Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Русский устный
Тащить одеяло на себя
05:42
3 мин
Актуально
Путин о роли России в урегулировании международных конфликтов
05:45
1 мин
День в истории
22 апреля скончался Михаил Козаков
05:47
1 мин
Интервью
Она летает без паспорта и ездит без прав. Что известно о Елизавете II?
05:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Путин обращается к парламенту, американцы уезжают, Украина продлевает ЧС
06:04
35 мин
На грани
Умерла, так умерла. Чехия решила продолжить дипломатическую агонию
06:40
3 мин
День в истории
Внебрачный сын Екатерины II Алексей Бобринский
06:44
1 мин
Актуально
Путин о создании новой системы безопасности в мире
06:45
1 мин
Интервью
Новый "Трудный поход"? Как КНДР переживает пандемию
06:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
30 лет без СССР. Мой 1991 год
Страна, которой больше нет. Почему нельзя вернуться в СССР?
07:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Покорители
Проект "Душа с душою говорит"
07:33
23 мин
Русский устный
Чада и домочадцы
07:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Исторический календарь
Внебрачный сын Екатерины II и "отец" лондонской полиции
08:33
10 мин
Актуально
Заблокируем эпидемию. Путин призвал россиян вакцинироваться от COVID-19
08:43
1 мин
Интервью
Путешествие к центру Земли: откуда мы знаем о ядре и движении материков?
08:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Экономика в Послании, ипотека под 6,9%, эффект углеродного сбора
09:33
12 мин
Актуально
Путин о роли России в урегулировании международных конфликтов
09:46
1 мин
Интервью
Если не навязчиво - то можно. Безопасны ли фетешисты?
09:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Интервью
Возраст средний, кризис явный
10:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Инопанорама
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
В эфире
19:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Похудеть без спорта – легко. Диетологи озвучили 5 простых правил

Читать в
МОСКВА, 4 ноября/ Радио Sputnik. Эксперты поделились, как можно похудеть, не изнуряя себя физическими упражнениями, на помощь могут прийти богатые белками продукты. Об этом сообщает Газета.ru.
Исследования продемонстрировали, что прием пищи с высоким содержанием белка позволяет снизить потребление энергии, что впоследствии приводит к сокращению накопленного жира, пишет одно из профильных изданий.
Кроме того, тем, кто желает похудеть рекомендуют избегать сладких напитков, способствующих увеличению веса.
Народная артистка СССР Майя Плисецкая в сцене из балета Прелюдии и фуги
"Не жрать". Врач призвал худеющих сесть на диету Плисецкой
Ученые подчеркивают, что важно соблюдать специальный режим питания, употреблять пищу только в течение определенного периода времени.
Также эксперты советуют уменьшить стресс, высокий уровень которого оказывает влияние на режим питания и увеличивает тягу к высококалорийным продуктам.
Помимо этого, ученые в очередной раз напомнили о важности сна. Так, если человек выспался, то его организм быстрее восстанавливает силы.
Ранее радио Sputnik сообщало, что диетолог назвала продукты, ухудшающие настроение.
Подарим умные стильные наушники подписчику радио Sputnik. Подробности тут.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала