Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

"Чревато тромбозом". Кардиолог назвал опасные позы для сна

МОСКВА, 16 сентября/ Радио Sputnik. Главный внештатный кардиолог Минздрава Республики Крым Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму" назвал опасные позы для сна и как они могут повлиять на здоровье человека.
По словам эксперта, самая лучшая поза для сна – лежа на спине. Самая же опасная – поза "сидя": она плохо влияет на сердце и увеличивает внутрибрюшное давление, а это "чревато расширением вен и тромбозом". Поза "на боку" также не является оптимальной, так как влияет на позвоночник.
Кроме того, кардиолог рассказал о дневном сне. По его словам, такой сон положительно сказывается на здоровье и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
"Организм обычно понимает сам, что ему нужно делать каждый определенный промежуток времени. Если ему надо отдыхать, он попытается включить все механизмы, чтобы это произошло", – отметил Садовой.
Кроме того, медик отметил, что важно отдыхать не в определенное время суток, а "набирать" достаточное количество часов.
"Восьмичасовой отдых – вот, что действительно доступно и рекомендовано", – заключил эксперт.
Ранее радио Sputnik рассказало, что кардиохирург опроверг миф о пользе красного вина для сердца.
Одноразовые столовые приборы и овощи
Ошибки здорового человека: ЗОЖ расставляет сетиАбсолютно здоровым быть нельзя, в гонке за здоровьем нетрудно заболеть, поэтому умеренность, умеренность и еще раз умеренность. С подобными предупреждениями фанатов ЗОЖ врачи выступают все чаще. В медицине даже появилось понятие: "ошибки здорового человека".
Чтобы не пропускать важное и интересное, подпишитесь на радио Sputnik в Яндекс.Новости. Или присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
Рекомендуем
Газовое оборудование в Львовской области
"Заслужила". Политолог прокомментировал риск прекращения газа через Украину
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала