Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Самая цитируемая радиостанция России: Подробнее
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Актуально
Иран может начать более радикальную политику в отношении США
01:28
1 мин
Домино
Как правильно носить маски
01:30
26 мин
Акценты
Вот и вся любовь. Трамп и Twitter разошлись. Во взглядах
01:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Прямой эфир
Борьба стереотипов: блондинки vs брюнетки
02:04
25 мин
Астрология налегке
Венера в стиле ретро: время чудить
02:30
26 мин
День в истории
29 мая 1937 года Александр Куприн выехал из Парижа на родину
02:57
1 мин
Актуально
Помощь России другим странам в борьбе с COVID-19 "болезненна" для США
02:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Слышали новость?
Семен Пегов о фильме "Позывной "Донецк", цензуре YouTube и деле МН17
03:04
25 мин
Интервью
Пляски на костях или скорбеть по-новому: как чтят погибших в Бабьем Яру
03:30
14 мин
Специальный проект
Рождение империи. Из бояр в сенаторы
03:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Прямой эфир
Карьеристам на заметку: кто будет нужен компаниям после пандемии?
04:04
24 мин
Актуально
Иран может начать более радикальную политику в отношении США
04:28
1 мин
Домино
Как правильно носить маски
04:30
26 мин
На грани
Меркельтильный подход. Канцлер Германии определилась с приоритетами ЕС
04:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
Борьба стереотипов: блондинки vs брюнетки
05:04
25 мин
Интервью
Как правильно копить деньги: советы бизнес-блогера и полезный челлендж
05:30
12 мин
Актуально
Помощь России другим странам в борьбе с COVID-19 "болезненна" для США
05:42
1 мин
День в истории
29 мая 1874 года родился английский писатель Гилберт Кит Честертон
05:43
1 мин
Интервью
Роковое поражение: Цусима как пролог 1917 года
05:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Семен Пегов о фильме "Позывной "Донецк", цензуре YouTube и деле МН17
06:04
25 мин
Интервью
Пляски на костях или скорбеть по-новому: как чтят погибших в Бабьем Яру
06:30
14 мин
Специальный проект
Рождение империи. Из бояр в сенаторы
06:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Карьеристам на заметку: кто будет нужен компаниям после пандемии?
07:04
24 мин
Актуально
Иран может начать более радикальную политику в отношении США
07:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Домино
Как правильно носить маски
07:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Прямой эфир
Борьба стереотипов: блондинки vs брюнетки
08:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Астрология налегке
Венера в стиле ретро: время чудить
08:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
09:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
09:07
23 мин
Прямой эфир
Борис Титов: как быстро и эффективно помочь бизнесу
09:23
19 мин
Визави с миром
Пандемия выявила угрозу ЕС
09:33
25 мин
Актуально
Эксперт: Киев ни разу не пытался урегулировать конфликт на Донбассе
09:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Исторический календарь
Фельдмаршал-миротворец и возвращение Куприна
10:33
9 мин
Актуально
Помощь России другим странам в борьбе с COVID-19 "болезненна" для США
10:43
1 мин
Русский Устный
Ходить по струнке
10:44
1 мин
Интервью
Пандемик-стайл, или COVIDовы искусства
10:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
День в истории
29 мая 1837 года родился историк Владимир Герье
11:46
1 мин
Военно-политический анализ
Парад Победы 24 июня: подготовка и значение
11:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Интервью
Чем позже, тем лучше. Седина в 25 - сигнал о проблемах
12:33
11 мин
Актуально
Иран может начать более радикальную политику в отношении США
12:45
1 мин
День в истории
29 мая 1937 года Александр Куприн выехал из Парижа на родину
12:46
1 мин
Специальный проект
Рождение империи. Петровское наследие
12:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
20:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
20:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог объяснил, кому нельзя пить энергетики

© Flickr / Tambako the JaguarЭнергетические напитки
Энергетические напитки
Чего больше в энергетических напитках ‒ вреда или пользы? Ответ на этот вопрос не может быть однозначным, рассказал радио Sputnik диетолог и специалист по лечению пищевой зависимости Иван Алименко.
Будильник
Нейробиолог рассказал, в чем не нужно подражать Наполеону Бытует мнение, что многие исторические личности ‒ от Леонардо да Винчи до Маргарет Тэтчер ‒ очень помалу спали и поэтому многое успевали. Почему не стоит следовать их примеру, объяснил радио Sputnik доктор биологических наук Владимир Дорохов.
Безалкогольные энергетические напитки подстерегают нас если не на каждом шагу, то в каждом большом продуктовом магазине уж точно. Основа их воздействия на организм ‒ кофеин или подобные ему вещества.
И если реклама убеждает нас в совершенно волшебных свойствах этих напитков, то врачи не устают предостерегать от их возможного негативного влияния на здоровье.
Диетолог и специалист по лечению пищевой зависимости Иван Алименко в интервью радио Sputnik постарался расставить точки над "i".
"Если у вас нет никаких хронических заболеваний, то абсолютно ничего опасного в энергетиках нет. Если вы здоровы, то вам вреда энергетик не нанесет. Вопрос меры употребления. Если не пить "ведрами", то ничего страшного и не будет. Если у вас есть свои узкие хронические заболевания, то там и чрезмерное употребление воды может оказаться вредным. При той же гипертонии надо ограничивать питьевой режим, чтобы не поднимать давление", – напомнил диетолог.
Мытье посуды
Ученые рассказали, какую опасность скрывают моющие средства
Иными словами, здоровому взрослому человеку от умеренного употребления энергетических напитков вреда не будет. Но самым главным здесь является слово "умеренное": увлекаться не следует, иначе и уровень кислотности в желудке будет опасно повышаться, и поджелудочная железа может оказаться под ударом, пояснил Иван Алименко.
Особое внимание, по его словам, следует обратить и на высокое содержание в большинстве энергетических напитков сахара.
"Подавляющее большинство энергетиков – с сахаром. Одна из причин в том, что сама глюкоза является энергетиком. Когда мы употребляем энергетики, у нас поднимается уровень сахара в крови, и мы ощущаем прилив энергии. Это один из механизмов работы энергетиков. Там помимо кофеина используют сахар для придания бодрости. Полторы чайные ложки сахара в 100 граммах энергетика – это не много и не мало, но это простые сахара, которые опасны для больных диабетом", – пояснил диетолог.
Что касается пользы от употребления энергетиков, то она выражается только во временном приливе сил, этот эффект сравним с тем, что дает кофе. Разница в том, что потенциального вреда от кофе меньше.
Шипучие таблетки
Применять осмотрительно. Медики рассказали, как правильно пить аспирин
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
Рекомендуем
Краново-монтажное трубоукладочное судно Академик Черский
Развязка близка. "Академик Черский" покинул порт Мукран
Пассажиры Московского метрополитена заряжают мобильные гаджеты у специального стенда на станции Выставочная
Делает только хуже. Эксперт пояснил, когда правильно заряжать смартфон
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала