Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Русский Устный
Деньги не голова - дело наживное
12:43
2 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Прямой эфир
Расследование против "Газпрома": зачем это Польше?
16:04
13 мин
Прямой эфир
Барсик в опасности! Как спасти своих питомцев от коронавируса?
16:17
13 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Прямой эфир
20:04
26 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Государство может напечатать деньги. Евгений Коган о помощи бизнесу
06:04
25 мин
Специальный проект
От йоги до лаваша, регги и капусты кимчи. Самый диковинный список ЮНЕСКО
06:30
10 мин
Акценты
Последний парад наступает. У Трампа все готово к Дню независимости
06:40
3 мин
Актуально
Эксперт: Израиль не хочет делать последний шаг к признанию Палестины
06:44
1 мин
Специальный проект
Весь мир перед ногами: респектабельная душевность Стинга
06:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Черные квадраты: протестующие против расизма вышли в Сеть
07:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Покорители
Амбассадор Уральских гор Олег Чегодаев
07:33
22 мин
На грани
Начнем с "Основ". Россия открыла Западу инструкцию по применению
07:55
4 мин
День в истории
Белый дом
07:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Прямой эфир
Подделка ребенку не игрушка: контрафакт заполонил детские магазины
08:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Мастера
Галина Беседина: музыка Таривердиева всегда в моей душе
08:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
09:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
09:07
23 мин
Прямой эфир
Расследование против "Газпрома": зачем это Польше?
09:28
13 мин
Астрология налегке
Твоя личная Луна
09:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Акценты
Последний парад наступает. У Трампа все готово к Дню независимости
10:45
3 мин
Специальный проект
Писателем не рождаются, писателем становятся: история Бредбери
10:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Интервью
Что случится этим летом? Точно знают астрологи
11:33
12 мин
День в истории
Брусиловский прорыв
11:45
1 мин
Специальный проект
Рей Бредбери вне ярлыков
11:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Интервью
Как правильно копить деньги: советы бизнес-блогера и полезный челлендж
12:33
12 мин
Русский устный
Связаны ли между собой слова кочегар и кочерга?
12:45
2 мин
Специальный проект
Развалить нельзя отреставрировать. Отдам памятник в хорошие руки
12:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
20:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
20:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Скрытые угрозы онлайн-фитнеса

Скрытые угрозы онлайн-фитнеса
9 апреля, 09:04
Решили заняться фитнесом в режиме онлайн? Здорово! Но будьте осторожны. Тем более, когда спортивные приложения разбираются как "горячие пирожки". Разработчики могут просто не успевать следить за безопасностью, предупреждают киберспециалисты. Например, всего лишь два из десяти приложений для Android достаточно защищены. Анализ компании "Ростелеком-Солар" показал, что разработчики больше заботятся о том, чтобы развивать функционал, удобство использования, дизайн и маркетинг. Поэтому ваши личные данные, в том числе и номер банковской карты, легко могут попасть в руки злоумышленников. Но если даже вы не доверяете приложениям, то в сети все равно нужно быть осторожнее. Во время режима самоизоляции Интернет заполнился тренерами-самоучками, которые за небольшую сумму расскажут вам что нужно делать, не заботясь о вашей безопасности. Как не навредить себе, занимаясь фитнесом дома?
Своими советами в эфире радио Sputnik поделился Президент консорциума Инфорус, эксперт в области информационной безопасности Андрей Масалович:
"На самом деле, ничего скачивать не надо. В большинстве случаев люди используют удаленный фитнес для тренировок, который даже не требует специального оборудования, и у них нет браслетов, которые за ними следят. В этом случае надо просто найти этот же курс на YouTube, запустить и выполнять упражнения у экрана. Если вы хотите, чтобы какая-то специальная программа следила за вашим самочувствием или используете специальные тренажеры, которые соединены с нужным сервисом, то к программе надо подключаться ровно к той, которая находится на сайте поставщика, а не каких-то посредников. И тем более не тыкать в дополнительные ссылки, дополнительную рекламу. Ну и вечный совет: один раз прогуляться до банка, завести дополнительную карту, положить на нее 1000 рублей и везде, где вам что-то надо оплатить, платить только с этой карты, а основную спрятать в коробочку. Потому что шансы потерять деньги с карты сейчас выше, чем обычно".
Вместе с тем не стоит доверять советам подружек при выборе онлайн-тренера. Ообязательно проверяйте его резюме и ориентируйтесь на его опыт и место работы, советует фитнес-директор сети фитнес-клубов Crocus Fitness Виталий Вознюк:
"Как ни крути, большая часть тренерского состава 70-75% - это мужчины. В хорошей физической форме, красавцы, подкаченные, сухие и так далее. А большая часть занимающихся, которые в том числе занимаются распространением "сарафанного радио", чаще всего девушки. Поэтому они все-таки могут быть необъективны в плане совета по выбору тренера".
Рекомендуем
Препарат в кабинете научно-исследовательской лаборатории Генные и клеточные технологии при Казанском федеральном университете
Испытавший вакцину от COVID доброволец назвал "худший побочный эффект"
Извержение вулкана Тааль  недалеко от Манилы на Филиппинах. 12 января 2020
На грани катастрофы. Йеллоустон вновь показал вулканическую активность
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала