Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Прямой эфир
Дело губернатора Фургала, Собянин снимает маски, поиски мэра Сеула
15:04
26 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Русский Устный
21:44
2 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Военно-политический анализ
12:45
15 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Военно-политический анализ
16:45
15 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Русский Устный
19:46
2 мин
Новости
20:00
4 мин
Прямой эфир
Культурный бойкот: могут ли публичные люди иметь свое мнение?
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Специальный проект
Как ленинградец встал между ленивым ленинцем? Откройте словарь Ожегова
20:33
12 мин
Интервью
Милые и талантливы: чем интересны летучие мыши, кроме коронавируса?
20:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Слышали новость?
Мария Бутина о шпионаже, манипуляциях в интернете и аресте экс-бойфренда
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Специальный проект
ЙогУрт или Йогурт. Толковые и бестолковые словари
21:33
11 мин
Военно-политический анализ
"Князь Владимир" и дело Сафронова
21:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Очень надо. Далеко ли Украине до НАТО?
22:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Заговор классиков
Екатерина Вторая: порывистый гений на троне
22:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Нарышкин о деле Сафронова: не стоит оказывать давление на следствие
23:04
16 мин
Прямой эфир
Ни "дня тишины": в России обсуждают новые нормы работы для выборов
23:21
9 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Визави с миром
Какие коррективы внесла пандемия в нашу жизнь?
23:33
24 мин
Актуально
Эксперт: российский комплекс С-500 действительно уникален
23:57
1 мин
День в истории
Генеральный план реконструкции Москвы
23:59
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Врач предупредил о болезни, которая может грозить вегетарианцам

Авитаминоз ‒ проблема не только тех, кто сторонится свежих овощей и фруктов. Его можно получить и на чисто вегетарианской диете, рассказал радио Sputnik врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.
Бессонница
Сна меньше ‒ вес больше: неожиданные последствия бессонницыПроблемы со сном могут стать причиной серьезных заболеваний. Как не довести организм до беды, объяснила радио Sputnik сомнолог Александра Пучкова.
Несмотря на то, что в магазинах достаточно продуктов на любой вкус и кошелек, некоторые люди все же умудряются получить такую экзотическую по нынешним временам проблему как авитаминоз.
Как такое возможно?
Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал радио Sputnik, что в большинстве случаев в группе риска ‒ те, кто произвольно, без учета потребностей организма, ограничивает себя в еде. Как ни странно, среди них попадаются и люди, которые уделяют, казалось бы, повышенное внимание питанию ‒ вегетарианцы.
"В России культура вегетарианства не развита. У нас нет агропромышленной индустрии, которая обеспечивала бы вегетарианцев полноценным рационом, как в других странах. Из-за этого могут возникать дефициты витаминов животного происхождения и микроэлементов. Я сталкивался с тем, что когда девушки хотят похудеть и садятся на какие-то вегетарианские или низкокалорийные диеты, у них начинаются проблемы. Анализы показывают дефициты, вплоть до малокровия", – отметил врач.
Завтрак с яичницей
Немецкие ученые объяснили, в чем "прелесть" сытного завтрака
Справиться с этой проблемой достаточно просто. Владимир Болибок рекомендует посоветоваться с диетологом: специалист поможет подобрать правильный набор продуктов.
Совет врача не повредит и "пищевым традиционалистам", которые из года в год едят одно и то же.
"У нас проблема в семьях, что люди изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц, из года в год едят один и тот же набор продуктов. В этих продуктах чего-то в недостатке, а чего-то в избытке. Если же вы периодически меняете свой рацион и пробуете что-нибудь новое, то разнообразие продуктов, которое есть на прилавках, приводит к тому, что у вас не будет яркого дефицита витаминов или микроэлементов в организме", – пояснил врач.
Гамбургер
Ученые рассказали, чем опасно питание в "западном стиле"
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
Рекомендуем
Село Барлак Мошковского района Новосибирской области
Стало известно место похорон погибшей под Новосибирском учительницы
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала