Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Акценты
Методом допинг-проб и обидок. USADA из-за России восстала против МОК
01:55
4 мин
День в истории
Советский Иван Сусанин
01:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Прямой эфир
Уязвимое человечество: как и почему появляются эпидемии?
02:04
25 мин
Прямой эфир
Эпидемия как искусство: как инфекция влияет на творчество
02:30
11 мин
На грани
Бюргер-кинг. Будущий канцлер Германии оказался с большим приветом
02:42
4 мин
Интервью
Уборщики, консультанты, курьеры: на что способны современные роботы?
02:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Слышали новость?
Дмитрий Лекух об отчетах после митингов и "камнях с неба" из-за Крыма
03:04
36 мин
Акценты
Методом допинг-проб и обидок. USADA из-за России восстала против МОК
03:40
4 мин
Актуально
Лимит исчерпан. В Bloomberg предрекли наступление дефолта в США
03:44
1 мин
Интервью
Родителям на заметку: рекомендации психолога
03:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Прямой эфир
Дышать трудно: рекордно грязный воздух в России
04:04
25 мин
Российская летопись
За что Екатерина II ценила "недалекого" генерал-прокурора Вяземского
04:30
23 мин
Актуально
"Уже однозначно". В Раде заявили о зависимости от электроэнергии России
04:54
1 мин
На грани
Бюргер-кинг. Будущий канцлер Германии оказался с большим приветом
04:55
4 мин
День в истории
Советский Иван Сусанин
04:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
Уязвимое человечество: как и почему появляются эпидемии?
05:04
25 мин
Прямой эфир
Эпидемия как искусство: как инфекция влияет на творчество
05:30
11 мин
Русский устный
Карантин и языковая экономия
05:42
3 мин
Интервью
Самолечение на минималках: медицинские диеты для здоровых
05:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Дмитрий Лекух об отчетах после митингов и "камнях с неба" из-за Крыма
06:04
36 мин
Акценты
Методом допинг-проб и обидок. USADA из-за России восстала против МОК
06:40
4 мин
День в истории
Старт к "Открытию Америки"
06:44
1 мин
Актуально
Лимит исчерпан. В Bloomberg предрекли наступление дефолта в США
06:45
1 мин
Интервью
Уборщики, консультанты, курьеры: на что способны современные роботы?
06:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Дышать трудно: рекордно грязный воздух в России
07:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Российская летопись
За что Екатерина II ценила "недалекого" генерал-прокурора Вяземского
07:33
23 мин
Актуально
"Уже однозначно". В Раде заявили о зависимости от электроэнергии России
07:57
1 мин
День в истории
1-й Московский Международный кинофестиваль
07:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Исторический календарь
Советский Иван Сусанин и "Открыватель Америки"
08:33
11 мин
Актуально
Лимит исчерпан. В Bloomberg предрекли наступление дефолта в США
08:44
1 мин
На грани
Бюргер-кинг. Будущий канцлер Германии оказался с большим приветом
08:45
4 мин
Интервью
К нам приехали с бахчи полосатые мячи. Как правильно выбрать арбуз?
08:49
10 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Субсидии для бизнеса, транзит газа через Украину и лимит на госдолг США
09:33
12 мин
Интервью
Новая этика против странных правил в спорте
09:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Интервью
"Попробуй повтори", или Университеты для йогов
10:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Авторы
Авторский взгляд на события. Коротко и по делу.

Сам себе пластический хирург: как "исправить" лицо мьюингом

Читать в
Хотите оставаться в хорошей форме? Надо тренироваться. И это касается не только вашего тела, но и лица. Существует масса техник для лицевых мышц, сохранения их тонуса. Новое слово в неинвазивной и безоперационной косметологии – мьюинг.
Уход за лицом
Как выйти из самоизоляции похорошевшими и посвежевшими? Советы врачаНерабочая неделя или работа из дома – самое подходящее время для женщин, чтобы заняться уходом за лицом. Что можно , а что не стоит делать, рассказал радио Sputnik врач Алексей Едемский.
Главное – не лечение, а профилактика. Примерно то же самое могут сказать и специалисты по эстетической медицине: главное – не коррекция, а поддержание. Именно на сохранение черт лица, овала, формы челюсти в первую очередь и работает мьюинг (mewing англ). Но некоторые обещают и исправление недостатков, например, неправильного прикуса. Мьюинг – достаточно новое направление в области косметологии, стоматологии, ортодонтии. Это процесс естественной гармонизации лица с помощью комплекса упражнений, разработанного ортодонтом Майклом Мью.
Упражнения разные в зависимости от поставленных задач, но их суть – особое положение языка во рту, его надо полностью прижимать к верхнему небу. Говорят, изначально это естественное положение мышцы, но со временем что-то идет не так, и мы перестаем правильно держать язык за зубами. Ирина Павлова, врач-стоматолог, ортодонт Клинического института эстетической медицины поясняет, мьюинг позволяет предотвратить процесс обвисания мягких тканей на лицевых костях, в основном – на максилле, "кости красоты".

"Можно подкорректировать форму скул, расположить иначе мягкие ткани, носогубные складки. Работаем с нижней третью лица. Эти упражнения помогают сохранить красоту и молодость без операционного вмешательства, без инъекций. Это, конечно, не челюстно-лицевая хирургия, и супер-разительной разницы мы не увидим. Но есть определенные техники, которые помогают поддерживать состояние мягких тканей. Не секрет, что с возрастом мягкие ткани, грубо говоря, под силой притяжения опускаются вниз. Если поддерживать этот комплекс упражнений – а это только доктор скажет, какие упражнения, в какой последовательности, как долго можно делать – мягкие ткани будут опускаться с меньшей интенсивностью, а их наполнение будет сохраняться дольше. Все процедуры косметологические направлены на улучшение анатомии лица, красоты и улыбки, а мьюинг – это поддержание изначальной свежести. При правильном положении языка и выполнении определенных упражнений сохраняется объем полости рта, мы даем правильно дышать, а это – улучшение наполнения кислородом мягких тканей, поддержание тонуса кровеносных сосудов", – сказала Ирина Павлова, подчеркнув, что в каждом конкретном случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Чем раньше начать такие тренировки, тем лучше будет результат, и тогда можно будет либо вовсе обойтись без инъекционной и операбельной коррекции, либо сильно отсрочить ее. Однако придется набраться терпения: надо не только беречь лицо смолоду, используя технику мьюинга, но и делать упражнения ежедневно, постоянно на протяжении хотя бы года, а лучше и нескольких. Но только после консультации с врачом! В Сети отзывы о мьюинге смешанные: от абсолютно восторженных до крайне разочарованных, так что однозначно эффективным метод назвать вряд ли можно. Так что вывод за вами. И не забывайте любить себя и свою внешность – и с мимическими морщинами и неправильным прикусом, и без.
Автор Мария Меркулова, радио Sputnik
Прикосновение
Важней всего здоровье кожи, а все другое – суетаКарантин, которого ждала женская натура. Наносить косметику не надо, можно дать коже и волосам отдохнуть. За время самоизоляции женщины станут еще краше и желаннее. Но особого внимания заслуживают руки, которым "достается" от мыла и антисептиков.
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала