Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Правозащитники
Обмен заключенными с США, угрозы для бизнеса, дело об убийстве педофила
19:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
30 лет Беловежским соглашениям: фактор развала или фиксация смерти СССР?
20:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Живи быстро, умрешь молодым. А как это работает с эволюцией?
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Кот ученый
Мухи и котлеты в лабораториях: как рождаются уникальные препараты
22:04
22 мин
На грани
Восемь женщин. Германию официально возглавил новый канцлер
22:26
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Покорители
Корона - детям о вирусе
22:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Перформанс, digital-революция и NFT: что волнует современного художника
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Тяжело ли быть художником в России. Андрей Бартенев
23:33
11 мин
Интервью
Беловежским соглашениям 30 лет: "катастрофа" или "шедевр дипломатии"?
23:45
15 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Используйте на замену. Диетологи назвали полезную альтернативу мясу

CC0 / EdouardWm / Хамон
Хамон
Читать в
МОСКВА, 29 марта/ Радио Sputnik. Бобовые, содержащие в себе клетчатку и белок, способны стать полезной альтернативой мясу, считают диетологи из Университета штата Пенсильвания, сообщает MedicalXpress.
Чечевица, нут и горох содержат в себе клетчатку и белок, по качеству не уступающий белку в мясе, заявляют исследователи. Также они отмечают, что регулярное употребление бобовых снижает риск развития сердечных заболеваний и стабилизирует уровень холестерина в крови.
"Добавьте немного нута в свой салат. Используйте бобовые в качестве гарнира вместо картофеля и риса. Используйте их в качестве основного блюда вместо мяса", – рекомендует один из авторов исследования профессор Крис-Этертон.
Специалист предупредил, что во избежание дискомфорта в кишечнике бобовые лучше долго варить или тушить перед тем, как подать на стол.
Ранее радио Sputnik сообщило, что врачи назвали простой продукт, который укрепляет иммунитет.
Президент РФ Владимир Путин
Здоровее всех. Диетологи сравнили рационы Путина и зарубежных коллег
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
МИД РФ предупредил США о последствиях "безрассудности" над Черным моремСМИ: во Франции предотвратили теракт на РождествоНазвано расстройство, в пять раз увеличивающее риск смерти от COVID-19Стрелявший в московском МФЦ признал вину и раскрыл цель визита в учреждение"Президент очень обиделся". Гордон обвинил Зеленского в травлеКакой будет политика ФРГ в отношении России при Шольце? Мнение экспертаЗеленский ограничился двумя фразами в оценке переговоров Путина и БайденаПутин ответил на вопрос, планирует ли Россия нападать на УкраинуНа Большой кольцевой линии метро будут курсировать поезда высшего классаИлон Маск официально стал бездомнымУченый перечислил специфические симптомы "омикрона" и назвал самый главный"Союз МС-20" с японскими туристами на борту успешно пристыковался к МКСРоссийские Су-27 подошли вплотную к французским истребителям у границ РФ"Я рванулся помочь". Актер о задержании стрелявшего в столичном МФЦНепочетное место: США "лупят" Украиной по российским воротам"Бренд и традиция". Почему в Китае востребован российский шоколад?Начальник штаба обороны Индии Рават погиб при крушении вертолета"Вопрос техники". В МИД оценили идею включения США в "нормандский формат"Эксперт оценил возможные поправки к закону об оружииВ Pfizer рассказали, что может помочь организму побороть омикрон-штамм