Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Слышали новость?
Игорь Молотов. Ответ НАТО, ситуация на Украине и судьба "Севпотока-2"
18:05
40 мин
На грани
Получат по каске. Германия отправит Украине 5 тысяч железных шлемов
18:45
4 мин
Интервью
А рога-то не настоящие! Украшали ли викинги свои шлемы бычьей гордостью?
18:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Прямой эфир
Еврокомиссия решила уничтожить дешевую еду в ЕС
19:33
13 мин
Интервью
Ученые возвращаются на родину. Как это происходит во всем мире
19:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Актуально
Эксперт: санкциями против Путина США сами себя загонят в угол
20:45
1 мин
Русский Устный
Заметано
20:46
1 мин
Интервью
Ничего не чувствую: что такое алекситимия и почему она есть у каждого
20:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
А рога-то не настоящие! Украшали ли викинги свои шлемы бычьей гордостью?
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Оборотни в посольствах: почему дипломаты становятся преступниками?
22:04
24 мин
Актуально
Эксперт о личном участии Байдена в составлении ответа США на предложения РФ
22:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Домино
Город, с которого начался Холокост в России
22:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Секрет виртуоза: как стать Моцартом 21 века
23:04
24 мин
Русский устный
Необыкновенная история о плагиате
23:28
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Как стать Моцартом 21 века. Продолжение
23:33
10 мин
Актуально
Хорошая мина при плохой игре. Эксперт о тактике США
23:44
1 мин
Интервью
Ученые возвращаются на родину. Как это происходит во всем мире
23:45
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Как выйти из самоизоляции похорошевшими и посвежевшими? Советы врача

Читать в
Нерабочая неделя или работа из дома – самое подходящее время для женщин, чтобы заняться уходом за лицом. Что можно , а что не стоит делать, рассказал радио Sputnik врач Алексей Едемский.
Участники фитнес-тренировки в Московском метрополитене
Фитнес на карантине – не беда. Как начать поддерживать форму дома?
Отсутствие необходимости появляться в публичных местах – это прекрасный шанс дать коже отдохнуть от декоративной косметики и заняться уходовыми косметическими процедурами, уверен врач-дерматовенеролог Алексей Едемский.
"Кожа адаптирована к окружающей среде, и не надо туда лишний раз вмешиваться. Находясь дома, не надо использовать косметические средства, в том числе, не нужно слишком агрессивно очищать кожу. Кожное сало нужно для защиты, и не стоит чересчур обезжиривать кожу. Если девушка не нанесет декоративную косметику, кожа будет только лучше и краше впоследствии. К тому же, сейчас больше времени для ухода – можно делать увлажняющие маски и прочие процедуры", – сказал Алексей Едемский в интервью радио Sputnik.
Прилавок с фруктами и овощами на рынке
Плохое настроение из-за коронавируса? Ты просто не то ешь!Правильная диета может значительно улучшить настроение человека. Радио Sputnik в эпоху коронавируса выясняет, как правильно питаться, чтобы не впасть в уныние.
Пока вы не пользуетесь декоративной косметикой, самое время почистить кожу с использованием щадящих скрабов, добавил врач.
"Скрабы повреждают кожу и могут сделать ее более чувствительной. После таких травмирующих процедур может появиться аллергия и, в крайнем случае, воспалительные элементы. Отсутствие косметики поможет избежать негативных реакций на коже", – пояснил Алексей Едемский.
Нехватка свежего воздуха отрицательно воздействует на кожу, но эту проблему легко решить.
"Необходимо регулярное проветривание. Чтобы не рисковать и не простывать, лучше открывать окно и на время выходить из помещения", – посоветовал врач. 
А самое главное, по его мнению, это настрой, поскольку наши эмоции отражаются и на здоровье, и на внешности.
"После недели дома действительно можно выйти похорошевшими и посвежевшими, если не впадать в панику и ипохондрию, а наслаждаться ситуацией и посвятить время себе", – заключил Алексей Едемский.
Косички гордости и розовый оттенок: дресс-код как убийца самовыражения
Косички гордости и розовый оттенок: дресс-код как убийца самовыраженияВ США парня чуть не лишили выпускного из-за дредов, в Москве чуть на побили из-за розовых волос. Кто определяет грань дозволенного на улицах, в школах и на работе? Радио Sputnik ищет компромисс между дресс-кодом и самовыражением
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
На границу Таджикистана и Киргизии стягивают армию, пишут СМИОполченец погиб при обстреле украинскими силовиками территории ЛНРНа границе Киргизии и Таджикистана произошла перестрелкаЭксперт: для мира в Донбассе Украине не нужна помощь Франции и ГерманииКомандующий Нацгвардией Украины ушел в отставку после стрельбы в ДнепреВ Москве ввели особый режим оказания медпомощиСША и Румыния предложили РФ взаимную инспекцию ракетных комплексов"Подводят дипотношения к разрыву". Дипломат об угрозах США в адрес посла РФКосачев напомнил США о принципе взаимности в ситуации с послом РФЗолотой запас России обновил исторический максимумВ МИД РФ отреагировали на слова экс-главы ВМС ФРГ о КрымеВ Киеве назвали "обязательный элемент" для мира в ДонбассеБелоруссия потребует компенсировать ущерб от нацистской оккупацииКак выйти из "тупика" в отношениях Запада с РФ? Взгляд из Германии и РоссииМИД РФ: без западной "помощи" конфликт на Украине был бы уже решенРФ считает диалог талибов с другими странами шагом к признанию движенияФРГ готова к "мощным санкциям" против "Севпотока-2" из-за УкраиныВоенный эксперт объяснил, почему России не нужны базы в Западном полушарииСуд арестовал экс-чиновника из Подмосковья по обвинению в коррупцииСоцвыплаты в России проиндексировали на 8,4 процента