Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Русский Устный
03:47
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Прямой эфир
Что делает половина армии Украины в Донбассе
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
30 лет без СССР. Мой 1991 год
Анатолий Кузичев о "крутых 90-х", наивности власти и мечтах стать хиппи
13:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Прямой эфир
Всемирный день борьбы со СПИДом: когда закончится эпидемия
14:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Прямой эфир
Новые методы лечения ВИЧ. Продолжение
14:33
11 мин
Интервью
Где-то на Диком Западе: как появился и во что вырос вестерн
14:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
Уплата налогов за 2020 год, вино по почте и антиковидные инновации Москвы
15:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
Стрельба в школе Мичигана, штрафы для непривитых в Греции
15:33
11 мин
Актуально
В Вене возобновились переговоры США и Ирана по ядерной сделке
15:45
1 мин
День в истории
Хоккеист и футболист Всеволод Бобров
15:46
1 мин
Интервью
Под грузом ответственности: как эмоции влияют на здоровье
15:47
12 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Исторический календарь
Маршал Победы и скандальная выставка в Манеже
16:33
10 мин
Русский Устный
Подковырка
16:45
2 мин
Интервью
Ее свет все тусклее. Что происходит с Землей?
16:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Покорители
Экоцентр для всех
17:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Под грузом ответственности: как эмоции влияют на здоровье
18:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Правозащитники
В эфире
19:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Где-то на Диком Западе: как появился и во что вырос вестерн
20:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Под грузом ответственности: как эмоции влияют на здоровье
21:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Покорители
Экоцентр для всех
22:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Ее свет все тусклее. Что происходит с Землей?
23:33
12 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Скрытые угрозы онлайн-фитнеса

Скрытые угрозы онлайн-фитнеса
9 апреля 2020, 09:04
Читать в
Решили заняться фитнесом в режиме онлайн? Здорово! Но будьте осторожны. Тем более, когда спортивные приложения разбираются как "горячие пирожки". Разработчики могут просто не успевать следить за безопасностью, предупреждают киберспециалисты. Например, всего лишь два из десяти приложений для Android достаточно защищены. Анализ компании "Ростелеком-Солар" показал, что разработчики больше заботятся о том, чтобы развивать функционал, удобство использования, дизайн и маркетинг. Поэтому ваши личные данные, в том числе и номер банковской карты, легко могут попасть в руки злоумышленников. Но если даже вы не доверяете приложениям, то в сети все равно нужно быть осторожнее. Во время режима самоизоляции Интернет заполнился тренерами-самоучками, которые за небольшую сумму расскажут вам что нужно делать, не заботясь о вашей безопасности. Как не навредить себе, занимаясь фитнесом дома?
Своими советами в эфире радио Sputnik поделился Президент консорциума Инфорус, эксперт в области информационной безопасности Андрей Масалович:
"На самом деле, ничего скачивать не надо. В большинстве случаев люди используют удаленный фитнес для тренировок, который даже не требует специального оборудования, и у них нет браслетов, которые за ними следят. В этом случае надо просто найти этот же курс на YouTube, запустить и выполнять упражнения у экрана. Если вы хотите, чтобы какая-то специальная программа следила за вашим самочувствием или используете специальные тренажеры, которые соединены с нужным сервисом, то к программе надо подключаться ровно к той, которая находится на сайте поставщика, а не каких-то посредников. И тем более не тыкать в дополнительные ссылки, дополнительную рекламу. Ну и вечный совет: один раз прогуляться до банка, завести дополнительную карту, положить на нее 1000 рублей и везде, где вам что-то надо оплатить, платить только с этой карты, а основную спрятать в коробочку. Потому что шансы потерять деньги с карты сейчас выше, чем обычно".
Вместе с тем не стоит доверять советам подружек при выборе онлайн-тренера. Ообязательно проверяйте его резюме и ориентируйтесь на его опыт и место работы, советует фитнес-директор сети фитнес-клубов Crocus Fitness Виталий Вознюк:
"Как ни крути, большая часть тренерского состава 70-75% - это мужчины. В хорошей физической форме, красавцы, подкаченные, сухие и так далее. А большая часть занимающихся, которые в том числе занимаются распространением "сарафанного радио", чаще всего девушки. Поэтому они все-таки могут быть необъективны в плане совета по выбору тренера".
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
"Визитные карточки". Врач назвал симптомы новых вариантов COVID-19Польша заявила о применении пневматического оружия белорусскими военнымиСША признались, что сбросили топливный бак с самолета на поселок в ЯпонииНеприятно и необоснованно. Ермак ответил на обвинения в "службе Кремлю"Захарова: Киев стянул в Донбасс половину всей армииПродажа вина в интернете может начаться весной. Эксперт оценил идеюВ России выявили 32,8 тысячи новых случаев коронавируса"Адские санкции". Что может предпринять Киев против Минска из-за Крыма?Эрдоган планирует поговорить с Путиным об УкраинеЛукашенко пригрозил перекрыть транзит через ПольшуВ Госдуме предложили не допускать к госзаказам офшорные компании СМИ: ФБР читает чаты WhatsApp в режиме реального времени"Двойное поражение"? Сенат США рассмотрит санкции против "Севпотока-2"Байден не смог выговорить название штамма "омикрон" и снова оконфузилсяШкольник устроил стрельбу в Мичигане из купленного на распродаже пистолетаВ Москве объявили "желтый" уровень погодной опасностиВ Забайкалье задержали 85 подпольных оружейников"Паниковать не надо". Онищенко рассказал об омикрон-штамме коронавирусаВ российской армии сформирована первая рота из "Терминаторов"Почему невозможны межпланетные и межзвездные перелеты?