Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Русский Устный
Деньги не голова - дело наживное
10:43
2 мин
Прямой эфир
Ставка преткновения: Россия разрывает налоговое соглашение с Кипром
11:04
12 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
Борщевику - труба! "Северный поток - 2" борется с ядовитым растением
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Покорители
Искусство в помощь
13:33
25 мин
Актуально
Политолог: нужен новый региональный консенсус вокруг Афганистана
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Прямой эфир
Несите ваши денежки и спите спокойно. Как в мире платят налог на доход
14:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Исторический календарь
Генерал Кульнев и звезда немого кино
14:33
10 мин
Актуально
Польша еще не вышла из политики "подросткового возраста"
14:43
1 мин
Русский устный
Стрелянного воробья на мякине не проведешь
14:45
2 мин
Интервью
Викинги - первооткрыватели Америки и пандемии оспы
14:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
Нас не пригласили: ЦИК РФ не будет отправлять наблюдателей в Белоруссию
15:30
6 мин
Специальный проект
Зощенко: друг, коллега и всеобщий любимец
15:33
11 мин
Прямой эфир
"Катастрофа в полном смысле этого слова": последствия взрыва в Бейруте
15:36
19 мин
Интервью
Человек как редкий вид: почему людей на Земле станет меньше
15:46
14 мин
Прямой эфир
Нас не пригласили: ЦИК РФ не будет отправлять наблюдателей в Белоруссию
15:56
6 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Интервью
Спорт и коронавирус. Помогает ли фитнес легче переносить болезни?
16:33
12 мин
Актуально
COVID-19 показал, что биологическую войну можно развязать "запросто"
16:45
1 мин
Специальный проект
Извилистая тропа Зощенко: мастер малой формы и жертва своего таланта
16:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Покорители
Искусство в помощь
17:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Мастера
Леонид Якубович: в жизни мне очень везло на людей
18:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Исторический календарь
Генерал Кульнев и звезда немого кино
19:33
10 мин
Интервью
Викинги - первооткрыватели Америки и пандемии оспы
19:43
12 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
20:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
20:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Специальный проект
Зощенко: друг, коллега и всеобщий любимец
20:33
11 мин
Интервью
Человек как редкий вид: почему людей на Земле станет меньше
20:44
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Спорт и коронавирус. Помогает ли фитнес легче переносить болезни?
21:33
12 мин
День в истории
5 августа 1850 года родился писатель Ги де Мопассан
21:45
1 мин
Специальный проект
Извилистая тропа Зощенко: мастер малой формы и жертва своего таланта
21:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Покорители
Искусство в помощь
22:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Мастера
Леонид Якубович: в жизни мне очень везло на людей
23:33
24 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог объяснил, кому нельзя пить энергетики

© Flickr / Tambako the JaguarЭнергетические напитки
Энергетические напитки
Чего больше в энергетических напитках ‒ вреда или пользы? Ответ на этот вопрос не может быть однозначным, рассказал радио Sputnik диетолог и специалист по лечению пищевой зависимости Иван Алименко.
Будильник
Нейробиолог рассказал, в чем не нужно подражать Наполеону Бытует мнение, что многие исторические личности ‒ от Леонардо да Винчи до Маргарет Тэтчер ‒ очень помалу спали и поэтому многое успевали. Почему не стоит следовать их примеру, объяснил радио Sputnik доктор биологических наук Владимир Дорохов.
Безалкогольные энергетические напитки подстерегают нас если не на каждом шагу, то в каждом большом продуктовом магазине уж точно. Основа их воздействия на организм ‒ кофеин или подобные ему вещества.
И если реклама убеждает нас в совершенно волшебных свойствах этих напитков, то врачи не устают предостерегать от их возможного негативного влияния на здоровье.
Диетолог и специалист по лечению пищевой зависимости Иван Алименко в интервью радио Sputnik постарался расставить точки над "i".
"Если у вас нет никаких хронических заболеваний, то абсолютно ничего опасного в энергетиках нет. Если вы здоровы, то вам вреда энергетик не нанесет. Вопрос меры употребления. Если не пить "ведрами", то ничего страшного и не будет. Если у вас есть свои узкие хронические заболевания, то там и чрезмерное употребление воды может оказаться вредным. При той же гипертонии надо ограничивать питьевой режим, чтобы не поднимать давление", – напомнил диетолог.
Мытье посуды
Ученые рассказали, какую опасность скрывают моющие средства
Иными словами, здоровому взрослому человеку от умеренного употребления энергетических напитков вреда не будет. Но самым главным здесь является слово "умеренное": увлекаться не следует, иначе и уровень кислотности в желудке будет опасно повышаться, и поджелудочная железа может оказаться под ударом, пояснил Иван Алименко.
Особое внимание, по его словам, следует обратить и на высокое содержание в большинстве энергетических напитков сахара.
"Подавляющее большинство энергетиков – с сахаром. Одна из причин в том, что сама глюкоза является энергетиком. Когда мы употребляем энергетики, у нас поднимается уровень сахара в крови, и мы ощущаем прилив энергии. Это один из механизмов работы энергетиков. Там помимо кофеина используют сахар для придания бодрости. Полторы чайные ложки сахара в 100 граммах энергетика – это не много и не мало, но это простые сахара, которые опасны для больных диабетом", – пояснил диетолог.
Что касается пользы от употребления энергетиков, то она выражается только во временном приливе сил, этот эффект сравним с тем, что дает кофе. Разница в том, что потенциального вреда от кофе меньше.
Шипучие таблетки
Применять осмотрительно. Медики рассказали, как правильно пить аспирин
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
Рекомендуем
Последствия взрыва в Бейруте
Появилось видео порта Бейрута после мощного взрыва
Новейший ударный беспилотник Охотник совершил первый совместный полет с Су-57
Военный эксперт: БПЛА "Охотник" – машина внушительная
Молния
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала