Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Покорители
Жизнь косаток на Дальнем Востоке
20:33
23 мин
Русский устный
За кукушку бьют в макушку
20:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
По душам
Как живут Славянск и другие территории, оставленные ополченцами
21:04
23 мин
Актуально
Эксперт: оружие России обесценивает многие программы ее противников
21:28
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Специальный проект
Звук на максимум! Детективные аудиосериалы
21:33
14 мин
Дневник читателя
Наши книги смелые: как появилось издательство NoAge
21:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Знатоки
Позиция МИД Турции по Крыму вызвала бурную реакцию в России
22:04
13 мин
Актуально
Эксперт: "Росавиация" ждет, когда ей МИД "махнет рукой"
22:17
1 мин
Знатоки
Импортозамещение в космосе от Blue Origin
22:18
11 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Мастера
Юрий Грымов: спектакли в театре - это всегда высказывания
22:33
24 мин
Русский Устный
Зачем мужчине серёжка?
22:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Двое на двое
Посадить нельзя оправдать. Реакция на дело журналистки Прокопьевой
23:04
23 мин
Актуально
Эксперт: Россия не скрывает мощи своих оборонительных вооружений
23:28
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Заговор классиков
Екатерина Вторая: порывистый гений на троне
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Назван самый полезный способ приготовления кофе

CC0 / StockSnap / CoffeeПриготовление кофе
Приготовление кофе
Кофе не только бодрит, но и способен принести пользу для здоровья. Многое зависит от того, как вы готовите этот напиток, рассказала радио Sputnik руководитель Школы любителей кофе Ольга Игнатьева.
Чай
Не только чай и кофе. Названы напитки для улучшения работы мозгаВо время длительной самоизоляции даже самые энергичные люди могут ощутить рост утомляемости и снижение работоспособности. Клинический психолог, нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала радио Sputnik о напитках, которые помогут справиться с этой проблемой.
Научные исследования показали, что кофе оказывает на организм человека не только стимулирующий эффект. Этот ароматный напиток при умеренном употреблении способен принести пользу для здоровья, он содержит антиоксиданты и другие нужные для правильного обмена веществ компоненты.
Очень многое зависит от того, как именно вы готовите кофе, объяснила в интервью радио Sputnik первый в России кофейный блогер, руководитель Школы любителей кофе Ольга Игнатьева.
"Для меня, как для врача в прошлом, польза – это то, что приносит и удовольствие, и дополнительные бонусы. По данным современных исследований, кофе, который пропускают через бумажный фильтр, более полезен. Такой фильтр задерживает разные вещества, которые могут создавать предпосылки для развития некоторых заболеваний типа атеросклероза и так далее", – сказала Ольга Игнатьева.
Бали. Лювак называют самым дорогим кофе в мире
Кофе в дефиците. СМИ назвали новое последствие пандемии коронавируса
Поэтому черный кофе рекомендуется готовить капельными способами через бумажный фильтр. Такой фильтр удерживает вещества, способствующие повышению уровня холестерина. Однако есть виды кофе, для которых эта рекомендация не подходит.
"Если вы любите пить эспрессо, его невозможно фильтровать через бумажный фильтр. Можно просто пить и следить за уровнем жиров в организме, холестерином и так далее", – отметила эксперт.
Кофе, сваренный в турке – рискованный вариант для тех, у кого есть предрасположенность к ряду заболеваний. Им нефильтрованный напиток может быть вреден, остальные могут его спокойно употреблять, но в меру.
"Наиболее вредный вариант – если слишком много пить кофе. И варить несколько турок в день", – пояснила Ольга Игнатьева.
Что касается кофе с молоком, то, по словам эксперта, главное – не превращать его в полноценный десерт. У сладкоежек может возникнуть соблазн добавить в чашку побольше сахара, сироп или жирные сливки вместо молока. Раз в неделю можно себе позволить подобное удовольствие, но если это делать чаще, то через какое-то время набранные калории дадут о себе знать, предупредила кофейный блогер.
Мужчина чувствует похмелье
Не сделайте еще хуже. Врач объяснил, как правильно побороть похмельеУтреннее похмелье – неизбежное следствие попыток снять стресс при помощи чрезмерной дозы алкоголя. Как в этом случае помочь организму, не создавая новых угроз для здоровья, рассказал радио Sputnik токсиколог Алексей Водовозов.
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
Рекомендуем
Пассажиры на платформе Курского вокзала в Москве
Названы регионы с наименьшим приростом заболевших COVID-19
Дождь в Москве
Экстренное предупреждение: москвичей призвали готовиться к ливням
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала