Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Военно-политический анализ
12:45
15 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Военно-политический анализ
16:45
15 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Русский Устный
19:46
2 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Военно-политический анализ
21:45
15 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Военно-политический анализ
03:30
15 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Прямой эфир
Нидерланды vs Россия: в деле MH-17 разберется ЕСПЧ
11:29
7 мин
Интервью
Пение - хороший антидепрессант: можно ли "запеть" стресс?
11:33
11 мин
Прямой эфир
А как вы хотели? СФ призывает к санкциям против властей стран Прибалтики
11:36
10 мин
Тема дня
Вильям Фишер, или Рудольф Абель: нелегал в США
11:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Астрология налегке
Рак: уютный эмпат
12:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Интервью
Беги, Форрест, беги! Знаменитому фильму исполнилось 26 лет
13:33
11 мин
Дневник читателя
Яркие художественные романы этого лета, которые стоит прочитать
13:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
Годовщина массового убийства в Сребернице
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Интервью
Икар, который смог: история первого самолета на солнечных батареях
14:33
12 мин
Коронавирус. Без паники!
14:45
1 мин
Тема дня
Вильям Фишер, или Рудольф Абель: атомный художник-нелегал
14:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Планета как пазл: как и почему двигаются континенты
15:33
11 мин
Русский Устный
Откуда слово "плотник"?
15:44
1 мин
Тема дня
Вильям Фишер, или Рудольф Абель: своих нелегалов надо спасать
15:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Интервью
Беги, Форрест, беги! Знаменитому фильму исполнилось 26 лет
17:33
11 мин
Дневник читателя
Яркие художественные романы этого лета, которые стоит прочитать
17:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Астрология налегке
Рак: уютный эмпат
18:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Икар, который смог: история первого самолета на солнечных батареях
19:33
12 мин
День в истории
Всемирный день шоколада
19:45
1 мин
Тема дня
Вильям Фишер, или Рудольф Абель: атомный художник-нелегал
19:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Интервью
Планета как пазл: как и почему двигаются континенты
20:33
11 мин
День в истории
Волынская трагедия
20:44
1 мин
Тема дня
Вильям Фишер, или Рудольф Абель: своих нелегалов надо спасать
20:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Пение - хороший антидепрессант: можно ли "запеть" стресс?
21:33
11 мин
Тема дня
Вильям Фишер, или Рудольф Абель: нелегал в США
21:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Теория заблуждений
Теория заблуждений: Алексей Косыгин
22:33
20 мин
Акценты
От F-35 еще никто не ушел. США заставят Японию выкинуть деньги на воздух
22:54
4 мин
Русский Устный
Как выразить словами состояние сильной тревоги?
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Астрология налегке
Рак: уютный эмпат
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Акценты
Авторский взгляд на события. Коротко и по делу.

Эндокринолог назвала "антистрессовые" продукты. Кофе и шоколада там нет

Многие привыкли стресс "заедать". Но заедать тоже надо умеючи – не все йогурты одинаково полезны. Поправить пошатнувшееся здоровье колбаской может и выйдет, но лучше не стоит, так как оно потом выйдет, может и боком.
Покупатель взвешивает фрукты в продуктовом магазине в Москве
Агроном объяснила, какие овощи и фрукты сейчас полезнее всего
Круговорот веществ в нашем теле иногда вызывает циклоны, а может закончиться и бурей с обильным "выпадением осадков". Врач-эндокринолог Наталья Пузырева в эфире телеканала "Россия 1" рассказала, что во время стресса, человек теряет большое количество магния. А отсутствие магния в организме – провоцирует что? Правильно – стресс. Чем вам не круговорот?
Наши клетки, как в метрополитене вагонетки. По крайней мере, у них тоже есть свое депо. И вот из этого депо, как уверяет врач, магний и вывозят такие серьезные ребята, как адреналин и его брат норадреналин. Откуда берутся – вот от стресса и берутся.
Но есть спасительная пища, которой вполне себе можно этот варварский процесс нарушить. Это богатые тем самым металлом овощи, фрукты, зелень, орехи (но только свежего урожая, поэтому пристально допытывайте продавца), а также цельнозерновые продукты.
Кстати, врач предупредила: такие известные народные целители как чай, кофе и алкоголь, как раз всасывание магния замедляют. Что значит, а мне помогает? Врач сказала. По телевизору.
Автор Артур Бобров, радио Sputnik
Социальный работник закупает товары для продуктовых наборов пенсионерам в Москве
Эксперт: не бойтесь пищевых добавок с маркировкой "E"Страхи россиян перед пищевыми добавкам из E-классификации абсолютно беспочвенны. Об этом сообщил в эфире радио Sputnik руководитель центра экономико-аналитических исследований и IT-технологий ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова РАН Дмитрий Гордеев.
Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале.
А в Яндекс-Дзен – самые интересные истории со всего света.
Рекомендуем
Врач проводит ежедневный обход-осмотр участника испытаний вакцины от коронавируса в Главном военном клиническом госпитале имени Н. Н. Бурденко
Ранее не обнаруживали. Раскрыто, что удваивает риск смерти от COVID-19
Петр Никитич Ткачев - русский литературный критик и публицист
Любимец Ленина: требовал немедленной революции, пока не сошел с ума
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала