Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
На грани
Прощанье немки. Ангела Меркель ушла под панк-рок
04:41
4 мин
Интервью
"Оружие партии": как работал КГБ СССР
04:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
Стань Дедом Морозом! Как помочь детям-сиротам и пожилым людям
05:04
25 мин
Прямой эфир
Счастье во внимании. Как устроить праздник одиноким старикам?
05:30
11 мин
Акценты
Белая ворона. В Норвегии выступили против приближения НАТО к России
05:42
4 мин
Актуально
Так ли опасен "омикрон"? Эксперт предостерег делать преждевременные выводы
05:45
1 мин
День в истории
Первый автомобиль "Москвич-400"
05:46
1 мин
Интервью
Фанфики, или Порывы творчества и способ прожить новый опыт
05:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Константин Северинов. Все о COVID, прививках и суперантибиотиках
06:04
36 мин
Актуально
Эксперт: активность НАТО у границ РФ носит политический характер
06:40
1 мин
На грани
Прощанье немки. Ангела Меркель ушла под панк-рок
06:41
4 мин
День в истории
День заказов подарков и написания писем Деду Морозу
06:46
1 мин
Интервью
От чего становятся абьюзером и можно ли это исправить?
06:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Как в РФ возрождают мамонта и что делают для сокращения тестов на зверях
07:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
В Москве посчитали бездомных кошек, а на Урале им помогают стриптизерши
07:33
10 мин
Актуально
В США отвергли призыв Израиля прекратить ядерные переговоры с Ираном
07:44
1 мин
Интервью
"Оружие партии": как работал КГБ СССР
07:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Прямой эфир
Стань Дедом Морозом! Как помочь детям-сиротам и пожилым людям
08:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Прямой эфир
Счастье во внимании. Как устроить праздник одиноким старикам?
08:33
11 мин
Дневник читателя
Художественные книги на ярмарке non/fiction
08:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
"Черные лебеди" экономики РФ, отказ от сдерживания цен, потребительский бум
09:33
12 мин
Библиотека live
Александр Грин. Словоохотливый домовой
09:45
12 мин
День в истории
Герцог де Ришельё
09:57
1 мин
Актуально
Так ли опасен "омикрон"? Эксперт предостерег делать преждевременные выводы
09:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
3 мин
Знатоки
В эфире
10:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Интервью
Фанфики, или Порывы творчества и способ прожить новый опыт
10:33
13 мин
Библиотека live
Александр Грин. Зеленая лампа
10:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
Библиотека live
Александр Грин. Происшествие в улице Пса
11:45
13 мин
Актуально
В США отвергли призыв Израиля прекратить ядерные переговоры с Ираном
11:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Врач предупредил о болезни, которая может грозить вегетарианцам

Читать в
Авитаминоз ‒ проблема не только тех, кто сторонится свежих овощей и фруктов. Его можно получить и на чисто вегетарианской диете, рассказал радио Sputnik врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.
Бессонница
Сна меньше ‒ вес больше: неожиданные последствия бессонницыПроблемы со сном могут стать причиной серьезных заболеваний. Как не довести организм до беды, объяснила радио Sputnik сомнолог Александра Пучкова.
Несмотря на то, что в магазинах достаточно продуктов на любой вкус и кошелек, некоторые люди все же умудряются получить такую экзотическую по нынешним временам проблему как авитаминоз.
Как такое возможно?
Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал радио Sputnik, что в большинстве случаев в группе риска ‒ те, кто произвольно, без учета потребностей организма, ограничивает себя в еде. Как ни странно, среди них попадаются и люди, которые уделяют, казалось бы, повышенное внимание питанию ‒ вегетарианцы.
"В России культура вегетарианства не развита. У нас нет агропромышленной индустрии, которая обеспечивала бы вегетарианцев полноценным рационом, как в других странах. Из-за этого могут возникать дефициты витаминов животного происхождения и микроэлементов. Я сталкивался с тем, что когда девушки хотят похудеть и садятся на какие-то вегетарианские или низкокалорийные диеты, у них начинаются проблемы. Анализы показывают дефициты, вплоть до малокровия", – отметил врач.
Завтрак с яичницей
Немецкие ученые объяснили, в чем "прелесть" сытного завтрака
Справиться с этой проблемой достаточно просто. Владимир Болибок рекомендует посоветоваться с диетологом: специалист поможет подобрать правильный набор продуктов.
Совет врача не повредит и "пищевым традиционалистам", которые из года в год едят одно и то же.
"У нас проблема в семьях, что люди изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц, из года в год едят один и тот же набор продуктов. В этих продуктах чего-то в недостатке, а чего-то в избытке. Если же вы периодически меняете свой рацион и пробуете что-нибудь новое, то разнообразие продуктов, которое есть на прилавках, приводит к тому, что у вас не будет яркого дефицита витаминов или микроэлементов в организме", – пояснил врач.
Гамбургер
Ученые рассказали, чем опасно питание в "западном стиле"
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Эксперт дал советы водителям, не успевшим сменить летнюю резину на зимнюю"Омикрон" дает шанс. В Центре имени Гамалеи спрогнозировали конец пандемииВ России зафиксировали снижение уровня бедностиИстребители РФ сопроводили самолеты-разведчики США над Черным моремПутин поблагодарил сотрудников МИА "Россия сегодня"Сенаторы США поспорили, кто больше не любит РоссиюСын Боярского стал главой отделения "Единой России" в Санкт-ПетербургеВильнюс ожидает помощи ЕС в связи с блокировкой Китаем грузов"Необразованные американцы". Французов насмешила оговорка главы ПентагонаПутин и Жапаров договорились о тесном сотрудничестве России и КиргизииБайден готовит план предотвращения "российской агрессии" против УкраиныОдин за всех. Посол США в РФ научился убирать туалеты и мыть полыРаскрыты детали телефонных переговоров Путина и ЭрдоганаРоссия предложила США обнулить все санкции в отношении дипмиссийАналитики предрекли США скорый дефолтВОЗ назвала число стран, в которых выявили омикрон-штамм COVID-19Депутата Рашкина вызвали на допрос в Следственный комитетНазарбаев заявил, что в Казахстане построят атомную электростанциюПрилетевших из ЮАР россиян отправили на двухнедельный карантинСуд продлил арест экс-замминистра просвещения Раковой до весны