Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
03:46
0 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Акценты
Ни рыба, ни мясо. Глава Пентагона показал, что он за птица
17:52
4 мин
Актуально
Политолог: полный разрыв между США и Турцией все же произойдет
17:56
1 мин
Русский устный
Откуда слово обаяние в русском языке?
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Мастера
Юрий Грымов: спектакли в театре - это всегда высказывания
18:33
23 мин
На грани
"Корона" не жмет. "Бразильский Трамп" заразился сам и заражает других
18:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
5 мин
Прямой эфир
В эфире
19:09
21 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Исторический календарь
День Петра и Февронии и Полтавская виктория
19:33
10 мин
Актуально
Политолог: глава Пентагона пытается "задираться", а не защищать
19:43
1 мин
Интервью
Где тонко, там и рвется. Сделала ли изоляция в РФ семейные узы тоньше?
19:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Специальный проект
ЙогУрт или Йогурт. Толковые и бестолковые словари
20:33
11 мин
Актуально
Сенатор: не стоит переставлять даты в российском календаре
20:44
1 мин
Интервью
Два дерева это еще не лес: в чем проблема массового озеленения?
20:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Специальный проект
Словарь - не указ. Молодежь как Эллочка Людоедочка?
21:33
11 мин
Интервью
Психолог Сергей Ключников: у мужчин наблюдается кризис идеалов
21:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Вечный президент КНДР и его внуки: как Кимы пришли к власти
22:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Покорители
Дело жизни - сохранить усадьбу
22:33
19 мин
Акценты
Ни рыба, ни мясо. Глава Пентагона показал, что он за птица
22:52
4 мин
Актуально
Политолог: полный разрыв между США и Турцией все же произойдет
22:56
1 мин
День в истории
День семьи, любви и верности
22:57
1 мин
Русский устный
Откуда слово напарник?
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Старый телевизор лучше новых двух? Куда девать электронный хлам?
23:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Мастера
Юрий Грымов: спектакли в театре - это всегда высказывания
23:33
24 мин
Актуально
Политолог: глава Пентагона пытается "задираться", а не защищать
23:57
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Выявлена главная опасность недосыпа

МОСКВА, 7 ноября/ Радио Sputnik. Отсутствие глубоко сна делает человека уязвимым к тревожности и депрессии. К такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета в Беркли. Результаты исследования опубликованы в издании Nature Human Behabiour, передает РИА Новости.
В эксперименте приняли участие более 330 добровольцев в возрасте от 18 до 50 лет. Специалисты наблюдали, как меняется их психическое состояние в зависимости от количества часов, которые они провели в бодрствующем состоянии.
Для этого участников попросили провести в лаборатории две ночи, одну из них без сна, а вторую – с нормальной продолжительностью сна. В каждом случае на утро респондентам включали серию специально подобранных видеороликов, которые должны были вызвать у испытуемых тревогу или отвращение.
Исследователи выяснили, что после ночи без сна префронтальная кора головного мозга, отвечающая за проявление тревоги, работала со сбоями. Помимо этого, как установили ученые, плохой сон способствует увеличению почти на 30% уровня стресса.
Ранее ученые из Каролинского института в Стокгольме выяснили, что нарушения в режиме сна увеличивают риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта. По данным ученых, глубокий сон полезен для человека, поскольку во время него каждые 20 секунд волны спинномозговой жидкости омывают мозг.
Ранее радио Sputnik сообщило, что ученые обнаружили новую опасность никотиновой зависимости.
Лишние сантиметры на талии
Если недоспал, значит переешь: минус сон – плюс калорииЧикагский университет представил исследование, которое доказывает: невыспавшийся человек ест больше, чем ему нужно. И почти все – вредное.
Подарим умные стильные наушники подписчику радио Sputnik. Подробности тут.
Рекомендуем
Рекламный щит с изображением купюры доллара США в Пекине
Страсти по TikTok. Что именно не нравится американцам?
Министр иностранных дел Германии Хайко Маас на Мюнхенской конференции по безопасности
"Снос дамбы при наводнении". ФРГ набросилась на США после выхода из ВОЗ
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала