Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Русский Устный
16:43
2 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Слышали новость?
Иосиф Пригожин: "авиафуэте" Волочковой, клип Шнурова и доходы звезд
18:05
40 мин
Акценты
Вляпаться по самый Биг Бен. Лондон решил дать русским покурить
18:45
4 мин
Интервью
От шелкового пути до производства полиэстера: как ткань меняла историю
18:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Правозащитники
В эфире
19:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Ученые возвращаются на родину. Как это происходит во всем мире
20:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
От шелкового пути до производства полиэстера: как ткань меняла историю
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Новый роман Анны Матвеевой "Каждые сто лет"
22:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Покорители
Фестиваль для новых старших
22:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Вечный "двигатель": почему невозможно отказаться от угля?
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Уголь - топливо будущего? Продолжение
23:33
11 мин
Интервью
Не только женские протесты: ждать ли новой революции в Афганистане?
23:45
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог рассказала, как правильно есть красную икру

© РИА Новости / Валерий Мельников / Перейти в фотобанкКрасная икра и каравай на встрече Олимпийского огня в Южно-Сахалинске
Красная икра и каравай на встрече Олимпийского огня в Южно-Сахалинске
Читать в
Много ‒ не значит хорошо, это правило относится и к употреблению деликатесов. Диетолог Маргарита Королева объяснила радио Sputnik, сколько красной икры можно съесть за новогодним столом.
Икра осетровых рыб - продукция Астраханского икорно-балычного завода. Архивное фото
"Деликатес" со вкусом полимеров. Петербуржец купил шарики вместо икры
Красная икра ‒ один из любимых деликатесов россиян на Новый год. Но не нужно забывать, что неумеренное его употребление может испортить вам праздник, рассказала радио Sputnik диетолог Маргарита Королева.
"Да, икра – это вкусно, но это не значит, что организм готов принять этот продукт и не дать ответной реакции. Икра – это жировой продукт, к которому еще добавляют белый хлеб и сливочное масло. Желудок и печень не готовы воспринимать эти продукты в большом количестве. Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трех канапе за длинное новогоднее застолье", – считает эксперт по правильному питанию.
Диетолог пояснила, чем лучше дополнить такую еду с высоким содержанием жира и белка.
"Любой продукт с большим содержанием жира или белка надо употреблять вместе с полезным гарниром. Это должны быть листовые салаты или овощи, которые сохранили свою "хрусткость". В них должны быть пищевые волокна, которые помогу усвоиться вредным компонентам пищи", – советует Маргарита Королева.
Черная икра из Гранады
Россия "подсела" на китайскую черную икру
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Правительство Молдавии одобрило введение режима ЧПВ Молдавии утвердили план партнерства с НАТО на ближайшие два годаКосачев заявил, что США хотят "прощупать" намерения России и Белоруссии"Серьезная авантюра". Политик рассказал, чем опасен "триумф" ПорошенкоВо Франции в 37 лет умер актер из фильма "Ганнибал"Скончалась актриса Театра имени Пушкина Екатерина СибиряковаРоссийские военные прибыли в БелоруссиюAxios: премьер Израиля предлагал провести саммит Россия – УкраинаРФ предложила альтернативный вариант решения вопроса о нерасширении НАТОВ Кремле проходят переговоры Путина с президентом ИранаВеликобритания отказывается от ковид-ограниченийВ Госдуме выступили за запрет в России суррогатного материнстваПолитолог: Киев уже теряет голову от военной поддержки ЗападаДжонсон отказался уйти в отставку на фоне скандала с вечеринкамиСторонники Порошенко направились к офису Зеленского"Гоголь-центр" представит спектакль к 100-летию поэта ЛевитанскогоПрезидент Казахстана назначил нового министра обороныМакрон сожалеет, что ранее ЕС не поддержал предложение по диалогу с РФВ Кремле оценили приглашение Эрдогана Путину и Зеленскому посетить ТурциюВ Раде раскритиковали Запад за нагнетание паники вокруг Украины и России