Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Двое на двое
Отношения пошли ко дну. Как ссорятся Париж, Вашингтон и Канберра
20:04
25 мин
День в истории
Состязание лошади с паровозом
20:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Библиотека live
Всеволод Гаршин. Очень коротенький роман
20:33
13 мин
Актуально
Эксперт: выборы в Японии не изменят российско-японских отношений
20:47
1 мин
Интервью
"За базар ответишь", или Как соцсети борются с хейтерами
20:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Спутник эрудита
Любовь, вино и философия, или Что мы знаем о персидской поэзии?
21:04
25 мин
День в истории
Венский конгресс
21:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Спутник эрудита
О персидской поэзии. Продолжение
21:33
11 мин
Акценты
Банда против панды. США добавят Зеленому континенту цвета хаки
21:46
3 мин
Библиотека live
Всеволод Гаршин. Денщик и офицер. Часть первая
21:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Знатоки
Подводный скандал: как Париж ссорится с США и Австралией
22:04
14 мин
Знатоки
Госдеп посоветовал Киеву не зацикливаться на Nord Stream
22:18
11 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Теория заблуждений
Теория заблуждений: Русский общевоинский союз. Часть 1
22:33
22 мин
На грани
Точат зуб. Австралия, Британия и США ищут, кого укусить
22:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Двое на двое
Отношения пошли ко дну. Как ссорятся Париж, Вашингтон и Канберра
23:04
25 мин
День в истории
Тайна "Железной маски"
23:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Астрология налегке
Дева: рацио с сюрпризом
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Диетолог рассказала, как бывшим курильщикам не набрать лишнего веса

Читать в
МОСКВА, 22 ноября / Радио Sputnik. Люди, которые бросают курить, могут избежать проблем с лишним весом, если будут питаться по определенным правилам, рассказала врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.
"Когда человек бросает курить, у него возникает так называемый синдром отмены. Он пытается компенсировать нехватку возбуждения зон мозга от никотина тем, что начинает, сам не замечая этого, подъедать сладкую и жирную еду, поэтому люди и набирают вес", – приводятся слова Марины Макиша на сайте телеканала "Звезда".
При отказе от курения диетолог советует придерживаться правильного питания и соблюдать пищевой режим: полноценные завтрак, обед и ужин. А в качестве перекуса использовать твердые фрукты и овощи.
По словам врача, при соблюдении этих правил, выраженный "синдром отмены" проходит уже через две-три недели.
Ранее радио Sputnik сообщало, что, по мнению психотерапевта, курение может вызывать депрессию и даже шизофрению.
Покупатели стоят у табачной лавки
Обнаружена новая опасность никотиновой зависимости
Подарим умные стильные наушники подписчику радио Sputnik. Подробности тут.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала