Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Свежее утро
Плей-офф Евро-2020, реакция на заявление Бероева и вакцинация детей
08:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Исторический календарь
Начало Отечественной войны и Игнатий Лойола
08:33
10 мин
Актуально
Немецкое общество теряет противоядие к милитаристским настроениям
08:43
1 мин
На грани
Один к одному. Боевики в Афганистане захватили 50 районов
08:45
3 мин
Интервью
В холод всякий молод. Какая связь между морозом и деменцией?
08:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
ЦБ и экосистемы, будущее от Грефа, проблемы финрынка РФ
09:33
12 мин
На грани
Один к одному. Боевики в Афганистане захватили 50 районов
09:45
3 мин
Интервью
Я уколов не боюсь, если надо, вместо диеты и тренировок в зале уколюсь!
09:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Интервью
В холод всякий молод. Какая связь между морозом и деменцией?
11:45
11 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
Начало Отечественной войны и Игнатий Лойола
12:33
10 мин
Интервью
Я уколов не боюсь, если надо, вместо диеты и тренировок в зале уколюсь!
12:45
11 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Инопанорама
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Я уколов не боюсь, если надо, вместо диеты и тренировок в зале уколюсь!
15:45
11 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Начало Отечественной войны и Игнатий Лойола
16:33
10 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Я уколов не боюсь, если надо, вместо диеты и тренировок в зале уколюсь!
18:45
11 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
В эфире
19:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Я уколов не боюсь, если надо, вместо диеты и тренировок в зале уколюсь!
21:33
11 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сотрудники медицинского стационара в аэропорту Шереметьево
Распространение коронавируса

"Веер исходов". Россиянам рекомендовали отвлечься от COVID-19

Читать в
МОСКВА, 15 марта/ Радио Sputnik. Психологическое состояние многих россиян сейчас подорвано в связи с многочисленными новостями о новом типе коронавируса, специалист по тревожным расстройствам, психолог Павел Жавневров полагает, что согражданам следует расписать все варианты последствий заболевания "до самого плохого".
Специалист в беседе с URA.ru указал, что предотвратить панику из-за коронавируса поможет забота о родных и близких людях. Также соотечественникам следует критически воспринимать новости и менять свое отношение к заболеванию.
"Нужно расписать все варианты последствий от самого плохого до самого хорошего, что может произойти в ближайший месяц. Например, завтра вы заболеете коронавирусом, симптомы усилятся, и наступит летальный исход. А последний, самый позитивный – что все будет хорошо и коронавирус покинет страну",– отметил Жавнеров.
Специалист предположил, что нужно описать как можно больше вариантов и сделать так, чтобы каждый следующий был чуть оптимистичнее. По его мнению, когда человек видит веер из различных исходов, у него повышается уверенность и снижается тревожность.
Помимо этого, Жавневров рекомендует взять на вооружение любую дыхательную технику на релаксацию. Познав ее, человек научится автоматически сбрасывать напряжение при стрессе.
"Паника в человеке возникает только тогда, когда нет четкого плана действий и он чувствует, что все действия тщетны", – полагает социальный психолог Алексей Рощин.
Он не исключает, что уже на будущей неделе российские власти могут объявить массовый карантин по примеру западных стран. Дабы избежать всплеска паники, стоит осознать серьезность угрозы и соблюдать правила гигиены и профилактики.
"Нужно вести себя так, как будто угроза уже объявлена. В этом случае резкого перехода в иную реальность не произойдет", – уверен специалист.
Президент Научно-исследовательского института неотложной детской хирургии и травматологии Леонид Рошаль
"Спокойно жить". Рошаль призвал россиян не паниковать из-за COVID-19
Помимо этого, Рощин советует не замыкаться в себе и попытаться взять на себя заботу о своих близких, детях, соседях. Для этого нужно рассказать им, что делать в случае угрозы. Психолог уверяет, что тревожность лучше всего снимается, когда люди заняты полезным делом.
В свою очередь социальный психолог Наиля Бирарова призывает критически относиться ко всем данным СМИ о коронавирусе и сохранять внутреннюю уверенность.
"Нужно постоянно укреплять иммунитет мозга, чтобы не засорять сад своего ума и не позволять СМИ внедрять в сознание удобные позиции по поводу коронавируса", – добавила она.
Бирарова признает, что тревожные новости распространяются по принципу "испорченного телефона", из-за этого всегда стоит перепроверять информацию в нескольких источниках. Так можно предотвратить массовую паническую атаку, когда люди, глядя друг на друга, начинают действовать беспорядочно, предположила специалист.
Ранее радио Sputnik сообщало, что в США обратились к преступникам из-за COVID-19.
Врачи скорой медицинской помощи доставили пациента с подозрением на коронавирус в больницу в Коммунарке
"Опыт преодоления невзгод". Почему россиян не страшит COVID-19?
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала