Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
На грани
Замена слагаемых. Нацразведка США подобрала американцам другую Харибду
03:42
3 мин
День в истории
23 октября 1920 года родился писатель Джанни Родари
03:45
1 мин
Интервью
Психолог Владислав Чубаров: про измены по-женски
03:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Прямой эфир
Богатые заплатят больше, а бедные? Как будет работать обновленный НДФЛ
04:04
25 мин
Теория заблуждений
100 лет "Русского исхода" обходится без осмысления
04:30
22 мин
День в истории
Переброска сибирских рек на юг в 1984 году
04:52
1 мин
Акценты
Одни расходы. В НАТО нашли, чем гордиться
04:53
3 мин
Русский устный
Вилами на воде писано
04:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
Первый русский нобелевский лауреат по литературе. Ивану Бунину - 150 лет
05:04
25 мин
Прямой эфир
Ивану Бунину - 150 лет. Продолжение
05:30
11 мин
На грани
Замена слагаемых. Нацразведка США подобрала американцам другую Харибду
05:42
3 мин
День в истории
23 октября 1818 года родился актер Пров Садовский
05:46
1 мин
Интервью
Тайна второй планеты. Что мы знаем о Венере?
05:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Пить брошу, меньше отсижу. Ефремову смягчили приговор, а он не доволен
06:04
25 мин
Слышали новость
Вид на жительство для Сноудена, русский мат в русских городах
06:30
11 мин
Актуально
Сейчас Турции важно развивать собственное производство оружия
06:42
1 мин
День в истории
23 октября 1920 года родился писатель Джанни Родари
06:44
1 мин
Интервью
Почему пластик - это огромная проблема человечества
06:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Богатые заплатят больше, а бедные? Как будет работать обновленный НДФЛ
07:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Домино
Сохранить разрушенное - в России "законсервируют" наследие
07:33
24 мин
День в истории
Переброска сибирских рек на юг в 1984 году
07:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Кардиограмма дня
Всем по карману: электромобили по цене обычных машин
08:27
11 мин
Исторический календарь
Династия Садовских и преданный анафеме Чиполлино
08:33
10 мин
Актуально
Сейчас Турции важно развивать собственное производство оружия
08:43
1 мин
Русский устный
Алло или аллё?
08:44
2 мин
Интервью
Объединители и создатели музеев. Что еще известно о династии Хань?
08:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Кредитный профиль РФ, "Индекс Ивановых", перспективы золотых фьючерсов
09:33
12 мин
Интервью
Харчо, тыквенный или бульон: какой суп приготовить осенью?
09:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Военно-политический анализ
Недобросовестная конкуренция: как РФ пытаются вытеснить с рынка оружия
10:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
В эфире
18:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Эксперты назвали занятия для избавления от паники на время самоизоляции

© Студия дизайна "Уютная квартира"Диванный марш: типичные ошибки выбора и расстановки мебели в квартире
Диванный марш: типичные ошибки выбора и расстановки мебели в квартире
Читать в
МОСКВА, 12 апреля/ Радио Sputnik. Осваивание новых кулинарных рецептов, онлайн-общение с друзьями, флешмобы, а также просмотр сериалов способны избавить от паники тех, кто находится на домашнем карантине с подтверждённым COVID-19, считают опрошенные РИА Новости эксперты.
Ранее столичные власти разрешили пациентам с легкой формой коронавируса лечиться дома, вызывать врача предлагается в случае обострения COVID-19.
Старший научный сотрудник Института психологии РАН, психолог Ольга Маховская советует людям, находящимся на карантине с подтвержденным коронавирусом, непрерывно чем-нибудь заниматься, чтобы отвлекаться от негативных мыслей.
"Нужно с утра что-то планировать. Если болезнь протекает в лёгкой форме, она не препятствует тому, чтобы читать или что-то смотреть интересное. Например, сериалы. Это такая вещь, которая засасывает, а, соответственно, отвлекает. Подойдет совместное чтение пьес, стихов. Мне нравится флешмоб, когда наряжаются в каких-то героев картин классических. Это не требует больших усилий, все можно сделать из подручных материалов", - утверждает эксперт.
При этом специалист отмечает, что человеку, по вынужденным обстоятельствам находящемуся на карантине, необходимо проявлять взрослость и ответственность в соблюдении рекомендаций врачей, укреплять иммунитет. Отвлечься от негативных мыслей поможет осваивание новых кулинарных рецептов. Кроме того, в этот период незаменимым станет общение с друзьями, поскольку они знают, как можно подбодрить, успокоить, вселить надежду.
"Планирование будущего или приятные воспоминания чрезвычайно вдохновляют. Эффект суженного горизонта преодолевается именно так. Человек начинает видеть свет в конце туннеля, свет на горе. Можно созвониться или написать друзьям. Они посоветуют что-нибудь посмотреть, почитать. Или просто скажут, что "вместе мы справимся", - сказала психолог.
Девушка с ноутбуком
COVID-19 привлек внимание россиян к новому виду досугаВ период самоизоляции из-за коронавируса у россиян вместе со свободным временем появилась возможность открыть для себя новые виды досуга. Какие именно, рассказал радио Sputnik независимый эксперт по видеоиграм Александр Кузьменко.
Кандидат психологических наук Вадим Мямлин советует людям, которые живут не одни и чувствуют себя хорошо, организовать совместную уборку с домочадцами. Если каждый будет трудиться в своей комнате и сообщать другим членам семьи о своих успехах, это позволит ощутить семейную поддержку, вдохновение, а также повысит настроение. Специалист подчеркнул, что совместное занятие не обязательно должно быть приятным, в данном случае, кропотливый труд, внимательность, зачастую, в не очень интересной деятельности, вызывают особое единство.
"Легко быть в единстве, когда ты занимаешься чем-то приятным. Например, до нынешней ситуации с коронавирусом мы ходили в рестораны, кафе. А вот когда вы занимаетесь чем-то, что требует напряжения, то сразу чувствуется, что такое взаимоподдержка, и это вдохновляет", - сказал Мямлин.
Также специалист советует активно использовать телемедицину, принимать проверенные биологически активные добавки к пище и не заниматься самолечением, поскольку неправильно подобранные препараты могут негативно повлиять на здоровье заболевшего.
Премьер-министр Японии Синдзо Абэ в защитной маске на парламентской сессии в Токио, Япония
Жизнь как у всех. Японский премьер показал, чем спасается на карантине
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала