Рейтинг@Mail.ru
Знай свою норму. Врач объяснил, сколько секса надо для здоровья - Радио Sputnik, 07.02.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
01:00
4 мин
01:04
0 мин
02:00
4 мин
02:04
0 мин
03:00
4 мин
03:04
0 мин
04:00
4 мин
04:04
0 мин
В эфире
05:00
4 мин
В эфире
05:04
0 мин
С точки зрения здравого смысла
Кибер-стимпанк и газовый апокалипсис в Европе
05:04
52 мин
Узнать за 90 секунд
Краткий путь – не значит быстрый: как погибла британская экспедиция
05:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
0 мин
В эфире
06:04
0 мин
Правозащитники
Содержание женщин в СИЗО, реклама самогоноварения и аварийное жилье
06:04
52 мин
На грани
Взялись за старое. США все-таки провели дважды отложенное испытание МБР
06:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Профилактика с Геннадием Онищенко
В эфире
07:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Профилактика с Геннадием Онищенко
В эфире
07:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Профессор смотрит в мiръ
В эфире
08:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Подмосковье. Работаем
Андрей Воробьев о работе системы здравоохранения в Подмосковье
08:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
09:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
09:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Армия-2022
Через 10 лет роботы-гуманоиды будут привычным явлением
09:33
23 мин
День в истории
Роман Аниты Лус "Джентльмены предпочитают блондинок"
09:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Армия-2022
В эфире
11:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:36
24 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
24 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Карякин. Za спорт
В эфире
17:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Карякин. Za спорт
В эфире
17:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Не судите сами
В эфире
18:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Холмогорская резьба
В эфире
19:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
В эфире
20:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Калининград 94,7 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Псков 102,6 FM
Казань 105,8 FM
Уфа 91,1 FM
Сказано в эфире

Знай свою норму. Врач объяснил, сколько секса надо для здоровья

© Fotolia / llhedgehogllМолодая пара в кровати
Молодая пара в кровати
Читать в
Касательно интимной сферы бытует большое количество мифов, но определенные правила при этом тоже есть. В интервью радио Sputnik врач-сексолог Евгений Кульгавчук рассказал, что такое "условно-физиологический ритм" половой жизни.
Молодая пара
Афродизиаки: мифы и фактыШпанская мушка, порошок из рога носорога, настойка из лягушек. В их приворотные свойства сегодня уже никто не верит. Но появились другие "любовные эликсиры". Хотя если бы дело было только в них, во взаимоотношениях мужчин и женщин все было бы слишком просто.
Не так много тем, в которых практически каждый мнит себя крупным специалистом. Интимная сфера, несомненно, ‒ одна из них. Во всяком случае, за советом к врачам-сексологам обращается ничтожная доля мужчин и женщин. В итоге эту тему сопровождает огромное количество мифов.
В том числе, многие люди неверно представляют себе, что такое "нормальная" частота половых контактов и руководствуются некими самостоятельно придуманными ориентирами. Иной раз ‒ в ущерб собственному психологическому и физическому самочувствию, отметил в интервью радио Sputnik врач-сексолог Евгений Кульгавчук.

"В сексологии есть такое понятие как условно-физиологический ритм (УФР), составляющий 2-3 раза в неделю. Но он не является обязательным "нормативом", это средняя норма, ведь у людей разные темпераменты, разный возраст, разная половая конституция. Важно знать свою половую конституцию и формировать свой, комфортный ритм половой активности, приносящий удовлетворение. Если человек не "добирает" свою норму, то качество его жизни может несколько снижаться", – сказал Евгений Кульгавчук.

Молодая пара в постели
Работа-мечта: в Голливуде появится должность координатора по интимуКоординатор по интимным вопросам – так называется новая должность, которая появится теперь в Голливуде. Специально обученные люди будут следить за тем, чтобы актерам было комфортно во время съемок постельных сцен. Радио Sputnik оценило профессию.
Перебарщивать тоже не стоит. Если вы сильно превысите норму своей половой активности, то организм отреагирует соответственно ‒ и сам процесс интимной близости вам начнет приедаться.
Евгений Кульгавчук также назвал случаи, когда, по его мнению, точно лучше воздержаться.
"Накануне очень ответственных мероприятий, где предстоит важное выступление, я обычно рекомендую хотя бы за сутки воздерживаться от интимных контактов. После фазы напряжения всегда следует фаза расслабления. После интимного и яркого контакта нервная система уходит в защитный режим, в режим восстановления. Если во время этого процесса нужно показывать высокие результаты, то КПД будет ниже. До важного мероприятия стоит воздержаться, а уже после вознаградить себя", – советует специалист.
Молодая пара в спальне
Сексуальное воздержание – норма жизни? Миф и правда о миллениалахОни обратили на себя внимание дважды. Сначала тем, что родились на рубеже тысячелетий – так везет не каждому. А потом не захотели заниматься сексом, и это странно. Они миллениалы – те, кому сейчас вокруг тридцати. Плюс-минус.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Константин Косачев. Киев борется с Москвой на деньги США и "газовые войны"Британский бомбовый ответ ГерманииГлавные темы часа. 01:00Зачем Прибалтикой ломают Шенген?Кто старого помянет. Республиканцы припомнили Байдену афганский кошмар"Старина Фриц". Король Пруссии Фридрих IIГлавные темы часа. 02:00Генсек ООН во Львове, СВО на Украине и США без супероружияМода или опасная игра: как Россия споткнулась на масонствеАтомный ледокол "Арктика"Главные темы часа. 03:00Александр Строканов. Обыск у Трампа, "слабый" Байден, конец диктата доллараГлавные темы часа. 04:00Игорь Ковалев. Предостережение Западу, диверсанты Украины, новое оружие МОНос к Носу. Британский самолет-шпион нарушил границу РоссииПуски Minuteman, визовый демарш Финляндии, бесценный газ для ЕСГлавные темы часа. 05:00Мечта о золотой жиле: как разбогатеть на чужом поискеГлавные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Крымский мост, ядерная угроза и общество потребленияГлавные темы часа. 08:00Европейские визы, демонтаж Т-34 в Нарве и уроки историиГлавные темы часа. 09:00Украина грозит уничтожить Крымский мостМинэкономики улучшило прогнозы по российской экономикеГлавные темы часа. 09:30IT в России: работа в корпорациях, привлечение денег и кибербезопасностьГлавные темы часа. 10:00МАГАТЭ на Запорожской АЭС, фейки против России, разблокировка соцсетейГлавные темы часа. 10:30Пророссийские политики в ЕС, обвинения в адрес Трампа, "кровавые" алмазыГлавные темы часа. 11:00Российские агрегаты способны заменить итальянское и немецкое оборудованиеГлавные темы часа. 11:30Бережному обращению с оружием нужно учить со школыГлавные темы часа. 12:00Деньги из воздуха: ожидание на границе с Белоруссией теперь платноеОлимпийская взятка: в Японии задержали крупного спортивного чиновникаГлавные темы часа. 12:30В России спрогнозировали цены на газ в Европе зимойВсевидящий "Окулус": как в интернете будут искать запрещенный контент?Главные темы часа. 13:00Новая Зеландия не присоединится к антикитайскому альянсуЭкс-президент Трамп ищет адвокатов для противостояния с ФБРГлавные темы часа. 13:30Уникальность центра "Авангард" нужно "клонировать" на другие регионы РоссииМихаил Кутузов: Мы не победим Наполеона. Мы его обманемГлавные темы часа. 14:00Содержание женщин в СИЗО, реклама самогоноварения и аварийное жильеГлавные темы часа. 15:00Охота на пиранью: ФСБ рассказала о нейтрализации ячейки террористов в КрымуХороший и плохой "полицейские": советники Зеленского играют в игру с РФ?Главные темы часа. 15:30"Восток" в России: Москва и Пекин проведут совместные военные ученияАлюминий в ЕС все? В Словакии закрылся один из главных заводовГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Почему ты до сих пор не женат (не замужем): что отвечать на глупые вопросыГлавные темы часа. 17:00Дезертирство в ВСУ, провокации ВВС Британии, битва за "шенген" в ЕСГлавные темы часа. 17:30"Шенген", нацизм в Нарве, Израиль и Турция, газовый кризис в МолдавииГлавные темы часа. 18:00Кибер-стимпанк и газовый апокалипсис в ЕвропеГлавные темы часа. 19:00Форум "Армия-2022" и напряжение между Израилем и СириейГлавные темы часа. 20:00Игорь Мальцев. Обстрелы ЗАЭС, кого накормит украинское зерно, судьба сиротГлавные темы часа. 21:00Виза в США для Лаврова, прогресс по ДСНВ, НАТО и Косово vs СербияГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Моцарт и Сальери: посмертная реабилитация итальянского композитораВ эфиреВ эфиреСказал "гоп". Байден подписал "Акт сокращения инфляции"В эфиреВзялись за старое. США все-таки провели дважды отложенное испытание МБРВ эфиреНе укради – совесть замучает: как "великое ограбление" стало невеликимРоман Аниты Лус "Джентльмены предпочитают блондинок"В эфиреПоверь в себя и все получится: как выставка строить и жить помогалаМедный всадникЗнай свою норму. Врач объяснил, сколько секса надо для здоровья