Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Русский Устный
03:46
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Прямой эфир
Заменит ли БАМ 2.0 Суэцкий канал? У России новая стройка века
14:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Прямой эфир
Заменит ли БАМ 2.0 Суэцкий канал? Продолжение
14:33
11 мин
Актуально
Эксперт: за Меркель можно не переживать!
14:44
1 мин
Русский Устный
Пискарь или пескарь?
14:45
2 мин
Интервью
Исцеляющая радиация
14:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В Израиль со "Спутником V", закрытие алкомаркетов, дело против Apple
15:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
Первое заседание Бундестага, мобилизации медиков в Латвии
15:33
11 мин
Актуально
Еще можно успеть. Киев предложил Москве продлить контракт на транзит газа
15:45
1 мин
Интервью
Эмоциональное выгорание у родителей: когда бежать к психотерапевту
15:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Инцидент с советской подлодкой в Швеции и убийство Воровского
16:33
11 мин
Актуально
Эксперт: за Меркель можно не переживать!
16:45
1 мин
Русский Устный
Откуда слово "плотник"?
16:46
1 мин
Интервью
Ее свет все тусклее. Что происходит с Землей?
16:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Прямой эфир
Безразмерная красота: модель "плюс-сайз" на обложке российского Vogue
17:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Покорители
Информационные проекты фонда "Весна"
17:33
24 мин
Актуально
Еще можно успеть. Киев предложил Москве продлить контракт на транзит газа
17:57
1 мин
День в истории
Советская подлодка в Швеции
17:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Эмоциональное выгорание у родителей: когда бежать к психотерапевту
18:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Правозащитники
В эфире
19:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Исцеляющая радиация
20:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Эмоциональное выгорание у родителей: когда бежать к психотерапевту
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Ученые рассказали, как увеличить продолжительность жизни на десять лет

Читать в
МОСКВА, 9 января/ Радио Sputnik. Исследователи Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук установили, что полезные привычки, в частности, регулярные физические упражнения и здоровое питание, позволяют увеличить продолжительность человеческой жизни приблизительно на десять лет, следует из результатов исследования, опубликованных в журнале British Medical Journal.
Так, ученые собрали данные более ста тысяч человек в возрасте 50 лет, которые на момент начала проведения научной работы были полностью здоровы. Наблюдение за их состоянием велось в течение 20 лет. В частности, исследователи обратили внимание на то, у кого из участников появилось сердечно-сосудистое заболевание, возник рак или диабет второго типа, а также на то, в каком возрасте появился недуг и сколько в итоге участник прожил.
Психика человека в пространстве и времени
Ученые назвали шокирующий "естественный" срок человеческой жизни
По результатам исследования эксперты определили пять основных факторов риска: курение, употребление "умеренных" доз алкоголя, нездоровое питание едой с высоким содержанием жира или сахара, низкая физическая активность и избыточный вес, рассчитанный по индексу массы тела. Умеренной дозой алкоголя в исследовании называются 175 миллилитров вина или 375 миллилитров пива для женщин и 350 миллилитров вина или 750 миллилитров пива для мужчин.
Ученым удалось установить, что женщины, у которых было четыре-пять полезных привычек – полезное питание, физическая активность, полный отказ от курения и употребления алкоголя, а также поддержание нормального веса, – прожили в среднем 84,4 года в сравнении с 73,7 года у женщин без какой-либо из указанных привычек. В то же время для мужчин данные показатели составили 81,1 года против 73,5 года.
Ранее радио Sputnik сообщило, как подкачать мышцы простыми продуктами.
Пожилая пара отдыхает на берегу океана на Тенерифе
Ученые выяснили, какое развлечение продлевает жизнь
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Россия поможет афганцам продуктами и лекарствамиБанки повышают ставки по вкладам. Когда выгоднее всего оформить депозит?В Кремле ответили на слова Зеленского о "скифском золоте" и Крыме"Вопрос спорный". Что думают эксперты о предложении Киева по транзиту газаFT узнала, что "Газпром" предложил Молдавии в обмен на скидку на газСМИ рассказали о резком подорожании авиабилетов в Турцию и ЕгипетИзраиль может разрешить въезд привитым "Спутником V". А что другие страны?Во Франции закроют мечеть за оправдание терроризмаЭрдоган поговорит с Байденом о возврате $1,4 млрд за истребители F-35В России выявили 36,5 тысячи новых случаев коронавируса"Время на вкус". За что московский ресторан получил две звезды MichelinИлон Маск стал богатейшим человеком в историиСтала известна причина взрыва газа в жилом доме в КрасногорскеМинздрав одобрил одновременное введение "Спутника Лайт" и вакцин от гриппаСМИ узнали о состоянии Болдуина после непреднамеренного убийства Голикова надеется на скорое окончание нерабочих дней в РоссииВоенный эксперт: потеря дрона Bayraktar в Донбассе чревата для ВСУНа закупку противовирусных средств направят более четырех миллиардов рублейЦукерберга и его жену обвиняют в домогательствахЧП с бытовым газом произошло в пятиэтажке в подмосковном Красногорске