Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Военно-политический анализ
03:45
10 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Русский Устный
13:58
2 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Дайджест главных новостей
Деанон в Беларуси, США усиливаются в Сирии и запрет байков на Патриках
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Кардиограмма дня
Россия изучит "сущий ад". На Венере есть жизнь?
15:33
12 мин
День в истории
Кругосветка Фернандо Магеллана
15:45
1 мин
Актуально
В первую очередь Пентагон беспокоит стратегическая мощь России
15:47
1 мин
Интервью
В мире ароматов: как работает человеческий нос?
15:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Мастера
Светлана Акулова: московский зоопарк - это настоящий музей
16:33
23 мин
Акценты
"Новичок" и старичок. Европарламент навалил все в одну кучу
16:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Спутник эрудита
Гаджеты и здоровье: что известно достоверно
17:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Спутник эрудита
Гаджеты и здоровье. Продолжение
17:33
10 мин
Русский устный
Почему в России глухомань завораживает
17:44
3 мин
Дневник читателя
Почему Прилепину не дадут "Ясную Поляну" и что читает Анна Козлова
17:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Заговор классиков
Граф Хвостов. Признанный гений русского графоманства
18:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Российская летопись
Зарубежные "доброхоты" и помощники Пугачева
19:33
20 мин
Акценты
"Новичок" и старичок. Европарламент навалил все в одну кучу
19:54
3 мин
Русский Устный
Суеверия
19:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Двое на двое
США заявили о возобновлении антииранских санкций. РФ и Европа против
20:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Покорители
Помощь бездомным в разгар эпидемии
20:33
23 мин
Акценты
Moonиципалитет. США хотят привезти на Луну все свои ценности
20:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Дневник читателя
Почему Прилепину не дадут "Ясную Поляну" и что читает Анна Козлова
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Мастера
Светлана Акулова: московский зоопарк - это настоящий музей
22:33
23 мин
Акценты
"Новичок" и старичок. Европарламент навалил все в одну кучу
22:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Заговор классиков
Граф Хвостов. Признанный гений русского графоманства
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Названы симптомы "карантинной депрессии"

© Depositphotos / stokketeДевушка в пустой комнате
Девушка в пустой комнате
У ряда людей в условиях длительной самоизоляции может начать развиваться клиническая депрессия. Каковы признаки этого опасного состояния и как от него избавиться, рассказала радио Sputnik врач-психотерапевт Айна Громова.
Безработный
"Ситуация тяжелая". США предрекли безработицу и новую Великую депрессию
Длительная самоизоляция из-за пандемии коронавируса стала нелегким испытанием для нервной системы многих россиян, у некоторых это может вылиться в клиническую депрессию, предупредила в интервью радио Sputnik врач-психотерапевт Айна Громова.
Конкретные причины этого состояния, по ее словам, могут быть различными, но симптомы всегда похожи. Например, их можно заметить даже во время обычного семейного просмотра телевизора.
"Первое, на что надо обратить внимание, – это повышенная раздражительность. Этот симптом врачи называют гиперестезия или повышенная чувствительность нервной системы. Если раньше человек проходил мимо телевизора с громким звуком и чувствовал себя спокойно, то сейчас громкие звуки у него вызывают резкую бурю", – пояснила Айна Громова.
Толстый мужчина у холодильника
Сомнолог объяснила связь бессонницы и перееданияНарушения сна часто приводят к желанию съесть что-то вредное ‒ причем именно в вечернее время, перед сном. Почему так происходит, рассказала в интервью радио Sputnik невролог-сомнолог Елена Царева.
Риск развития депрессии во время самоизоляции – вовсе не надуманная проблема, отметила психотерапевт. Она предупредила, что запущенные случаи могут привести к плачевным результатам, поэтому лучше сразу обращать внимание на тревожные сигналы.
"Если вы просыпаетесь утром, а у вас ощущение, как будто вас переехал грузовик, то этот фактор истощит нервную систему и способен провоцировать дальнейшее развитие клинической депрессии. Если раньше вы улыбались, о чем-то мечтали и строили планы, а теперь ничего не хотите, то это тоже должно вас насторожить. Еще очень важно, что при депрессии люди будут отмечать, что у них нет желания есть. Для них мясо и трава будут одним и тем же. Также если у вас нет никаких сексуальных потребностей в 30, 40 или 50 лет, то на это тоже стоит обратить внимание, поскольку это не очень хороший фактор", – сказала Айна Громова.
Между тем, по ее словам, методика борьбы с "карантинной депрессией" достаточно проста.
"Нужно найти личное пространство со временем для ничегонеделания без задач и взаимодействий с семьей. Если человек не имеет личного пространства, то он не может восстанавливаться и все время жалуется, что хотел бы побыть один, но нет времени. Так вот, время надо находить всегда, не дожидаясь момента, когда станет плохо", – посоветовала психотерапевт.
Еда с высоким содержанием белка
Поднять настроение. Ученые из США составили "счастливый" рацион
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
Чат1
Рекомендуем
Советские рубли
Финальная точка. В ПФР рассказали о перерасчете "советских" пенсий
Протестующие во время столкновения с полицией на антиправительственном митинге демонстрации в Софии в Болгарии
Два месяца протестов, и речь не о Белоруссии. Что делать ЕС с Болгарией?
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала