Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Самая цитируемая радиостанция России: Подробнее
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
00:42
0 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
03:44
0 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Прямой эфир
Все в твоих руках: секреты Валентина Дикуля
10:04
26 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Военно-политический анализ
11:46
14 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Военно-политический анализ
14:45
14 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
15:45
0 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Прямой эфир
Нефть ударит по бюджету? Минфин оценил первые потери
19:04
15 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Военно-политический анализ
20:46
14 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
23:45
0 мин
Новости
00:00
4 мин
Военно-политический анализ
00:30
14 мин
Новости
01:00
4 мин
Визави с миром
Михаил Хазин: а что после вируса?
01:30
26 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Визави с миром
Михаил Хазин: а что после вируса?
04:30
26 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Военно-политический анализ
06:30
14 мин
Русский Устный
Деньги не голова - дело наживное
06:45
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Визави с миром
Михаил Хазин: а что после вируса?
07:33
26 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
10:48
0 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
13:30
0 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
По душам
Дорогие учителя. Как развивается рынок дополнительного образования
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Интервью
Возраст собаки: ученые раскрыли новые тайны животных?
14:33
13 мин
Коронавирус. Без паники!
14:46
1 мин
Тема дня
Город Ангелов - город контрастов
14:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Аутизм – болезнь или особенность?
15:33
11 мин
Коронавирус. Без паники!
15:46
1 мин
Актуально
Придет время, когда Запад сам будет стремиться к отмене санкций
15:47
1 мин
Тема дня
Город не для людей, а для машин
15:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Интервью
Жить не выходя из дома
16:33
12 мин
Тема дня
Голливуд – стоп, снято
16:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Интервью
Вакцина как чудо. Кто, как и сколько времени ее создает
17:33
15 мин
Коронавирус. Без паники!
17:48
1 мин
Дневник читателя
Чтение с погружением. Новые детективы, которые помогут забыть о вирусе
17:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Астрология налегке
Овен: полный вперед!
18:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Знатоки
Оставленные, но не забытые. Как помогут россиянам за рубежом
19:04
22 мин
Актуально
Экономист: сейчас нужно немного подсократить добычу нефти
19:26
1 мин
Русский Устный
Закадычные друзья
19:28
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Крымская война: как Россия попыталась решить "восточный вопрос"
19:33
13 мин
Тема дня
Город Ангелов - город контрастов
19:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Спутник эрудита
Физика вокруг. Как наука упрощает жизнь
20:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Интервью
А царь-то ненастоящий! Много ли подделок в музеях мира?
20:33
14 мин
Тема дня
Город не для людей, а для машин
20:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Как любовь и труд все перетрут. Эксперимент педагога Макаренко
21:33
12 мин
Тема дня
Голливуд – стоп, снято
21:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Знатоки
Оставленные, но не забытые. Как помогут россиянам за рубежом
22:04
22 мин
Русский устный
Как правильно: начхать или начихать?
22:27
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Теория заблуждений
"Гнуснейшие из гнусных". Армия Андерса. Часть вторая
22:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Спутник эрудита
Физика вокруг. Как наука упрощает жизнь
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Астрология налегке
Овен: полный вперед!
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

"Большая проблема". Врач рассказал об опасности храпа

Появление храпа у взрослых и особенно детей может быть опасно. Чем именно – рассказал радио Sputnik врач-отоларинголог высшей квалификации Алексей Кошелев.
Здоровый сон
Как спать правильно? Советы сомнологаДля полноценного восстановления сил сон должен быть не только достаточным по времени, но и качественным. Как этого добиться, рассказал радио Sputnik председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон.
Храп во сне может быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Чтобы лечение этого недуга было успешным, важно воспринимать его не просто как раздражающий шум в ночи, а как симптом, рассказал радио Sputnik врач-отоларинголог высшей квалификации Алексей Кошелев.
По словам врача, храп сам по себе не страшен, однако храпящие люди, как правило, сталкиваются с задержками дыхания во сне (синдром обструктивного апноэ сна). Подобные "паузы" могут составлять до 10 секунд, и это может нанести серьезный вред здоровью.
"Самая большая неприятность при ночной остановке дыхания – это то, что человек начинает получать меньше кислорода. Если это происходит систематически, то отсюда могут вытекать различные неприятности с сердечно-сосудистой системой. Храп сам по себе не очень страшен, но если он сопровождается остановкой дыхания во сне, то это очень большая проблема. Она касается и детей, и взрослых", – сказал Алексей Кошелев.
Сонный паралич
Ученые выяснили пользу ночных кошмаров
В частности, по словам врача, взрослому человеку задержки дыхания, вызванные храпом, могут испортить сон и весь последующий день. Это связано с тем, что мозгу приходится пробуждаться на короткое время, чтобы возобновить процесс дыхания. Это приводит к нарушению сна и, как следствие, к усталости и головной боли на весь следующий день.
Для детей храп и задержки дыхания могут нести куда более серьезный вред, отметил Алексей Кошелев.
"Если остановка дыхания во сне происходит у ребенка, то он недополучает кислород и, следовательно, его организм не развивается. Куда кислород больше всего тратится? На мышцы и на мозг. Утром ребенок проснется беспокойным, аппетит у него будет отсутствовать и так далее", – разъяснил врач.
Он посоветовал всем, кто заметил у себя схожие симптомы, обратиться к специалисту за консультацией. И храп, и нарушение дыхания поддаются лечению, подчеркнул Алексей Кошелев.
Ранее врачи в эфире радио Sputnik поделились рекомендациями, как спать, чтобы не заболеть.
Мальчик смотрит телевизор ночью
"Мешает засыпанию". Названы плохо влияющие на сон привычки
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
Рекомендуем
Медицинские работники в стационаре НМХЦ имени Пирогова, перепрофилированном для приема пациентов с коронавирусной инфекцией
В Москве за сутки выявили 434 пациента с коронавирусом
Сотрудник научно-исследовательской лаборатории Генные и клеточные технологии при Казанском федеральном университете готовит препарат
Академик РАН разъяснил, как долго пробудет с землянами COVID-19
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала