Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
03:46
0 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Акценты
Воля народа – закон. В США запретили выборщикам предательство
21:23
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Икар, который смог: история первого самолета на солнечных батареях
21:33
12 мин
День в истории
7 июля 1902 года скончался изобретатель Федор Блинов
21:47
1 мин
Интервью
Задача - разрушить линейность: БФУ им. Канта оцифровывает образование
21:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Как не наколоться на штраф: споры о прививках
22:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Визави с миром
Какие коррективы внесла пандемия в нашу жизнь?
22:33
24 мин
Актуально
Американская мягкая сила будет "обнуляться" в России
22:57
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Барсик не чемодан: как перевозить животных?
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Домино
Читатели, которых приручили: 120 лет писателю Сент-Экзюпери
23:33
23 мин
На грани
Дошли руки. В Лондоне взялись за списки и совершили "акт Магнитского"
23:56
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Названы продукты для укрепления иммунитета осенью

© РИА Новости / Алексей МальгавкоФрукты и овощи – обязательная составляющая рациона
Фрукты и овощи – обязательная составляющая рациона
МОСКВА, 25 сентября/ Радио Sputnik. Свежие овощи и фрукты, оставшиеся после летнего сезона, помогут поддерживать иммунитет осенью. Об этом рассказал RT главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.
"Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты, причём именно в свежем виде. А консервированные и замороженные оставить на будущее, хранить", — сказал Тутельян.
Он также отметил необходимость приема расширенного витаминно-минерального комплекса и посоветовал не переедать и заниматься спортом.
“Переедание — это не полезно. Есть надо в соответствии со своими энергозатратами. Если ты тратишь много энергии, надо есть больше. Это первый закон науки о питании! Если ты ведёшь сидячий образ жизни, всё время у телевизора и компьютера, то есть надо женщине где-то 1,8 тысячи калорий, мужчине около 2 тысяч. Если будет больше, будешь толстеть”, — резюмировал специалист.
Ранее радио Sputnik рассказало, от чего растет “пивной живот”.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Рекомендуем
Морпехи США во время построения
Морские пехотинцы в Калифорнии устроили перестрелку
Железнодорожный мост через реку Обь в Новосибирске, который является частью Транссибирской железнодорожной магистрали
Подросток и двое мужчин спасли девочку из Оби ценой своих жизней
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала