Рейтинг@Mail.ru
Ошибки здорового человека: ЗОЖ расставляет сети - Радио Sputnik, 09.08.2019
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Пятница с Тиграном Кеосаяном
В эфире
09:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Научная династия: Капицы
10:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
11:04
54 мин
День в истории
Правда Юрия Бондарева
11:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:36
22 мин
Узнать за 90 секунд
Не только яблоки: деревенская жизнь Исаака Ньютона
12:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:33
12 мин
День в истории
Берия, Берия, вышел из доверия
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Профилактика с Геннадием Онищенко
В эфире
14:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Кому нужны наши обещания?
14:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
22 мин
День в истории
Борьба с польским засильем в Малороссии
15:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
На острие науки с Ириной Коротковой
Ученые на страже леса
16:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Вселенский потоп: как московские реки стали подземными
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
В эфире
17:33
25 мин
День в истории
Правда Юрия Бондарева
17:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Пятница, вечер!
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Пятница, вечер!
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Научная династия: Капицы
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Пятница, вечер!
В эфире
19:04
54 мин
День в истории
Берия, Берия, вышел из доверия
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Не только яблоки: деревенская жизнь Исаака Ньютона
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
21:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
21:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
21:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
21:36
22 мин
День в истории
Борьба с польским засильем в Малороссии
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Кому нужны наши обещания?
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
День в истории
Правда Юрия Бондарева
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Авторы

Ошибки здорового человека: ЗОЖ расставляет сети

© Depositphotos.com / AnmbphОдноразовые столовые приборы и овощи
Одноразовые столовые приборы и овощи
Читать в
Абсолютно здоровым быть нельзя, в гонке за здоровьем нетрудно заболеть, поэтому умеренность, умеренность и еще раз умеренность. С подобными предупреждениями фанатов ЗОЖ врачи выступают все чаще. В медицине даже появилось понятие: "ошибки здорового человека".
Самая частая ошибка известна. Нетренированный человек бросается ежедневно истязать себя в спортзале или на марафонской дистанции по городской улице. Надышавшись автомобильными газами да еще с порванными менисками, он идет к врачу. И это не выдуманная история, а одна из историй болезней. У зожевцев они тоже бывают.
Страх перед помидорами
Главной опасностью при неумеренном увлечении ЗОЖ считается орторексия. Этот термин предложил американский врач Стивен Бретмен в 1997 году. Он означает "навязчивое стремление к здоровому образу жизни". Все больше специалистов считают орторексию серьезным нервным заболеванием и готовы голосовать за ее внесение в международный классификатор болезней, как это сделали с анорексией и булимией. У человека появляются пищевые расстройства потому, что он находит все меньше и меньше продуктов, которые, по его мнению, не просто полезны, а полезны на все сто и ни процентом меньше. Гастроэнтеролог из итальянской клиники Анри Шено рассказывал, что у него был пациент из числа зожевцев. Узнав про вред некоего белка, он вдруг полностью отказался от помидоров, где на один этот "неполезный" элемент приходится 99 полезных. Подобные случаи медики объясняют элементарной безграмотностью.
Безграмотность может подвести человека и в его стремлении потреблять всегда и только органическую продукцию. Уловка здесь в том, что продукция эта бесспорно полезнее неорганической, если речь идет о говядине и клубнике. Таковы сравнительно недавние исследования. Они также доказали, что во многих случаях между органическими и неорганическими продуктами разницы нет никакой, а бывает, что органические вреднее.
Вода и гречка
Доувлекаться ЗОЖ можно и до недуга под названием гипонатриемия. Это водная интоксикация. Пусть вода будет и кристально чистой, но в бесконечной погоне за здоровьем люди, бывает, пьют ее в слишком больших количествах. Врачи же напоминают: вода выводит из организма натрий. Это раз. Если человек является приверженцем ЗОЖ, он обязательно следит за уровнем содержания соли в своей диете. Это два. И три: выводя из организма и без того небольшое количество соли "начисто", чистая вода незаметно отравляет человека.
© РИА Новости / Алексей Мальгавко | Перейти в медиабанкГречневая крупа, купленная в одном из продуктовых магазинов города Омска. 11 августа 2017
Гречневая крупа, купленная в одном из продуктовых магазинов города Омска. 11 августа 2017
Гречневая крупа, купленная в одном из продуктовых магазинов города Омска. 11 августа 2017
Меньше всего доверия у традиционных медиков вызывают суперфуды – особенно после того, как совсем недавно в США объявили "суперской едой" гречку. В объявлении очередного зерна или семечка "сильно волшебным" многие видят маркетинговый ход и не более того, как, впрочем, в случае со всеми пищевыми добавками.
Позитив как негатив
Медицинскую озабоченность вызывает и биохакинг, который выглядит как попытка изменить себя вопреки природе. С одной стороны, специалисты еще не определились с комментариями, но с другой стороны, абсолютно все признают: законы генетики не отменишь. Каждый знает хотя бы один рассказ о долгожителе, который сроду себе не отказывал во всем том, что неприемлемо для сторонников ЗОЖ. Они же все чаще сосредотачиваются на том, чтобы составить индивидуальное меню из микроэлементов и по собственной воле вырабатывать в себе, например, гормон радости. Просто так, без внешних причин. Тут поджидает еще одна опасность: постоянный контроль за своими действиями тоже может увести человека от здорового образа к не вполне здоровому.
© Pixabay / FotoshopTofsОвощи на столе
Овощи на столе
Овощи на столе
Разбирая эти ситуации, диетолог-нутрициолог и фитнес-тренер Арина Скоромная сказала:
«
"Для современного человека биохакинг это актуально. Если ты можешь продлить жизнь и сделать ее более качественной, почему бы не попытаться? Сейчас много новых технологий и в целом возможностей – почему бы не идти в ногу со временем? Но биохакинг биохакингу рознь. Полностью здоровый организм способен поддерживать свои функции самостоятельно. Здоровому человеку не надо колоть инсулин или пить таблетки, чтобы поддерживать давление, все системы контролируют определенные гормоны. А постоянные маниакальные подсчеты – это уже не ЗОЖ, это невроз. ЗОЖ это когда у тебя и с телом все в порядке, и с головой, когда ты экологичный, то есть делаешь все возможное, чтобы твой организм функционировал самостоятельно".
К отличительным особенностям человека, ведущего здоровый образ жизни, относится его позитивное мышление. Это целый отдельный пункт для практикующего ЗОЖ. Как ни странно, врачи рекомендуют и в этом пункте соблюдать умеренность. В противном случае человек теряет способность смотреть на жизнь рационально и трезво.
Автор Ольга Бугрова, радио Sputnik
Все самое актуальное и интересное вы найдете на страничке радио Sputnik в Facebook.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Компенсация пострадавшим в ТЦ, ограничения Samsung Pay, защита ЮгославииЛях и лежи или смерть на досуге. Польша потеряла одного из лучших генераловГлавные темы часа. 01:00Реакция на теракт в "Крокусе", военная помощь Киеву и допуск на ОлимпиадуРазъединил Штаты. Мост в Балтиморе "утопил" украинецАмериканский предвестник ЧернобыляГлавные темы часа. 02:00Теракт в "Крокусе", стоимость нефти, заработки россиян Сиятельный граф – сын свинопасаГлавные темы часа. 03:00Глумление над трагедией "Крокуса", русский национализм и книги иноагентовГлавные темы часа. 04:00Возвращение смертной казни в РоссииПроверка звонков от мошенников, безопасность и частная жизньГлавные темы часа. 05:00Как развивается речной транспорт в России?Полный вперёд! Как сделать речные перевозки приоритетными?Екатерина II и свобода предпринимательстваГлавные темы часа. 06:00Реакция Запада на теракт в РФ и проблемы миграцииПровал "стратегии непрямых действий" в СНГ и мобилизация на УкраинеРусская женщина и техническая жилка, или Политех для всехРеволюционные тернии Максима ГорькогоГлавные темы часа. 07:00Культурная Россия, мобилизации на Украине, будущее БРИКС и дистант в вузахВ моркови все прекрасно: и вкус, и цвет, и корнеплод, и ботваГлавные темы часа. 09:00Террор в Белгороде, Крымская война, культура ТаджикистанаБабушка мотоцикла: как повозка на керосине стала байкомГлавные темы часа. 11:00Слежка за Telegram, школы в Таджикистане и смертная казньГлавные темы часа. 11:30Доктрина триединства русского народа и дискриминация на УкраинеГлавные темы часа. 12:00НАТО готовится к войне? Кому нужен конфликт России с альянсомКирпичи России: что изменится в строительной отрасли?Главные темы часа. 12:30Дважды первый в мире: крылатый "Муромец" – универсальный боецГлавные темы часа. 13:00Россия и КНДР: перспективы сотрудничестваОпасные мессенджеры: как не попасться в сети вербовщиков?Проверка ОСАГО: что происходит на рынке такси?Главные темы часа. 14:00Дмитрий Егорченков об Ираке и АлжиреГлавные темы часа. 14:30Дмитрий Егорченков о прогнозировании в международных отношенияхРеальная фантастика художественного театра: заказываешь ты – платим мыГлавные темы часа. 15:00Неудобная правда Киева и переговоры по УкраинеПоследний рыцарь кинематографа Франции идет на поединокГлавные темы часа. 15:30Палестина формирует новое правительствоДепутаты проверят рабочие программы русских школ в СНГМороженный рекордГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Стриптизер о стереотипах профессии и заработкеГлавные темы часа. 17:00В поисках пути после славы в "Зените": новая жизнь Максима КаннуниковаГлавные темы часа. 18:00Разведданные от США, отставка главы МИД Латвии и шведы на УкраинеГлавные темы часа. 18:30Подготовка НАТО к конфликту с РФ и убытки иностранных компанийГлавные темы часа. 19:00Ответственность за "Крокус", переговоры США и Турции, доходы с активов РФГлавные темы часа. 20:00Как разговаривать с детьми про безопасность?Главные темы часа. 21:00Как мир отреагировал на теракт в "Крокусе" и катастрофа в БалтимореГлавные темы часа. 21:30Резолюция ООН по сектору Газа и что известно о деле АссанжаГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Полку донов Педров прибыло, или Как Макрон соблазнял бразильского вождяПравда Юрия БондареваГлавные темы часа. 01:00Вот такая Олаф-стори. Шольц вдруг вспомнил о контактах с ПутинымБерия, Берия, вышел из доверияГлавные темы часа. 02:00Премьера фильма "В джазе только девушки"Борьба с польским засильем в МалороссииГлавные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00"Великая гонка милосердия": как 150 собак спасли целый городГлавные темы часа. 07:00Туризм в РФ, НАТО - Украина, блокировки в Telegram и благотворительный хайпВселенский потоп: как московские реки стали подземнымиГлавные темы часа. 09:00Ошибки здорового человека: ЗОЖ расставляет сети