Рейтинг@Mail.ru
Нездоровое здоровое питание: какая диета самая опасная - Радио Sputnik, 10.01.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Как прекрасен этот мир с Ириной Молотовой
Сокращение численности пчел: статистика и последствия их массовой гибели
16:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Дневник читателя
Между Незнайкой и Гарри Поттером: что читать младшим школьникам?
17:04
24 мин
День в истории
Французский писатель Поль де Кок
17:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Астрология налегке
Кому ты доверяешь?
17:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
18:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
18:37
23 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
25 мин
День в истории
Французский писатель Поль де Кок
19:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Разворот на Восток
Кто в НАТО хозяин или турецкий демарш
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Разворот на Восток
Тайвань новая Украина?
20:33
25 мин
День в истории
Герцог Фуше, министр полиции Наполеона
20:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Как прекрасен этот мир с Ириной Молотовой
Вспышка ковида в Северной Корее и обвинения Илона Маска в харассменте
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Дневник читателя
Между Незнайкой и Гарри Поттером: что читать младшим школьникам?
23:04
24 мин
День в истории
Французский писатель Поль де Кок
23:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Астрология налегке
Кому ты доверяешь?
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Авторы
Авторский взгляд на события. Коротко и по делу.

Нездоровое здоровое питание: какая диета самая опасная

Читать в
Специалисты по питанию распределили популярные диеты по их полезности, бесполезности и опасности для здоровья.
© РИА Новости / Алексей Куденко Приготовление салата "Оливье"
 Приготовление салата Оливье
Приготовление салата "Оливье"
Когда все майонезные салаты доедены, а бокалы для шампанского вымыты и убраны в шкаф до следующего празднества, начинается время диет. Люди массово корят себя за съеденное в новогодние праздники, зарекаются больше так никогда не наедаться, дают обещания взять себя в руки и сесть на диету. Видимо, понимая это, специалисты по питанию делятся своими рекомендациями о разнообразных диетах и анализируют полезные и вредные пищевые привычки.
Так, издание US News опубликовало рейтинг диет, в котором распределило наиболее популярные из них по категориям: самая простая в соблюдении, самая полезная для сердца, самая эффективная для профилактики онкозаболеваний и так далее.
© Depositphotos / JulijaDMЗдоровое питание
Здоровое питание
Здоровое питание
Назвали и самую опасную диету, ей оказалась кетодиета, при которой нужно резко сократить потребление углеводов, а потребление жиров наоборот увеличить.
Суть этого способа питания в том, что организм заставляют получать большую часть энергии не из углеводов, как это происходит обычно, а из жиров. Эксперты отметили, что такой способ питания и правда ведет к снижению веса, однако у него есть серьезные побочные эффекты. Главный из них – кетоз. Поскольку организм получает недостаточное количество энергии из углеводов, задействуется жировая ткань, а при ее распаде образуются кетоны (ацетон). В свою очередь, избыток этих веществ ведет к запаху ацетона изо рта и грозит серьезным отравлением организма.
© Depositphotos / WeyoСредиземноморская кухня
Средиземноморская кухня
Средиземноморская кухня
А вот самой полезной и легкой диетой стала средиземноморская. Как пояснили диетологи, она разнообразна и ей несложно следовать. Нужно лишь разнообразить свой рацион рыбой, свежими овощами и фруктами. И понимать слово "диета" не в значении "кратковременное ограничение в питании, с целью максимально быстро снизить вес", а в смысле "изменение пищевых привычек в сторону здорового и сбалансированного питания".
Автор Кирилл Бакеев, радио Sputnik
Диета
Никаких секретов. Определена эффективная диета 2020 года
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00День пионерии, капитуляция "Азова"*, деградация Европы, агония НАТОНасильно Миланович не будет. Президент Хорватии решил поступить, как турокГлавные темы часа. 01:00Кто такие пионеры, что будет после "Азовстали" и с кем Эрдоган. Обсудим?Смесь, да и только. Байден поручил Пентагону заняться белым порошкомГлавные темы часа. 02:00Розыгрыш Буша-младшего, комикс про Зеленского и "новая пионерия"Создатель "Человеческой комедии"Главные темы часа. 03:00Контакт Генштабов РФ и США, оружие для Украины, Илон Маск VS демократыГлавные темы часа. 04:00Герой и титан пятиборья: жизнь, спорт и хобби чемпиона Александра ЛесунаСудьба атлета: чемпион Александр Лесун о пятиборье и жизни вне спортаГлавные темы часа. 05:00Покажи пальчик: дактилоскопия в борьбе и в мирной жизниГлавные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00100 лет пионерии: каким должно быть новое детское движениеГлавные темы часа. 08:00Выход России из ВОЗ, перенос выборов и что не так с импортозамещением?Главные темы часа. 08:30Что удалось импортозаместить и что будет с боевиками "Азова"Главные темы часа. 09:00Доллар ниже 58 рублей, обстановка в Мариуполе и иски против GoogleГлавные темы часа. 12:00США выделяют Украине $40 млрд. Сколько дойдет до КиеваG7 может создать картель покупателей российской нефтиГлавные темы часа. 12:30Как привлечь "Азов" к ответственности и куда стремится НАТОГлавные темы часа. 13:00Осторожно, зверь: правила жизни диких животныхГлавные темы часа. 13:30Почему мопсы больше не собаки и могут ли слоны плакатьГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Вспышка оспы обезьян. ВОЗ созывает экстренную встречуНационалисты сдаются в плен. Россия восстанавливает освобожденные землиГлавные темы часа. 15:30Леонид Крутаков о тотальной войне против России и религии глобалистовГлавные темы часа. 16:00Социалистический реализмГлавные темы часа. 16:30Некрасов. Глубины поэтической простотыГлавные темы часа. 17:00Игорь Мальцев о госсистеме по защите информации и продовольственном кризисеГлавные темы часа. 18:00Надана Фридрихсон. Выход с "Азовстали", восстановление освобожденных земельГлавные темы часа. 19:00Фестиваль "Хранимые веками", или Народные традиции в 21 векеГлавные темы часа. 20:00Александр Малькевич о фейках, кибезугрозах и торговле информациейГлавные темы часа. 21:00Сергей Колясников. "Азовсталь", вывоз украинцев, восстановление городовГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Дожали. Герхард Шредер покинул совет директоров "Роснефти"Главные темы часа. 01:00На черный день. США утвердили для Украины рекордные 40 миллиардовГлавные темы часа. 02:00Герцог Фуше, министр полиции НаполеонаГлавные темы часа. 03:00Сброс водородной бомбы на атолле БикиниГлавные темы часа. 04:00Французский писатель Поль де КокГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Освобождение "Азовстали", экспорт зерна и договор об изъятии активов РФГлавные темы часа. 08:30Кому ты доверяешь?Главные темы часа. 09:00Петровские реформы: как Россия стала империейГлавные темы часа. 09:30Как Петр I вывел всю Россию из зоны комфорта. ПродолжениеГлавные темы часа. 10:00Алексей Подберезкин. "Азовсталь" освобождена: что дальше?Главные темы часа. 11:00Дело Юрия Шевчука и что ждет пленных с "Азовстали"Главные темы часа. 12:00Финляндия без газа из РФ, Венгрия за эмбарго на морские поставки нефтиГлавные темы часа. 12:30Главные темы часа. 13:00Между Незнайкой и Гарри Поттером: что читать младшим школьникам?Главные темы часа. 13:30Русская церковь в США и помощь соотечественникам за рубежомГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Вспышка ковида в Северной Корее и обвинения Илона Маска в харассментеГлавные темы часа. 15:30Падение зарплат, ВВП, нехватка рабочих мест. Что с экономикой Китая?Главные темы часа. 16:00Жара в Европе и трагичная судьба осьминоговГлавные темы часа. 16:30Нездоровое здоровое питание: какая диета самая опасная