Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Интервью
Психосоматика: организм отвечает на стресс
07:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Прямой эфир
Ностальгия — это хорошо или плохо?
08:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Прямой эфир
Ностальгия в политике: кто и как ее использует
08:33
11 мин
Дневник читателя
"Вечная мерзлота" Виктора Ремизова - роман для думающих людей
08:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кардиограмма дня
Добро пожаловать в ШОС: Иран станет постоянным членом организации
09:30
10 мин
Кошелек
Газовые запасы, кредитный перегрев, инвестиции в Таиланд
09:33
9 мин
Кардиограмма дня
Бандитский Telegram: почему киберпреступники облюбовали мессенджер?
09:41
8 мин
Библиотека live
Всеволод Гаршин. Денщик и офицер. Часть первая
09:43
11 мин
Актуально
Эксперт: выборы в Японии не изменят российско-японских отношений
09:54
1 мин
Акценты
Банда против панды. США добавят Зеленому континенту цвета хаки
09:55
3 мин
День в истории
Состязание лошади с паровозом
09:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
3 мин
Знатоки
В эфире
10:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Интервью
По порядку рассчитайсь: история четвертого, но не последнего Брейгеля
10:33
13 мин
Библиотека live
Всеволод Гаршин. Денщик и офицер. Часть вторая
10:46
11 мин
День в истории
Венский конгресс
10:57
1 мин
Актуально
Политолог: Европа не видит опасности в "Северном потоке-2"
10:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
Библиотека live
Всеволод Гаршин. Денщик и офицер. Часть третья
11:45
12 мин
Актуально
Эксперт: выборы в Японии не изменят российско-японских отношений
11:57
1 мин
День в истории
Тайна "Железной маски"
11:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Астрология налегке
Дева: рацио с сюрпризом
12:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Интервью
Почему вымирают деревья и всегда ли виноват человек
13:33
11 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Библиотека live
Всеволод Гаршин. Очень коротенький роман
14:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Шевели раньше мозгами, а потом руками. А как шевелится ваш мозг?
15:33
14 мин
Библиотека live
Всеволод Гаршин. Денщик и офицер. Часть первая
15:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Интервью
Гуманность, гармония и развитие. "Капитал" Маркса и сегодня актуален
16:33
12 мин
Библиотека live
Всеволод Гаршин. Денщик и офицер. Часть вторая
16:46
11 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Дневник читателя
"Вечная мерзлота" Виктора Ремизова - роман для думающих людей
17:33
15 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Тяга к свободе. Как приднестровцы определяли судьбу республики
19:33
13 мин
Библиотека live
Всеволод Гаршин. Денщик и офицер. Часть третья
19:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Интервью
"За базар ответишь", или Как соцсети борются с хейтерами
20:33
12 мин
Библиотека live
Всеволод Гаршин. Очень коротенький роман
20:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Библиотека live
Всеволод Гаршин. Денщик и офицер. Часть первая
21:33
11 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Теория заблуждений
Теория заблуждений: Русский общевоинский союз. Часть 1
22:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

"Зачем и для чего". Как уменьшить стресс при смене работы

© Depositphotos / fizkesУставшая женщина на совещании
Уставшая женщина на совещании
Читать в
МОСКВА, 16 января/ Радио Sputnik. Психолог Наталья Винниченко рассказала "Москве 24", как уменьшить стресс при смене работы. Рекомендации эксперт дала в связи с результатами исследования одного из сервисов по трудоустройству и набору сотрудников. В ходе исследования выяснилось, что 74% опрошенных планируют сменить работу в 2020 году.
"Сменить работу без стресса не получится, но его можно минимизировать и пережить переходный период более комфортно. Период адаптации проходит каждый. Для этого в первую очередь необходимо четкое понимание, зачем и для чего вы меняете работу, есть ли действительно такое желание", – сказала Винниченко.
Она рекомендовала не принимать поспешных решений, не уходить с прежнего места под влиянием эмоций.
"Порой бывает так, что когда человек работает и начинает искать другое место параллельно, то он понимает, что его работа – лучший вариант из всех", – отметила психолог.
По ее словам, уверенность в себе как в специалисте также способствует уменьшению стресса в подобных ситуациях.
До этого сообщалось, что, согласно результатам опроса сервиса "Работа.ру", 74% россиян собираются поменять работу в 2020 году, большинство (53%) планируют уйти на новое место из-за недовольства зарплатой. Уточняется, что участниками опроса стали три тысячи россиян старше 18 лет.
Ранее радио Sputnik сообщало о прогнозах правительства по поводу темпов роста заработной платы россиян в текущем году.
Женщина, переживающая стресс
Как "выжить" после праздников: советы нейропсихологаКак настроить организм на рабочий ритм после длительных праздников? Советы по этому поводу дала в интервью радио Sputnik клинический психолог, нейропсихолог Ирина Хвингия.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала