупа, купленная в одном из продуктовых магазинов города Омска. 11 августа 2017
Гречневая крупа, купленная в одном из продуктовых магазинов города Омска. 11 августа 2017
Меньше всего доверия у традиционных медиков вызывают суперфуды – особенно после того, как совсем недавно в США объявили "суперской едой" гречку. В объявлении очередного зерна или семечка "сильно волшебным" многие видят маркетинговый ход и не более того, как, впрочем, в случае со всеми пищевыми добавками.
Позитив как негатив
Медицинскую озабоченность вызывает и биохакинг, который выглядит как попытка изменить себя вопреки природе. С одной стороны, специалисты еще не определились с комментариями, но с другой стороны, абсолютно все признают: законы генетики не отменишь. Каждый знает хотя бы один рассказ о долгожителе, который сроду себе не отказывал во всем том, что неприемлемо для сторонников ЗОЖ. Они же все чаще сосредотачиваются на том, чтобы составить индивидуальное меню из микроэлементов и по собственной воле вырабатывать в себе, например, гормон радости. Просто так, без внешних причин. Тут поджидает еще одна опасность: постоянный контроль за своими действиями тоже может увести человека от здорового образа к не вполне здоровому.
CC0 / FotoshopTofs / Овощи на столе
Овощи на столе
Овощи на столе
Разбирая эти ситуации, диетолог-нутрициолог и фитнес-тренер Арина Скоромная сказала:
"Для современного человека биохакинг это актуально. Если ты можешь продлить жизнь и сделать ее более качественной, почему бы не попытаться? Сейчас много новых технологий и в целом возможностей – почему бы не идти в ногу со временем? Но биохакинг биохакингу рознь. Полностью здоровый организм способен поддерживать свои функции самостоятельно. Здоровому человеку не надо колоть инсулин или пить таблетки, чтобы поддерживать давление, все системы контролируют определенные гормоны. А постоянные маниакальные подсчеты – это уже не ЗОЖ, это невроз. ЗОЖ это когда у тебя и с телом все в порядке, и с головой, когда ты экологичный, то есть делаешь все возможное, чтобы твой организм функционировал самостоятельно".
К отличительным особенностям человека, ведущего здоровый образ жизни, относится его позитивное мышление. Это целый отдельный пункт для практикующего ЗОЖ. Как ни странно, врачи рекомендуют и в этом пункте соблюдать умеренность. В противном случае человек теряет способность смотреть на жизнь рационально и трезво.
Автор Ольга Бугрова, радио Sputnik
Все самое актуальное и интересное вы найдете на страничке радио Sputnik в Facebook.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Илиас Меркури. Надежды Зеленского, мечты Санду и амбиции ЛитвыСемеро спелых. Лидеры G7 не отважились на демонстрацию мускуловГлавные темы часа. 01:00Что молодежь думает о СВО и что бы сказали Высоцкий и ЦойБолт на дефолт. Bloomberg объявил России "дефолт" по суверенному долгуГлавные темы часа. 02:00Прибалтика: с чего все начиналось и чем закончитсяЗаводилы равноправия: я все скажу, и пусть меня затопчет лошадьГаврило Принцип и начало Первой мировой войныГлавные темы часа. 03:00Цифровая независимость России и сколько получают в IT-сфере"Позорище" картографа ОртелиусаСтатья Ленина "Великий почин"Главные темы часа. 04:00Генри Сардарян. Новый миропорядок: кто создает, а кто мешает?Генри Сардарян. Новые альянсы и союзы: против кого дружимИскушение изобилием: как США и СССР чуть было не подружилисьГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Ядовиты ли помидоры?Главные темы часа. 07:00Расширение БРИКС, ситуация в Приднестровье и дефолтГлавные темы часа. 09:00Ситуация в Донбассе, юбилей нелегальной разведки и валютные ожиданияГлавные темы часа. 12:00Путь в ЕС: что ждет Молдавию, Румынию и ПриднестровьеГлавные темы часа. 12:30Главные темы часа. 13:00Польша предъявит счет ГазпромуВашингтон не верит в успешное контрнаступление КиеваГлавные темы часа. 13:30Беспилотники "Байрактар" снова летят на УкраинуНовая схема: мошенники начали звонить людям под видом сотовых операторовГлавные темы часа. 14:00Антон Равдин. Болезни грязных рук: как избежать ротавирус и дизентериюГлавные темы часа. 14:30Антон Равдин. Как правильно мыть руки и не подхватить кишечную палочкуГлавные темы часа. 15:00Завершение СВО хоть сегодня? В Кремле назвали условияБеженцы больше не welcomeГлавные темы часа. 15:30Фикс-прайс на нефть и газ? G7 придумала новые правила для ресурсов из РФШвеция: прогресс с Турцией по членству в НАТО и проблемы с РоссиейГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Василий Колташов: для стран БРИКС выгодно укрепление рубляГлавные темы часа. 17:00Итоги саммита G7, "план Маршалла" для Украины и "спонсоры терроризма"Главные темы часа. 17:30Православие "по-украински": получат ли раскольники Киево-Печерскую Лавру?Главные темы часа. 18:00НАТО и санкции, запрет абортов в США, закрытие IKEA и ШотландияГлавные темы часа. 19:00"Катынский расстрел" и наследники Геббельса – факты и фальсификацииГлавные темы часа. 20:00Начало Первой мировой, битва на Косовом поле, Милошевич в суде ГаагиГлавные темы часа. 21:00Сенатор Джабаров: новые санкции, демарш Болгарии, параллельный импортГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Another БРИКС in the wall. Аргентина с Ираном подали заявку в БРИКСГлавные темы часа. 01:00Мадрид бодрит. Генсек НАТО снова опередил событияПожар в лондонском театре "Глобус"Главные темы часа. 02:00Не можешь не плясать - обратить к доктору: что такое "заразные" танцыДжон Юз - основатель ДонецкаГлавные темы часа. 03:00Генерал армии Иван ЧерняховскийКосмические неудачи: чем оборачиваются компьютерные ошибкиГлавные темы часа. 04:00Эх, дороги!.. Самый первый российский автопробегБакунин. Золотое перо анархизмаГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Молнию тебе в ноги: правда и выдумка о футбольных колдунахГлавные темы часа. 07:00Ход спецоперации на Украине, итоги саммита G7 и штрафы за поворотникиГлавные темы часа. 08:00Турция одобрит новых членов НАТО, позиция Франции по России и санкции СШАГлавные темы часа. 09:00Обстрелы Донецка, импортозамещение и вопросы идеологииГлавные темы часа. 12:00Турция согласилась на принятие Швеции и Финляндии в НАТОГлавные темы часа. 12:30В России могут отменить штрафы за незначительные нарушения ПДДГлавные темы часа. 13:00США вынуждены договариваться с Ираном из-за санкций против РФГлавные темы часа. 14:00Уведомление о долговой нагрузке, ликвидация ИП из СИЗО и защита УкраинскогоГлавные темы часа. 15:00Возмущение "альянснутых": НАТО очень не нравится поведение России и КНР"Неуправляемый" рубль лучше? ЦБ против регулирования курса нацвалютыГлавные темы часа. 15:30Без идентичности и с анти-идеей: как русских на Украине лишали правПлохой сигнал и не по Конституции: главный судья РФ против смертной казниГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Кто виноват? Почему мне не везет с мужчинамиГлавные темы часа. 17:00Новая концепция НАТО: Россия - главная угроза и больше не партнерГлавные темы часа. 17:30Бои под Лисичанском, экономическая катастрофа Украины и Каспийский саммитГлавные темы часа. 18:00О "переукреплении" рубля и политике ЦБ, риске девальвации и санкцияхГлавные темы часа. 19:00Об усилении НАТО у границ РФ, роли Турции и слабости КиеваГлавные темы часа. 20:00Наталья Макеева. "Тупиковый" план НАТО, обмен пленными и иноагентыГлавные темы часа. 21:00Светлана Журова о Калининграде, Шпицбергене и трансгендерах в спортеГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Ошибки здорового человека: ЗОЖ расставляет сети