Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Спутник эрудита
Битва "Армад": Англия vs Испания и господство на море
11:04
26 мин
Новости
11:30
3 мин
Русский Устный
11:47
2 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Двое на двое
История большого взрыва. Как Ливану помогают пережить катастрофу
15:04
26 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
По душам
Мор есть, будет ли голод?
03:04
25 мин
Дневник читателя
Самый ожидаемый русский роман года - "Сад" Марины Степновой
03:30
15 мин
Акценты
Нервный Tik бьет словно Tok. Трамп испугался – издал манифест
03:45
4 мин
Тема дня
Наедине со своими мыслями: радости и трудности жизни в горах
03:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Спутник эрудита
Битва "Армад": Англия vs Испания и господство на море
04:04
25 мин
Астрология налегке
Львиные таланты: любовь и музыка
04:30
26 мин
Русский устный
Опешить
04:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Знатоки
Козни "третьей страны". Кто заманил россиян в Беларусь?
05:04
14 мин
Знатоки
"Российская карта" на президентских выборах в США
05:18
11 мин
Актуально
Германии не сдаст позиции перед США в вопросе "Севпотока-2"
05:29
1 мин
Интервью
Пандемия киноискусству не помеха: что ждет 42-й ММКФ?
05:30
13 мин
День в истории
Пароход Роберта Фултона
05:44
1 мин
Русский устный
Связаны ли между собой слова кочегар и кочерга?
05:44
2 мин
Тема дня
Взойти, но не покорить: зачем альпинисты ходят в горы
05:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
По душам
Мор есть, будет ли голод?
06:04
25 мин
Дневник читателя
Самый ожидаемый русский роман года - "Сад" Марины Степновой
06:30
15 мин
Актуально
Если бы Киев стал воевать за Крым, то получил бы катастрофу
06:45
1 мин
Тема дня
Когда Эверест перестанет быть самой высокой горой?
06:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Спутник эрудита
Битва "Армад": Англия vs Испания и господство на море
07:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Астрология налегке
Львиные таланты: любовь и музыка
07:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Знатоки
Козни "третьей страны". Кто заманил россиян в Беларусь?
08:04
14 мин
Знатоки
"Российская карта" на президентских выборах в США
08:18
11 мин
День в истории
Пароход Роберта Фултона
08:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Российская летопись
Лучшая бульварная газета дореволюционной России
08:33
21 мин
Акценты
Нервный Tik бьет словно Tok. Трамп испугался – издал манифест
08:55
4 мин
Актуально
Германии не сдаст позиции перед США в вопросе "Севпотока-2"
08:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
По душам
Мор есть, будет ли голод?
09:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Заговор классиков
Денис Давыдов. Я люблю кровавый бой!
09:33
26 мин
День в истории
9 августа 1899 года родилась писательница Памела Линдон Трэверс
09:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
3 мин
Знатоки
В эфире
10:07
23 мин
Знатоки
"Российская карта" на президентских выборах в США
10:21
10 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Знатоки
Козни "третьей страны". Кто заманил россиян в Беларусь?
10:30
14 мин
Астрология налегке
Львиные таланты: любовь и музыка
10:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Специальный проект
Михаил Зощенко и русская сатира: яблоко от яблоньки упало недалеко
11:33
11 мин
День в истории
Августовская буря
11:44
1 мин
Дневник читателя
Самый ожидаемый русский роман года - "Сад" Марины Степновой
11:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Мастера
Александр Журбин: я очень люблю музыкальный театр
12:33
24 мин
Актуально
Германии не сдаст позиции перед США в вопросе "Севпотока-2"
12:57
1 мин
Русский устный
НасторожЕ или насторОже?
12:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Специальный проект
Извилистая тропа Зощенко: мастер малой формы и жертва своего таланта
17:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
18:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
18:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Специальный проект
Михаил Зощенко: до и после великого перелома
21:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Акценты
Авторский взгляд на события. Коротко и по делу.

Все, что нужно знать о щитовидке. Как не пропустить болезнь

Правильная работа щитовидки – залог правильного обмена веществ. 25 мая отмечается Международный день щитовидной железы.
Графин и рюмки
Не заблуждайтесь. Роспотребнадзор рассказал о влиянии алкоголя на COVID
К сожалению, заболевания щитовидной железы очень распространены в мире. Около трети населения планеты страдает от нехватки йода. Россия практически вся является территорией йододефицита.
От правильной работы щитовидной железы зависит обмен веществ, рост организма, потребление кислорода тканями. Гормоны щитовидки отвечают за работу иммунной системы, с помощью которой приходится бороться с инфекциями. Даже настроение и внешний вид человека зависят от правильной работы этого органа.
Коварство заболеваний щитовидной железы кроется в том, что симптомы зачастую маскируются под другие болезни. Увеличение веса, слабость, сонливость, высокий уровень холестерина, повышенная утомляемость, отеки, депрессивное состояние, нарушение сна, сухость кожи, ломкость ногтей и волос, запоры, слабая пульсация, ухудшение памяти и внимания – все это может быть признаками проблем с щитовидной железой.
Заболевание щитовидки во время беременности ведет к необратимым изменениям со стороны нервной системы плода. Крайним проявлением может стать кретинизм, сопровождающийся тяжелой умственной отсталостью ребенка.
Большинство заболеваний щитовидной железы в наше время излечимы, но не стоит заниматься самолечением. Главное, вовремя и регулярно обследоваться у эндокринолога. Ведь причиной недуга может быть не только дефицит йода в организме, но и его избыток. Суточная норма для взрослого человека 150-200 микрограммов, для детей – 90-150 в зависимости от возраста.
Излечить йододефицит можно не только через медикаментозные препараты. Хурма, крыжовник, земляника, морская капуста, шпинат и морепродукты вполне способны восполнить необходимый запас йода в организме. Эти продукты рекомендуется употреблять хотя бы через день. Обычную поваренную соль лучше заменить на йодированную. Для лучшего усвоения йода в рацион желательно включать хлеб грубого помола, сухофрукты, овощи, зелень, орехи, кроме арахиса, и семечки. Зеленый чай и отвар шиповника тоже не будут лишними. Будьте здоровы!
Автор Дарья Чередник, радио Sputnik
Больное сердце
"Словно слон присел". Кардиолог назвал три симптома сердечного приступа
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
Рекомендуем
Президент Белоруссии Александр Лукашенко выступает с посланием белорусскому народу и Национальному Собранию
"Это не удивляет". В Италии указали Лукашенко на "большую ошибку"
Избиратель на участке для предварительного голосования по отбору кандидатов на президентских выборах в США
Ранее не ошибался. Американский профессор назвал будущего президента США
Молния
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала