Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Прямой эфир
Большое интервью Сергея Лаврова российским радиостанциям. Прямая трансляция
11:00
85 мин
Прямой эфир
Будет ли война и что происходит в большой политике? Ответы Сергея Лаврова
12:25
5 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:33
3 мин
Интервью
Клеймо, оберег, статус: зачем наши далекие предки делали татуировки?
12:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
О повадках бродячих собак и причинах внезапной агрессии домашних питомцев
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Как защитить домашних животных от опасных растений и возвращение горала
13:33
12 мин
Интервью
Антидепрессанты. Пить или не пить? Вот в чем вопрос!
13:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Русский устный
Хоть бы хны
14:45
2 мин
Интервью
Теория Хофстеда: креативность как культурный код
14:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Кот ученый
Прекрасное будущее в мире роботов
15:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
Еврокомиссия решила уничтожить дешевую еду в ЕС
15:33
12 мин
Интервью
Клеймо, оберег, статус: зачем наши далекие предки делали татуировки?
15:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Историк Ключевский и автор идеи "Двенадцати стульев"
16:33
10 мин
Актуально
Эксперт: санкциями против Путина США сами себя загонят в угол
16:44
1 мин
Интервью
Антидепрессанты. Пить или не пить? Вот в чем вопрос!
16:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Интервью
Теория Хофстеда: креативность как культурный код
17:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Клеймо, оберег, статус: зачем наши далекие предки делали татуировки?
18:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
12 мин
Интервью
Антидепрессанты. Пить или не пить? Вот в чем вопрос!
19:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Теория Хофстеда: креативность как культурный код
20:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Кошелек
В эфире
21:33
12 мин
Интервью
Клеймо, оберег, статус: зачем наши далекие предки делали татуировки?
21:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Кот ученый
Прекрасное будущее в мире роботов
22:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Антидепрессанты. Пить или не пить? Вот в чем вопрос!
23:33
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Названы симптомы "карантинной депрессии"

© Depositphotos / stokketeДевушка в пустой комнате
Девушка в пустой комнате
Читать в
У ряда людей в условиях длительной самоизоляции может начать развиваться клиническая депрессия. Каковы признаки этого опасного состояния и как от него избавиться, рассказала радио Sputnik врач-психотерапевт Айна Громова.
Безработный
"Ситуация тяжелая". США предрекли безработицу и новую Великую депрессию
Длительная самоизоляция из-за пандемии коронавируса стала нелегким испытанием для нервной системы многих россиян, у некоторых это может вылиться в клиническую депрессию, предупредила в интервью радио Sputnik врач-психотерапевт Айна Громова.
Конкретные причины этого состояния, по ее словам, могут быть различными, но симптомы всегда похожи. Например, их можно заметить даже во время обычного семейного просмотра телевизора.
"Первое, на что надо обратить внимание, – это повышенная раздражительность. Этот симптом врачи называют гиперестезия или повышенная чувствительность нервной системы. Если раньше человек проходил мимо телевизора с громким звуком и чувствовал себя спокойно, то сейчас громкие звуки у него вызывают резкую бурю", – пояснила Айна Громова.
Толстый мужчина у холодильника
Сомнолог объяснила связь бессонницы и перееданияНарушения сна часто приводят к желанию съесть что-то вредное ‒ причем именно в вечернее время, перед сном. Почему так происходит, рассказала в интервью радио Sputnik невролог-сомнолог Елена Царева.
Риск развития депрессии во время самоизоляции – вовсе не надуманная проблема, отметила психотерапевт. Она предупредила, что запущенные случаи могут привести к плачевным результатам, поэтому лучше сразу обращать внимание на тревожные сигналы.
"Если вы просыпаетесь утром, а у вас ощущение, как будто вас переехал грузовик, то этот фактор истощит нервную систему и способен провоцировать дальнейшее развитие клинической депрессии. Если раньше вы улыбались, о чем-то мечтали и строили планы, а теперь ничего не хотите, то это тоже должно вас насторожить. Еще очень важно, что при депрессии люди будут отмечать, что у них нет желания есть. Для них мясо и трава будут одним и тем же. Также если у вас нет никаких сексуальных потребностей в 30, 40 или 50 лет, то на это тоже стоит обратить внимание, поскольку это не очень хороший фактор", – сказала Айна Громова.
Между тем, по ее словам, методика борьбы с "карантинной депрессией" достаточно проста.
"Нужно найти личное пространство со временем для ничегонеделания без задач и взаимодействий с семьей. Если человек не имеет личного пространства, то он не может восстанавливаться и все время жалуется, что хотел бы побыть один, но нет времени. Так вот, время надо находить всегда, не дожидаясь момента, когда станет плохо", – посоветовала психотерапевт.
Еда с высоким содержанием белка
Поднять настроение. Ученые из США составили "счастливый" рацион
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Эксперт оценил вероятность появления в России "суперомикрона"Лавров заявил, что ему стыдно за ответ НАТОЛНР сообщила о перемещении украинских силовиков у города Золотое"Они это понимают". Лавров разъяснил последствия санкций США против РФ В России за сутки госпитализировали 14 тысяч заболевших COVIDКаков подтекст? Почему ЕС и Британия грозят России "газовыми" санкциями"Назло маме отморожу уши". Эксперт об угрозе введения санкций против РФКиев ждет от Берлина "разворота на 180 градусов", заявил посол УкраиныИсточник: багдадский аэропорт обстреляли ракетами"Интересные изменения". Синоптик рассказал о погоде в выходныеЛавров ответил на вопрос, будет ли война с СШАМедведев заявил о попытке устроить в Казахстане цветную революциюКиев призвал не верить "спекуляциям" на тему беседы Байдена и ЗеленскогоБольшое интервью Сергея Лаврова крупнейшим радиостанциям РоссииМВД Киргизии возбудило дело за "преступление против мира""Он то плакал, то смеялся". Политолог о разговоре Байдена с ЗеленскимКадыров ответил Госдепу на заявление о похищениях в ЧечнеРФ требует вывода иностранных военных из Сирии, находящихся там незаконноНуланд пообещала остановку "Севпотока-2" в случае "вторжения" РФ на УкраинуМедведев назвал условие для введения в России локдауна