"Зачем и для чего". Как уменьшить стресс при смене работы

МОСКВА, 16 января/ Радио Sputnik. Психолог Наталья Винниченко рассказала "Москве 24", как уменьшить стресс при смене работы. Рекомендации эксперт дала в связи с результатами исследования одного из сервисов по трудоустройству и набору сотрудников. В ходе исследования выяснилось, что 74% опрошенных планируют сменить работу в 2020 году.

"Сменить работу без стресса не получится, но его можно минимизировать и пережить переходный период более комфортно. Период адаптации проходит каждый. Для этого в первую очередь необходимо четкое понимание, зачем и для чего вы меняете работу, есть ли действительно такое желание", – сказала Винниченко.

Она рекомендовала не принимать поспешных решений, не уходить с прежнего места под влиянием эмоций.

"Порой бывает так, что когда человек работает и начинает искать другое место параллельно, то он понимает, что его работа – лучший вариант из всех", – отметила психолог.

По ее словам, уверенность в себе как в специалисте также способствует уменьшению стресса в подобных ситуациях.

До этого сообщалось, что, согласно результатам опроса сервиса "Работа.ру", 74% россиян собираются поменять работу в 2020 году, большинство (53%) планируют уйти на новое место из-за недовольства зарплатой. Уточняется, что участниками опроса стали три тысячи россиян старше 18 лет.

Ранее радио Sputnik сообщало о прогнозах правительства по поводу темпов роста заработной платы россиян в текущем году.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.