Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Интервью
Литературный критик Николай Александров: о ликах поэзии
11:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
Березина и Гоголь в русской живописи
12:33
10 мин
Актуально
Дети выберут сами. Леонид Ярмольник об идее создания пантеона героев
12:44
1 мин
Русский Устный
Притча во языцех
12:45
2 мин
Интервью
Иммунитет человека. Что мы о нем знаем?
12:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Инопанорама
Новое НАТО - теперь и Индо-Тихоокеанского разлива
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Домино
100 лет ВХУТЕМАСу: как художники прошлого определили наше настоящее
13:33
25 мин
День в истории
Всемирный день информации
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Интервью
Литературный критик Николай Александров: о ликах поэзии
14:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Русский устный
Тюль из города Тюлль
15:45
2 мин
Интервью
Иммунитет человека. Что мы о нем знаем?
15:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Березина и Гоголь в русской живописи
16:33
10 мин
Актуально
Дети выберут сами. Леонид Ярмольник об идее создания пантеона героев
16:44
1 мин
Русский Устный
Откуда, как и что значит слово всуе в русском языке?
16:45
2 мин
Интервью
Природа страха: почему людям нравится бояться?
16:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Домино
100 лет ВХУТЕМАСу: как художники прошлого определили наше настоящее
17:33
25 мин
Актуально
Лучше работать, чем не работать. Новые правила для фудкортов
17:58
1 мин
День в истории
Венчание Николая II
17:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
В эфире
18:33
12 мин
Русский Устный
Играть в бирюльки
18:45
2 мин
Интервью
Иммунитет человека. Что мы о нем знаем?
18:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Природа страха: почему людям нравится бояться?
19:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:33
12 мин
Интервью
Литературный критик Николай Александров: о ликах поэзии
20:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Иммунитет человека. Что мы о нем знаем?
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Домино
100 лет ВХУТЕМАСу: как художники прошлого определили наше настоящее
22:33
25 мин
Русский Устный
Шум
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Русский Устный
Откуда, как и что значит слово всуе в русском языке?
23:33
2 мин
Интервью
Природа страха: почему людям нравится бояться?
23:36
12 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Похудеть без спорта – легко. Диетологи озвучили 5 простых правил

Читать в
МОСКВА, 4 ноября/ Радио Sputnik. Эксперты поделились, как можно похудеть, не изнуряя себя физическими упражнениями, на помощь могут прийти богатые белками продукты. Об этом сообщает Газета.ru.
Исследования продемонстрировали, что прием пищи с высоким содержанием белка позволяет снизить потребление энергии, что впоследствии приводит к сокращению накопленного жира, пишет одно из профильных изданий.
Кроме того, тем, кто желает похудеть рекомендуют избегать сладких напитков, способствующих увеличению веса.
Народная артистка СССР Майя Плисецкая в сцене из балета Прелюдии и фуги
"Не жрать". Врач призвал худеющих сесть на диету Плисецкой
Ученые подчеркивают, что важно соблюдать специальный режим питания, употреблять пищу только в течение определенного периода времени.
Также эксперты советуют уменьшить стресс, высокий уровень которого оказывает влияние на режим питания и увеличивает тягу к высококалорийным продуктам.
Помимо этого, ученые в очередной раз напомнили о важности сна. Так, если человек выспался, то его организм быстрее восстанавливает силы.
Ранее радио Sputnik сообщало, что диетолог назвала продукты, ухудшающие настроение.
Подарим умные стильные наушники подписчику радио Sputnik. Подробности тут.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала