В Минздраве рассказали, сколько можно выпивать алкоголя в день

МОСКВА, 19 сентября/ Радио Sputnik. Эксперты Минздрава России составили рекомендации, какую порцию алкоголя можно употреблять с незначительным риском для здоровья, сообщает РИА Новости. Согласно рекомендациям, для женщин это порядка 200 миллилитров вина в день и около 900 миллилитров пива для мужчин.

То есть, как уточняют эксперты, речь идет о максимум двух стандартных порциях в день для женщин и о трех стандартных порциях для мужчин.

Стандартная порция при этом составляет 10 граммов чистого алкоголя. Исходя из того, что крепость спиртных напитков бывает разной, число стандартных порций в полулитре, например пина и вина, также будет различаться. В 100 миллилитрах 12-процентного вина, таким образом, содержится около одной стандартной порции, а три стандартных порции алкоголя соответствуют примерно 900 миллилитрам пива крепостью 4,5%.

При этом эксперты указывают, чтобы алкоголь не наносил вред здоровью, в неделю обязательны, по крайней мере, два трезвых дня.

«

"Необходимо понимать, что употребление алкоголя даже этих, казалось бы, невысоких порций может привести к проблемам, если выпивка состоялась не в то время или не в том месте", – сказано в рекомендациях.

Кроме того, есть такие ситуации, когда крайне нежелательно любое употребление алкоголя. Речь, например, идет об управлении автотранспортом и о беременности.

Ранее радио Sputnik рассказало о планах ввести новые ограничения на продажу спиртного.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен