Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Самая цитируемая радиостанция России: Подробнее
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
00:28
0 мин
Новости
01:00
4 мин
01:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
01:57
0 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
04:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
04:30
0 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
07:04
25 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Предметный разговор
12:04
9 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Актуально
Эксперт: страны ЕС "выживают" в эпидемии без помощи "собратьев"
13:28
1 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Предметный разговор
19:04
24 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Предметный разговор
22:04
24 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
23:59
1 мин
Новости
00:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
00:26
0 мин
Новости
01:00
4 мин
Предметный разговор
01:04
24 мин
Новости
02:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
02:53
0 мин
Новости
03:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
03:26
0 мин
Новости
04:00
4 мин
Предметный разговор
04:04
24 мин
Коронавирус. Без паники!
04:57
0 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
06:26
0 мин
Новости
07:00
4 мин
Предметный разговор
07:04
24 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
13:58
0 мин
Новости
14:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
14:30
0 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
16:30
0 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Акценты
Коронавирус срывает маски. Эпидемия показала, на кого можно положиться
17:55
2 мин
Актуально
Врач-иммунолог: коронавирус агрессивности не теряет
17:57
1 мин
День в истории
Покушение на Рональда Рейгана
17:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
Карантин с дымком. Почему россияне нарушают самоизоляцию?
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
Новые антирекорды. Рубль и нефть продолжают падать
18:33
12 мин
Интервью
Крымская война: как Россия попыталась решить "восточный вопрос"
18:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Между прочим
Коронавирус в Москве бьет по молодым. О чем это говорит?
19:04
1 мин
Коронавирус. Без паники!
19:06
1 мин
Между прочим
В эфире
19:06
24 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Между прочим
В эфире
19:34
11 мин
Интервью
Вакцина как чудо. Кто, как и сколько времени ее создает
19:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
В центре внимания
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
В центре внимания
В эфире
20:33
12 мин
Коронавирус. Без паники!
20:46
1 мин
Интервью
Гибнут сотнями. Кто виноват, что дельфинов в Черном море все меньше?
20:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
21:33
1 мин
Интервью
Крымская война: как Россия попыталась решить "восточный вопрос"
21:34
15 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Специальный проект
Знаки из будущего: откуда берутся предчувствия и что такое интуиция?
22:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
22:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Российская летопись
Кем была Анна Каренина?
22:33
21 мин
Коронавирус. Без паники!
22:55
1 мин
Русский устный
Что-то я не догоняю
22:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Проще говоря
Движение "Хой": в чем сила панк-братства?
23:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
Коронавирус. Без паники!
23:30
0 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Проще говоря
Хой! В чем сила панк-братства. Продолжение
23:33
11 мин
Коронавирус. Без паники!
Коронавирус. Без паники!
23:45
0 мин
Интервью
Вакцина как чудо. Кто, как и сколько времени ее создает
23:45
15 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Врач объяснил, как гречка "работает" против онкологии

Регулярное употребление в пищу гречки не только помогает избавиться от лишних килограммов, этот продукт также снижает риск онкологических заболеваний, рассказал радио Sputnik врач-диетолог Андрей Бобровский.
Энергетические напитки
Диетолог объяснил, кому нельзя пить энергетикиЧего больше в энергетических напитках ‒ вреда или пользы? Ответ на этот вопрос не может быть однозначным, рассказал радио Sputnik диетолог и специалист по лечению пищевой зависимости Иван Алименко.
О вкусовых качествах гречки, согласно известной поговорке, спорить бесполезно. Другое дело – полезные свойства этого продукта, они неоспоримы, уверены диетологи.
Одно из свойств гречки заключается в том, что она очищает кишечник от продуктов обмена и распада, которые накапливаются в организме ‒ в том числе, в результате потребления всякого рода низкокачественной и высококалорийной еды. Как это работает, объяснил в интервью радио Sputnik врач-диетолог Андрей Бобровский.
"Клетчатка, которая есть в составе гречки, больше всего влияет на очищение организма. Очищение кишечника от продуктов обмена и продуктов распада является одной из главнейших задач питания, поскольку эти самые продукты распада могут вызывать онкологию. В первую очередь это онкология толстого кишечника, которая в большинстве стран мира занимает 2-3 место. Профилактика онкологии толстого кишечника – это, в первую очередь, употребление в пищу клетчатки. Она всасывает продукты распада и удаляет их из кишечника", – пояснил врач.
Гречка также полезна для тех, кто хочет похудеть, отметил Андрей Бобровский.
"Соотношение полезных веществ позволяет назвать гречку одним из секретов долголетия для тех людей, которые ее регулярно будут употреблять. Плюсом гречки является сытость. На фоне средней калорийности она позволяет на более долгий срок вызвать чувство сытости. Это значит, что гречка является незаменимым компонентом всех диет. Контроль голода и аппетита – это большая заслуга гречки для худеющих", – уверен диетолог.
Гамбургер
Ученые рассказали, чем опасно питание в "западном стиле"
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
Рекомендуем
Вирусологическая лаборатория Центра гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора
Примерный путь. Аналитики составили модель распространения COVID в РФ
Российские военные продезинфицировали пансионат для пожилых людей в пригороде Бергамо
Можно без лекарств? Ученые назвали новый способ борьбы с COVID-19
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала