Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Прямой эфир
Улетные цены: как остановить рост стоимости авиабилетов
16:04
14 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Прямой эфир
Искусство на стене: плакаты и афиши. Продолжение
14:33
11 мин
День в истории
Премьера мультфильма "Жил-был пес"
14:45
1 мин
Актуально
Отказ Берлина от "Северного потока-2" хуже американских санкций
14:46
1 мин
Интервью
История повторяется? Возможен ли новый железный занавес
14:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
Covid-паспорта в ЕС, экорейтинг компаний и запрет пластика в ЕАЭС
15:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
Китай повышает пенсионный возраст
15:33
11 мин
Интервью
Краткое пособие по критике: о маневрах и восприятии
15:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Вечная холодная война и "Жил-был пес"
16:33
10 мин
Русский устный
Чудо-юдо
16:43
2 мин
Актуально
КНР противопоставляет себя США в Азиатско-Тихоокеанском регионе
16:45
1 мин
Интервью
Homo sapiens в тупике? Новые данные антропологов о развитии человека
16:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Прямой эфир
Геннадий Онищенко: нужно ли России развивать вакцинный туризм
17:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Заговор классиков
Алексей Кольцов. Первый русский поэт-примитивист
17:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
В эфире
18:33
12 мин
Интервью
Краткое пособие по критике: о маневрах и восприятии
18:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
12 мин
Интервью
Homo sapiens в тупике? Новые данные антропологов о развитии человека
19:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:33
12 мин
Интервью
История повторяется? Возможен ли новый железный занавес
20:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Краткое пособие по критике: о маневрах и восприятии
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Заговор классиков
Алексей Кольцов. Первый русский поэт-примитивист
22:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Homo sapiens в тупике? Новые данные антропологов о развитии человека
23:33
13 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Похудеть без спорта – легко. Диетологи озвучили 5 простых правил

Читать в
МОСКВА, 4 ноября/ Радио Sputnik. Эксперты поделились, как можно похудеть, не изнуряя себя физическими упражнениями, на помощь могут прийти богатые белками продукты. Об этом сообщает Газета.ru.
Исследования продемонстрировали, что прием пищи с высоким содержанием белка позволяет снизить потребление энергии, что впоследствии приводит к сокращению накопленного жира, пишет одно из профильных изданий.
Кроме того, тем, кто желает похудеть рекомендуют избегать сладких напитков, способствующих увеличению веса.
Народная артистка СССР Майя Плисецкая в сцене из балета Прелюдии и фуги
"Не жрать". Врач призвал худеющих сесть на диету Плисецкой
Ученые подчеркивают, что важно соблюдать специальный режим питания, употреблять пищу только в течение определенного периода времени.
Также эксперты советуют уменьшить стресс, высокий уровень которого оказывает влияние на режим питания и увеличивает тягу к высококалорийным продуктам.
Помимо этого, ученые в очередной раз напомнили о важности сна. Так, если человек выспался, то его организм быстрее восстанавливает силы.
Ранее радио Sputnik сообщало, что диетолог назвала продукты, ухудшающие настроение.
Подарим умные стильные наушники подписчику радио Sputnik. Подробности тут.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала