Рейтинг@Mail.ru
Не больше 10 минут и без мочалки: как лучше мыться зимой - Радио Sputnik, 10.01.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Уроки демократии с Татьяной Кухаревой
Кто такой сенатор Рэнд Пол и почему он против помощи Украине?
04:04
25 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
На грани
Без обид. Канцлер Германии простил посла Украины ради Украины
01:55
4 мин
День в истории
Русский француз Арман-Эммануэль дю Плесси герцог де Ришельё
01:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Это просто космос с Дмитрием Рогозиным
Кино в космосе: как МКС превратилась в съемочную площадку
02:04
26 мин
Это просто космос с Дмитрием Рогозиным
Поехали: как снять кино в космосе
02:30
25 мин
Узнать за 90 секунд
Петр II: император по воле случая и обстоятельств
02:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Клименко точка ру
Турция и НАТО, высокие технологии в РФ, авто без подушек
03:04
51 мин
Узнать за 90 секунд
Вечно бедный богач: кто придумал Красный Крест
03:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Диалоги с Генри Сардаряном
Вывод раненый с "Азовстали", расширение НАТО, саммит ОДКБ
04:04
25 мин
Диалоги с Генри Сардаряном
Биооружие на Украине, точка невозврата США и дела в ЕСПЧ
04:30
26 мин
Узнать за 90 секунд
Петр II: император по воле случая и обстоятельств
04:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
ХЗ: Хазин знает
Будущее иностранных компаний в РФ, крепкий рубль, дефицит газа в Европе
05:04
50 мин
На грани
Финита ля Финляндия, или Шведский ствол
05:55
4 мин
День в истории
Национализация церковного и монастырского имущества
05:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Это просто космос с Дмитрием Рогозиным
Кино в космосе: как МКС превратилась в съемочную площадку
06:04
26 мин
Это просто космос с Дмитрием Рогозиным
Поехали: как снять кино в космосе
06:30
25 мин
Узнать за 90 секунд
Русские институтки: как маленьких дворянок готовили к взрослой жизни
06:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Утренний рык с Тиграном Кеосаяном
В эфире
07:04
116 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
09:04
176 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:36
24 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:36
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Профсоюзы
В эфире
14:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
24 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Без дураков. С Кириллом Вышинским
В эфире
17:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Без дураков. С Кириллом Вышинским
В эфире
17:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Холмогорская резьба
В эфире
18:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Допрос Вассермана
В эфире
19:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
В эфире
20:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Разбор полетов. Программа Николая Валуева
В эфире
21:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Авторы
Авторский взгляд на события. Коротко и по делу.

Не больше 10 минут и без мочалки: как лучше мыться зимой

© Depositphotos / PoznyakovЖенщина принимает ванну
Женщина принимает ванну
Читать в
Как часто нужно мыться – вопрос спорный. Дерматологи не дадут на него однозначного ответа. Но очевидно, что зимой водные процедуры нужно принимать в несколько ином режиме, нежели летом.
Здоровое питание
Похудеть до Нового года ‒ это возможно? Рекомендации диетолога
Как только начинается отопительный сезон, воздух в квартирах становится очень сухим. В это время лучше реже принимать душ и ванну, чтобы защитить кожу от трещин и сухости.
Тепленькая или холодненькая?
Зимой примерный план купания такой: не больше 5-10 минут в ванной; теплая, а не горячая вода; минимум мягких моющих средств, но не мыло. Полотенцем лучше сильно не растираться.
Как элемент закаливания и вызов самому себе можно испробовать холодный душ. Психологи убеждены: это идеальный тренинг, чтобы выйти из зоны комфорта. Поэтому чтобы стать выносливее, достичь целей, необязательно проходить марафоны личной эффективности за большие деньги. Иногда достаточно просто сделать воду в кране немного холоднее обычного.
© Depositphotos / CITAllianceДевушка в душе
Девушка в душе
Девушка в душе
Но в омут с головой сразу бросаться не стоит. Попробуйте начать с горячего душа, постепенно делая воду прохладнее. Хотя бы одну минуту постойте под потоком настолько холодной воды, насколько сами можете себе позволить. Для большего комфорта и меньшего страха можно начать с ног, затем обтереть плечи, лицо и только после этого встать под струю всем телом. Если через пару дней будете хорошо себя чувствовать, можно продолжить эксперимент.
Выгод от холодного душа масса. Станет легче засыпать и просыпаться, болезни будут реже посещать, фигура подтянется, состояние кожи и волос улучшится, уйдет плохое настроение. Если же есть хронические заболевания – надо сначала проконсультироваться с врачом.
Чай
Выяснилось, кому черный чай может только навредить
Часто или редко?
Взрослый человек может принимать душ два раза в неделю, чтобы содержать тело в чистоте. Остальное – по желанию. Однако если ваша работа связана с химическими веществами, землей, растениями, животными, мусором, или вы, например, мясник, стоит мыться каждый день. Специалисты полагают, что так можно снизить риск возникновения аллергии и проблем с кожей.
Ученые из Нидерландов даже провели исследование. Добровольцы, которые каждый день принимали прохладный душ (не более 30 градусов) болели в три раза реже, чем те, кто этого не делал. Исходя из этого, можно предположить, что есть взаимосвязь между частотой водных процедур и иммунитетом.
Что касается детей, американские педиатры считают, что новорожденным не нужно купаться ежедневно. Некоторые даже рекомендуют приступать к регулярным водным процедурам только когда ребенок уже начал ползать. До этого, говорят, можно обойтись локальными обтираниями и обмываниями.
Детям от 6 до 11 лет достаточно мыться раз в несколько дней. Но ничего страшного, если они принимают душ каждый день.
А подросткам, напротив, ежедневные водные процедуры необходимы. Все дело в гормональных изменениях, которые происходят в организме. В результате – повышенное потоотделение и проблемная кожа. Здесь главное –подобрать средства, которые не забивали бы поры.
Автор Людмила Чернова, радио Sputnik
Спящий мужчина
Ученые рассказали, что угрожает любителям вздремнуть днем
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Мадуро, нефть и санкции. Как сейчас живет ВенесуэлаДетский журнал "Мурзилка"Проклятие нефтяной иглы. Что ждет ВенесуэлуЛикбез начинался в Российской империиГлавные темы часа. 01:00Леонид Крутаков. Эвакуация боевиков с "Азовстали" и новая стратегия НАТООперация "Цыганский барон"Леонид Крутаков. Стрельба в Буффало и экспорт зерна из УкраиныВольтер и "гостеприимная" БастилияГлавные темы часа. 02:00Финляндия и Швеция идут в НАТО. Чем ответит Россия?Южная Осетия готова к референдуму. Кто следующий?Меняют историю, или Как сносят памятники в Риге и КиевеШарль Перро и его сказкиНесломленный генерал Беляев: как из потерь выйти с приобретениямиГлавные темы часа. 03:00Семья как наивысшая точка творческой самореализации человека. Часть перваяСемья как наивысшая точка творческой самореализации человека. Часть втораяГлавные темы часа. 04:00Голодные американские дети, или Дефицит в СШАГлавные темы часа. 05:00Промахи разведки. Методы оценки боеспособности иностранных военныхДела судебные. Иски против Дональда ТрампаГлавные темы часа. 06:00Объединиться, чтобы жить: как начать приносить пользу обществуАндрей Эшпай: живи и будь свободным…Главные темы часа. 07:00Бай-бай, Евровидение, смена элит в России и миреГлавные темы часа. 09:00От Евровидения к НАТО: фриковость и политикаГлавные темы часа. 12:00Швеция хочет в НАТО. Что попросит Эрдоган?Главные темы часа. 12:30Дорогие "Москвичи". Собянин возобновит производство автомобилейАэропорты выйдут за рамки. Россиянам грозит ручной досмотр?Главные темы часа. 13:00Эвакуация военных с "Азовстали": Турцию просят не вмешиватьсяСМИ: США, Тайвань и Япония создают систему обмена даннымиГлавные темы часа. 13:30Партия Шольца проиграла выборы в ключевом регионе ФРГШествие и снос памятника. Как Латвия освобождается от наследия СССРГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Беспошлинный импорт. Ввозить гаджеты в Россию станет прощеУйти, чтобы остаться. Каким будет "новый McDonald's" в России?Главные темы часа. 15:30Путь к эмбарго нефти и газа из РФ. Что будет с транзитом через УкраинуЕК ухудшила прогноз роста мирового ВВП. А что будет в России?Главные темы часа. 16:00Медали "Динамо" в РПЛ, проблемы судейства, расистский скандал в волейболеГлавные темы часа. 16:30"Ангел" на Донбассе: военный медик Людмила Гришина. Часть перваяГлавные темы часа. 17:00Вывод раненых с "Азовстали", расширение НАТО, саммит ОДКБГлавные темы часа. 17:30Биооружие на Украине, точка невозврата США и дела в ЕСПЧГлавные темы часа. 18:00Будущее иностранных компаний в РФ, крепкий рубль, дефицит газа в ЕвропеГлавные темы часа. 19:00Провокации Киева, будущее НАТО, новые республики, перестановки в ЕвропеГлавные темы часа. 20:00Кино в космосе: как МКС превратилась в съемочную площадкуГлавные темы часа. 20:30Поехали: как снять кино в космосеГлавные темы часа. 21:00Турция и НАТО, высокие технологии в РФ, авто без подушекГлавные темы часа. 22:00Турция против вступления Финляндии и Швеции в НАТО. Как решат спор?Согласия нет: ЕС не согласовали шестой пакет санкций против РФГлавные темы часа. 22:30Государство будет поддерживать спорт!Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Финита ля Финляндия, или Шведский стволОшибка иракских ВВСГлавные темы часа. 01:00Не больше 10 минут и без мочалки: как лучше мыться зимой