Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Предметный разговор
Героическая и непредсказуемая! Как мир воспринимает Россию?
12:04
23 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Предметный разговор
Героическая и непредсказуемая! Как мир воспринимает Россию?
15:04
22 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
19:18
2 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Исторический календарь
"Железную леди" оставили без степени и НЛО в Приморье
08:33
12 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
В центре внимания
Отдам еду даром, или Что такое фудшеринг?
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
В центре внимания
Отдам еду даром, или Что такое фудшеринг. Продолжение темы
20:33
12 мин
Актуально
Возможен ли военный ответ Ирана на давление США?
20:45
1 мин
Интервью
Из Мелихова с любовью: к 160-летию со дня рождения А.П. Чехова
20:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Итоги дня
Ранение репортера RT, наступление сирийской армии и обвинения Эрдогана
21:04
3 мин
В эфире
21:07
2 мин
Итоги дня
Новые "допинговые" находки ВАДА: под подозрением 300 атлетов из России
21:09
21 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Итоги дня
Забыть про энергетическую незалежнисть
21:33
12 мин
Интервью
160 лет со дня рождения А.П. Чехова: преодолевая себя, он перерос всех
21:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Докопаемся
Отрезаны от цивилизации: Сибирь завалило снегом
22:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Покорители
С книгой по городу
22:33
25 мин
Актуально
Сирийский Идлиб - постоянный очаг напряжения
22:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Проще говоря
Чума XXI века: как победить рак?
23:04
25 мин
День в истории
29 января 1832 года родился Николай Игнатьев
23:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Проще говоря
Как победить рак? Продолжение
23:33
11 мин
Актуально
Главное - убить благодарность к России за Победу
23:45
1 мин
Интервью
Это настоящий ад. Почему все так боятся болезни Лайма?
23:46
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Диетолог рассказала, какие продукты нужно есть утром

© Fotolia / masheЗлаковые хлопья с ягодами
Злаковые хлопья с ягодами
МОСКВА, 24 ноября/ Радио Sputnik. Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл поделилась списком продуктов, употребление которых на завтрак негативное отражается на здоровье. Об этом сообщает 7news.
Так, специалист утверждает, что для завтрака не годится пита. В этих лепешках содержатся до 80 граммов углеводов. Их употребление повысит уровень глюкозы в крови.
"Это худшее, что можно выбрать", – заявила Барелл.
По ее мнению, другим вредным продуктом являются сладкие хрустящие хлопья. Диетолог пояснила, что они нравятся детям.
"В них очень мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. А дети, завтракая хлопьями, привыкают есть сладкое по утрам", – пояснила она.
Барелл рекомендовала в качестве утреннего приема пищи гранолу или хлопья без сахара. К ним можно добавить греческий йогурт с небольшим количеством меда и ягод.
Также специалист считает хорошим выбором для завтрака тосты с яичницей, овощами и беконом. Барелл заверила, что в последнем содержится немало жира, поэтому его полезнее употреблять с цельнозерновым хлебом.
Ранее радио Sputnik сообщало, что ученые вычислили ежедневную норму для кофеманов.
Шоколадные шарики с молоком
Роскачество обнаружило опасный токсин в сухих завтраках для детей
Подпишись на Telegram-канал радио Sputnik и выиграй беспроводные наушники.
Рекомендуем
Молчанье ягнят. США не знают, что ответить Путину
Молчанье "ягнят". США не знают, что ответить Путину
Медицинский персонал в защитных костюмах  в больнице университета Ухань
"Будет нарастать". Ученый предсказал сроки эпидемии коронавируса
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала