Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Русский Устный
11:57
2 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Специальный проект
"17 мгновений весны": кто такой Штирлиц?
00:30
12 мин
Актуально
Словакии поставили "хорошо" за русофобскую деятельность
00:42
1 мин
Русский устный
Чей туфлЯ?
00:43
3 мин
Интервью
Место, где рождались сказки: музею-заповеднику "Абрамцево" сто лет
00:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
01:00
4 мин
Прямой эфир
Вирус перемен: какими станут аэропорты после пандемии
01:04
26 мин
Визави с миром
Анатолий Кошкин: забывать о победе над Японией недопустимо
01:30
25 мин
На грани
Стреляли. Дональд Трамп опять сбежал от журналистов
01:55
3 мин
Актуально
Эксперт: Китай начал "лов крупной рыбы" в Гонконге
01:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Прямой эфир
Стиль жизни или диагноз? Одиночество становится трендом
02:04
25 мин
Домино
Российские музыканты на столетии Зальцбургского фестиваля
02:30
23 мин
Акценты
Бабушка приехала. Словакия встречает Помпео скандалом с Россией
02:53
3 мин
Актуально
Эксперт: Трамп хочет, чтобы Россия участвовала в его атаке на Китай
02:56
1 мин
Русский устный
Зубрилка
02:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Слышали новость?
Обход запрета: Сети в Белоруссии нет, но оппозиция на связи. Как это?
03:04
25 мин
Специальный проект
"17 мгновений весны": как создавался советский блокбастер
03:30
12 мин
На грани
Стреляли. Дональд Трамп опять сбежал от журналистов
03:42
3 мин
Актуально
Политолог: Ливан - это "чувствительный нерв" Ближнего Востока
03:45
1 мин
Русский Устный
Заметано
03:46
1 мин
Интервью
Багровые реки, кислотные берега. Ищем места возможных экокатастроф
03:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Прямой эфир
Вирус перемен: какими станут аэропорты после пандемии
04:04
26 мин
Визави с миром
Анатолий Кошкин: забывать о победе над Японией недопустимо
04:30
25 мин
Акценты
Бабушка приехала. Словакия встречает Помпео скандалом с Россией
04:55
3 мин
Актуально
Словакии поставили "хорошо" за русофобскую деятельность
04:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
Стиль жизни или диагноз? Одиночество становится трендом
05:04
25 мин
Специальный проект
"17 мгновений весны": почему о Штирлице сочиняли анекдоты
05:30
13 мин
Актуально
Эксперт: Трамп хочет, чтобы Россия участвовала в его атаке на Китай
05:44
1 мин
Интервью
При чем тут мерзлота? Экологи спорят с "Норникелем" о причинах аварии
05:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Обход запрета: Сети в Белоруссии нет, но оппозиция на связи. Как это?
06:04
25 мин
Специальный проект
"17 мгновений весны": кто такой Штирлиц?
06:30
12 мин
Русский Устный
Вась
06:42
2 мин
День в истории
Советская ипотека
06:44
1 мин
Актуально
Эксперт: Китай начал "лов крупной рыбы" в Гонконге
06:45
1 мин
Интервью
Место, где рождались сказки: музею-заповеднику "Абрамцево" сто лет
06:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Вирус перемен: какими станут аэропорты после пандемии
07:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Заговор классиков
Евдокия Ростопчина: Счастлива я наедине с тобою
07:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Прямой эфир
Стиль жизни или диагноз? Одиночество становится трендом
08:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Визави с миром
Анатолий Кошкин: забывать о победе над Японией недопустимо
08:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
09:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
09:07
23 мин
Прямой эфир
Санкции возвращаются? Как Европа реагирует на протесты в Белоруссии
09:28
13 мин
Мастера
Александр Журбин: я очень люблю музыкальный театр
09:33
24 мин
Прямой эфир
Афины бьют тревогу: что Турция разведывает в Средиземном море
09:49
8 мин
Актуально
Словакии поставили "хорошо" за русофобскую деятельность
09:57
1 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Интервью
Первым делом самолеты! Российским ВКС 108 лет
10:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Интервью
Благотворительность и пандемия: откуда деньги и как выживают фонды?
11:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
20:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
20:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Медик раскрыл способ победить "пищевые наркотики"

Картофель фри
Картофель фри
Как получить больше удовольствия от пищи? Почему людям, привыкшим к фастфуду, так трудно начать есть меньше? На эти вопросы в интервью радио Sputnik ответил доктор медицинских наук Василий Генералов.
Фастфуд
Как сделать полезным фастфуд? Советы диетологаПитаться фастфудом без риска для здоровья можно, но для этого нужно будет немного потрудиться. Как самим сделать безопасный фастфуд или трансформировать уже готовый, рассказала радио Sputnik диетолог Елена Соломатина.
О том, что фастфуд и лишний вес – почти полные синонимы, известно, наверное, всем. Но почему людям, привыкшим к "быстой пище", так трудно не то что совсем от нее отказаться, но даже просто сократить ее количество? Об этом рассказал в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, автор книги "#КетоДиета. Есть жир можно!" Василий Генералов.
По его словам, за количество съедаемой человеком пищи отвечают, среди прочего, и вкусовые рецепторы. Они не только позволяют ощущать вкус, но и влияют на чувство насыщения. Если рецепторы перестают нормально работать, человек начинает есть все больше и больше. Одной из причин такого сбоя может быть состав пищи, к которой вы привыкли, объяснил медик.
"Современные продукты-полуфабрикаты содержат достаточно много различных консервантов. Все это химические оттенки, которые влияют на рецепторы. Конспирологическая теория состоит в том, что чем ниже у вас порог вкусовой чувствительности, тем больше вы будете потреблять продукты, а чем больше вы их потребляете, тем выгоднее это пищевым компаниям, поскольку ваш чек увеличивается", – пошутил (кажется) Василий Генералов.
По его словам, восстановить чувствительность вкусовых рецепторов возможно, но для этого нужно отказаться от продуктов, которые действуют как наркотики, вызывая пищевую зависимость.
"Чем меньше вы будете употреблять полуфабрикатов, фастфудов, тем чище будут ваши рецепторы. К счастью, рецепторы имеют тенденцию к очищению. Поэтому надо выходить на естественные продукты, в основе которых мясо, яйца, рыба и зеленые салаты", – посоветовал доктор медицинских наук.
Он заверил, что наградой за очистку вкусовых рецепторов будут совершенно новые ощущения от привычных блюд.
"Вы почувствуете, что обычный помидор или огурец тоже может быть сладким. Раньше, когда вы потребляли много кондитерских изделий, вы, как наркоман, повышали дозу углеводов и чувствительность ваших рецепторов к сахару тоже падала. Когда вы прекратили есть сладкое, рецепторы очистились, и вы начали чувствовать сахар даже там, где не подозревали, что он есть", – объяснил Василий Генералов.
Клубника, выращенная в провинции Уэльва (Андалусия, Испания). Уэльва стала гастрономической столицей Испании в 2017 году
Опасная клубника. Какие ягоды лучше не покупатьЭтим летом при покупке клубники к выбору нужно подходить особенно тщательно, предупредила врач-диетолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Маргарита Арзуманян. Почему именно, она рассказала радио Sputnik.
Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале. А в Яндекс-Дзен – самые интересные истории со всего света.
Рекомендуем
Самолет Ту-134 в полете.
Ад в небе: пассажирские самолеты столкнулись лоб в лоб
Адвокат Эльман Пашаев отвечает на вопросы журналистов у здания Пресненского городского суда города Москвы после заседания по делу о ДТП со смертельным исходом с участием актера Михаила Ефремова
Адвокат Ефремова назвал бредом видео, представленное потерпевшей стороной
Молния
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала