Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Русский Устный
19:45
2 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
30 лет без СССР. Мой 1991 год
Ледовые фигуры. Александр Жулин о танцах на льду в СССР и мире хейта
17:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Покорители
Остров Беринга и его обитатель
17:33
24 мин
Актуально
Эксперт о бомбардировщиках США над Черным морем: это отработка маршрута
17:57
1 мин
День в истории
Судьба поэта Артюра Рембо
17:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
На грани
Свернул с пути. Супермену вслед за ориентацией изменили девиз
18:45
4 мин
Интервью
Этруски - древняя цивилизация со своими устоями. Что мы о них знаем?
18:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Правозащитники
В эфире
19:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
По прочтении сжечь, а лучше и не читать: странная фантазия Рэя Брэдбери
20:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Этруски - древняя цивилизация со своими устоями. Что мы о них знаем?
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
30 лет без СССР. Мой 1991 год
Ледовые фигуры. Александр Жулин о танцах на льду в СССР и мире хейта
22:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Покорители
Остров Беринга и его обитатель
22:33
24 мин
День в истории
Судьба поэта Артюра Рембо
22:57
1 мин
Русский устный
Есть ли связь между бородой и бородавкой?
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Зверское убийство и тайная могила: 10 лет со дня смерти Муаммара Каддафи
23:04
24 мин
День в истории
План преобразования природы
23:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Ливия без Каддафи: какой стала страна 10 лет спустя? Продолжение
23:33
11 мин
Интервью
Один микрочип в мозг и боли нет. А так можно?
23:46
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Врач предупредил о болезни, которая может грозить вегетарианцам

Читать в
Авитаминоз ‒ проблема не только тех, кто сторонится свежих овощей и фруктов. Его можно получить и на чисто вегетарианской диете, рассказал радио Sputnik врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.
Бессонница
Сна меньше ‒ вес больше: неожиданные последствия бессонницыПроблемы со сном могут стать причиной серьезных заболеваний. Как не довести организм до беды, объяснила радио Sputnik сомнолог Александра Пучкова.
Несмотря на то, что в магазинах достаточно продуктов на любой вкус и кошелек, некоторые люди все же умудряются получить такую экзотическую по нынешним временам проблему как авитаминоз.
Как такое возможно?
Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал радио Sputnik, что в большинстве случаев в группе риска ‒ те, кто произвольно, без учета потребностей организма, ограничивает себя в еде. Как ни странно, среди них попадаются и люди, которые уделяют, казалось бы, повышенное внимание питанию ‒ вегетарианцы.
"В России культура вегетарианства не развита. У нас нет агропромышленной индустрии, которая обеспечивала бы вегетарианцев полноценным рационом, как в других странах. Из-за этого могут возникать дефициты витаминов животного происхождения и микроэлементов. Я сталкивался с тем, что когда девушки хотят похудеть и садятся на какие-то вегетарианские или низкокалорийные диеты, у них начинаются проблемы. Анализы показывают дефициты, вплоть до малокровия", – отметил врач.
Завтрак с яичницей
Немецкие ученые объяснили, в чем "прелесть" сытного завтрака
Справиться с этой проблемой достаточно просто. Владимир Болибок рекомендует посоветоваться с диетологом: специалист поможет подобрать правильный набор продуктов.
Совет врача не повредит и "пищевым традиционалистам", которые из года в год едят одно и то же.
"У нас проблема в семьях, что люди изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц, из года в год едят один и тот же набор продуктов. В этих продуктах чего-то в недостатке, а чего-то в избытке. Если же вы периодически меняете свой рацион и пробуете что-нибудь новое, то разнообразие продуктов, которое есть на прилавках, приводит к тому, что у вас не будет яркого дефицита витаминов или микроэлементов в организме", – пояснил врач.
Гамбургер
Ученые рассказали, чем опасно питание в "западном стиле"
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
В МИД РФ назвали наглым вызовом теракт в ДамаскеКвартал в Пекине закрыли на карантин после одного случая COVIDИрак одобрил просьбу ЕС и отменил рейсы в Белоруссию до конца года"Освободиться от хвоста". Зачем компании Facebook менять название?Вселенская катастрофа? Эксперт о новом "страшном" штамме коронавирусаВ МИД заявили, что на встрече в Москве обсудили признание талибовДерипаска рассказал, зачем сотрудники ФБР обыскивали дома его родных в США"Очень опасная тенденция". Что делали бомбардировщики США у границ России?Путин объявил нерабочими дни с 30 октября по 7 ноября"Сложно сводить концы с концами". Глава Еврокомиссии о газовом кризисеНа испанском острове Пальма произошло мощное землетрясениеОдин из способов обрести бессмертие – заморозить себяЭкономист оценил предложение майнить криптовалюту на месторождениях нефтиВрач "Коммунарки" составил портрет типичного пациента с COVIDК чему может привести "краткосрочный локдаун" в Москве? Мнение врача"Самый красивый посол". Поклонская выложила фото в дипломатическом мундире"…и к гадалке ходить не надо". Кто обеспечил исполнение теракта в Дамаске?Российские следователи поделили маньяков на видыВ России выявили свыше 34 тысяч новых случаев коронавирусаВ Польше призвали Еврокомиссию отказаться от "Северного потока-2"