Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Актуально
Купит ли Турция истребители Су-35 и Су-57? Мнение эксперта
11:45
1 мин
День в истории
Польский князь Юзеф Понятовский
11:46
1 мин
Интервью
Старый и новый Питер: архитектура на века и современное строительство
11:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Кот ученый
Заморозить и разморозить человека можно, но пока только в теории
12:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
Советско-японская декларация 1956 года и польское "пушечное мясо" для Наполеона
12:33
11 мин
Русский устный
Какие барыши у барыги
12:45
2 мин
Интервью
Ее свет все тусклее. Что происходит с Землей?
12:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Визави с миром
Решетников: историк должен прежде всего любить Россию
13:33
25 мин
Актуально
Эксперт: действия НАТО в отношении России не останутся без ответа
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Профсоюзы
В эфире
14:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Старый и новый Питер: архитектура на века и современное строительство
15:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Советско-японская декларация 1956 года и польское "пушечное мясо" для Наполеона
16:33
11 мин
Русский устный
Нелегкая дернула, а черт догадал
16:45
2 мин
Интервью
Ее свет все тусклее. Что происходит с Землей?
16:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Визави с миром
Решетников: историк должен прежде всего любить Россию
17:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Старый и новый Питер: архитектура на века и современное строительство
18:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Ее свет все тусклее. Что происходит с Землей?
19:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Все проблемы в голове. Как травма мозга влияет на насилие?
20:45
11 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Старый и новый Питер: архитектура на века и современное строительство
21:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Визави с миром
Решетников: историк должен прежде всего любить Россию
22:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Ее свет все тусклее. Что происходит с Землей?
23:33
12 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Время "глубинных ресурсов". Как избежать паники, сидя на карантине?

© REUTERS / John Sibley Мужчина в противогазе в Лондоне
Мужчина в противогазе в Лондоне
Читать в
МОСКВА, 23 марта/ Радио Sputnik. Заведующий кафедрой психологической помощи и ресоциализации МГУ Мадрудин Магомед-Эминов привел практики, которые на фоне распространения коронавируса, помогут справиться с паникой, так, специалист советует принять "экстремальную логику жизни" и перестроить свой образ жизни, однако при этом сохранять оптимизм. Об этом сообщает в понедельник РИА Новости со ссылкой на пресс-службу вуза.
"В этой критической ситуации каждый человек… обязан… занять ответственную личностную и гражданскую позицию: осознать и принять новую, экстремальную логику жизни, бытия как собственную реальность. В соответствии с этим, ему следует перестроить свой образ жизни, деятельность, поведение, общение и свои отношения к различным сторонам жизни, в том числе, к самому себе и другим, придерживаясь новых требований реальности", – приводят слова специалиста в пресс-службе.
Отмечается, что экстремальный стиль существования не означает ни капитулирование личности перед жизнью, ни игнорирование новой реальности, а именно, требований, диктуемых самосохранением и сохранением жизни других людей.
Психолог советует выработать активное, позитивное, оптимистическое, жизнеутверждающее отношение к жизни, позволяющее задействовать новые глубинные ресурсы личности.
Более того, важно конструктивно работать с информацией, получать сведения о пандемии COVID-19 из официальных источников и делиться со своим окружением проверенными данными. Проводить избирательную работу с информацией и новостями, отсеивая все то, что не имеет отношения к решению задач самосохранения, адаптации, трансформации и развития личности в поведении и жизни.
"Не втягиваться в активные дискуссии, споры с окружающими, перепалки в соцсетях и мессенджерах и исключить массовые рассылки и репосты из непроверенных источников", – подчеркивается в сообщении.
Специалист настоятельно рекомендует работать над собой, серьезно относиться к угрозе и рискам, связанным с пандемией, и в то же время рационально оценивать возможные летальные последствия, придерживаясь реализма и сохраняя оптимизм.
Еще один совет – заботиться о других. Стоит помогать детям соблюдать медицинские и иные рекомендации, поддерживать близких, помогать пожилым родственникам, которые попадают в зону особого риска.
Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку новой коронавирусной инфекции COVID-19 пандемией. По последним данным ВОЗ, в мире заражены уже более 292 тысяч человек, свыше 12,7 тысячи скончались. В России, по последним данным, 438 заболевших.
Ранее радио Sputnik сообщало, что премьер Мишустин оценил ситуацию с COVID-19 в России.
Председатель правительства РФ Дмитрий Медведев и губернатор Московской области Андрей Воробьев. 7 августа 2019
"Сдержать распространение". Глава Подмосковья о новых случаях COVID-19
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала