Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Самая цитируемая радиостанция России: Подробнее
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
05:44
0 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Интервью
Ржевская битва: победа любой ценой
09:45
14 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
12:30
0 мин
Новости
12:30
3 мин
Интервью
Ржевская битва: победа любой ценой
12:45
14 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
13:59
0 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Визави с миром
Михаил Хазин: а что после вируса?
17:33
26 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Предметный разговор
20:33
12 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Исторический календарь
"Ты - женщина, а не посудомойка!" и Манон Леско
12:33
11 мин
Коронавирус. Без паники!
12:44
1 мин
Интервью
Как любовь и труд все перетрут. Эксперимент педагога Макаренко
12:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Докопаемся
Преступление и наказание: кто и как ответит за нарушение карантина?
13:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
13:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Покорители
Даже в приюте собаке нужен друг
13:33
22 мин
Актуально
Врач: весь иммунитет надо сосредоточить на борьбе с коронавирусом
13:55
1 мин
Русский Устный
Суеверия
13:57
2 мин
Коронавирус. Без паники!
13:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Проще говоря
Шутки или фейки: юмор в условиях пандемии
14:04
24 мин
День в истории
1 апреля 1697 года родился писатель Антуан-Франсуа Прево
14:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Проще говоря
Юмор в условиях пандемии. Продолжение
14:33
11 мин
Коронавирус. Без паники!
Коронавирус. Без паники!
14:45
0 мин
Интервью
Динозавры большие и малые: янтарь проливает свет на неизвестные этапы эволюции
14:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Между прочим
Явление Оруэлла Москве: слежка как главный метод карантина
15:04
14 мин
Между прочим
"Сухой закон" во время карантина: возможно ли введение особых мер?
15:18
10 мин
Коронавирус. Без паники!
15:28
1 мин
Актуально
Эксперт: сможет ли рынок "переварить" возрастающие объемы нефти?
15:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Вся соль
О чем говорят и пишут редакционные центры Sputnik?
15:33
11 мин
Коронавирус. Без паники!
Коронавирус. Без паники!
15:45
0 мин
Интервью
Как любовь и труд все перетрут. Эксперимент педагога Макаренко
15:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Докопаемся
Преступление и наказание: кто и как ответит за нарушение карантина?
16:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
16:30
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
"Ты - женщина, а не посудомойка!" и Манон Леско
16:33
11 мин
Актуально
Продажа земли на Украине станет реальностью
16:45
1 мин
Коронавирус. Без паники!
16:46
1 мин
Интервью
Возраст собаки: ученые раскрыли новые тайны животных?
16:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Проще говоря
Шутки или фейки: юмор в условиях пандемии
17:04
24 мин
День в истории
1 апреля 1939 года ушел из жизни Антон Макаренко
17:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Покорители
Даже в приюте собаке нужен друг
17:33
22 мин
Актуально
Эксперт: сможет ли рынок "переварить" возрастающие объемы нефти?
17:56
1 мин
Русский устный
Какого рода слово санаторий?
17:57
2 мин
Коронавирус. Без паники!
17:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
В эфире
18:33
12 мин
День в истории
День смеха
18:45
1 мин
Интервью
Как любовь и труд все перетрут. Эксперимент педагога Макаренко
18:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Между прочим
В эфире
19:04
1 мин
Между прочим
В эфире
19:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Между прочим
В эфире
19:33
12 мин
Коронавирус. Без паники!
19:45
1 мин
Интервью
Возраст собаки: ученые раскрыли новые тайны животных?
19:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
В центре внимания
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
В центре внимания
В эфире
20:33
12 мин
Интервью
Динозавры большие и малые: янтарь проливает свет на неизвестные этапы эволюции
20:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Знай свою норму. Врач объяснил, сколько секса надо для здоровья

© Fotolia / llhedgehogllМолодая пара в кровати
Молодая пара в кровати
Касательно интимной сферы бытует большое количество мифов, но определенные правила при этом тоже есть. В интервью радио Sputnik врач-сексолог Евгений Кульгавчук рассказал, что такое "условно-физиологический ритм" половой жизни.
Молодая пара
Афродизиаки: мифы и фактыШпанская мушка, порошок из рога носорога, настойка из лягушек. В их приворотные свойства сегодня уже никто не верит. Но появились другие "любовные эликсиры". Хотя если бы дело было только в них, во взаимоотношениях мужчин и женщин все было бы слишком просто.
Не так много тем, в которых практически каждый мнит себя крупным специалистом. Интимная сфера, несомненно, ‒ одна из них. Во всяком случае, за советом к врачам-сексологам обращается ничтожная доля мужчин и женщин. В итоге эту тему сопровождает огромное количество мифов.
В том числе, многие люди неверно представляют себе, что такое "нормальная" частота половых контактов и руководствуются некими самостоятельно придуманными ориентирами. Иной раз ‒ в ущерб собственному психологическому и физическому самочувствию, отметил в интервью радио Sputnik врач-сексолог Евгений Кульгавчук.

"В сексологии есть такое понятие как условно-физиологический ритм (УФР), составляющий 2-3 раза в неделю. Но он не является обязательным "нормативом", это средняя норма, ведь у людей разные темпераменты, разный возраст, разная половая конституция. Важно знать свою половую конституцию и формировать свой, комфортный ритм половой активности, приносящий удовлетворение. Если человек не "добирает" свою норму, то качество его жизни может несколько снижаться", – сказал Евгений Кульгавчук.

Молодая пара в постели
Работа-мечта: в Голливуде появится должность координатора по интимуКоординатор по интимным вопросам – так называется новая должность, которая появится теперь в Голливуде. Специально обученные люди будут следить за тем, чтобы актерам было комфортно во время съемок постельных сцен. Радио Sputnik оценило профессию.
Перебарщивать тоже не стоит. Если вы сильно превысите норму своей половой активности, то организм отреагирует соответственно ‒ и сам процесс интимной близости вам начнет приедаться.
Евгений Кульгавчук также назвал случаи, когда, по его мнению, точно лучше воздержаться.
"Накануне очень ответственных мероприятий, где предстоит важное выступление, я обычно рекомендую хотя бы за сутки воздерживаться от интимных контактов. После фазы напряжения всегда следует фаза расслабления. После интимного и яркого контакта нервная система уходит в защитный режим, в режим восстановления. Если во время этого процесса нужно показывать высокие результаты, то КПД будет ниже. До важного мероприятия стоит воздержаться, а уже после вознаградить себя", – советует специалист.
Молодая пара в спальне
Сексуальное воздержание – норма жизни? Миф и правда о миллениалахОни обратили на себя внимание дважды. Сначала тем, что родились на рубеже тысячелетий – так везет не каждому. А потом не захотели заниматься сексом, и это странно. Они миллениалы – те, кому сейчас вокруг тридцати. Плюс-минус.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
Рекомендуем
Из проекта З.О.Ж. Идея: Шейна Мултон. Фото: Даниэль Занвальд
Wi-Fi начинается с эротики, а циркулярная пила – с любви
Флаги саммита стран-участниц НАТО в Брюсселе. 11 июля 2018
Как пандемия поменяет отношения между странами? Мнение политолога
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала