Знай свою норму. Врач объяснил, сколько секса надо для здоровья
02:00 06.02.2020 (обновлено: 14:38 07.02.2020)
Касательно интимной сферы бытует большое количество мифов, но определенные правила при этом тоже есть. В интервью радио Sputnik врач-сексолог Евгений Кульгавчук рассказал, что такое "условно-физиологический ритм" половой жизни.
5 января, 12:00Акценты
Афродизиаки: мифы и фактыШпанская мушка, порошок из рога носорога, настойка из лягушек. В их приворотные свойства сегодня уже никто не верит. Но появились другие "любовные эликсиры". Хотя если бы дело было только в них, во взаимоотношениях мужчин и женщин все было бы слишком просто. Не так много тем, в которых практически каждый мнит себя крупным специалистом. Интимная сфера, несомненно, ‒ одна из них. Во всяком случае, за советом к врачам-сексологам обращается ничтожная доля мужчин и женщин. В итоге эту тему сопровождает огромное количество мифов.
В том числе, многие люди неверно представляют себе, что такое "нормальная" частота половых контактов и руководствуются некими самостоятельно придуманными ориентирами. Иной раз ‒ в ущерб собственному психологическому и физическому самочувствию, отметил в интервью радио Sputnik врач-сексолог Евгений Кульгавчук.
"В сексологии есть такое понятие как условно-физиологический ритм (УФР), составляющий 2-3 раза в неделю. Но он не является обязательным "нормативом", это средняя норма, ведь у людей разные темпераменты, разный возраст, разная половая конституция. Важно знать свою половую конституцию и формировать свой, комфортный ритм половой активности, приносящий удовлетворение. Если человек не "добирает" свою норму, то качество его жизни может несколько снижаться", – сказал Евгений Кульгавчук.
2 февраля, 14:00Акценты
Работа-мечта: в Голливуде появится должность координатора по интимуКоординатор по интимным вопросам – так называется новая должность, которая появится теперь в Голливуде. Специально обученные люди будут следить за тем, чтобы актерам было комфортно во время съемок постельных сцен. Радио Sputnik оценило профессию.Перебарщивать тоже не стоит. Если вы сильно превысите норму своей половой активности, то организм отреагирует соответственно ‒ и сам процесс интимной близости вам начнет приедаться.
Евгений Кульгавчук также назвал случаи, когда, по его мнению, точно лучше воздержаться.
"Накануне очень ответственных мероприятий, где предстоит важное выступление, я обычно рекомендую хотя бы за сутки воздерживаться от интимных контактов. После фазы напряжения всегда следует фаза расслабления. После интимного и яркого контакта нервная система уходит в защитный режим, в режим восстановления. Если во время этого процесса нужно показывать высокие результаты, то КПД будет ниже. До важного мероприятия стоит воздержаться, а уже после вознаградить себя", – советует специалист.
2 декабря 2019, 03:00Акценты
Сексуальное воздержание – норма жизни? Миф и правда о миллениалахОни обратили на себя внимание дважды. Сначала тем, что родились на рубеже тысячелетий – так везет не каждому. А потом не захотели заниматься сексом, и это странно. Они миллениалы – те, кому сейчас вокруг тридцати. Плюс-минус.Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
