Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Русский Устный
06:43
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Русский устный
Слово фантики появилось в словарях только XXI веке?
13:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Прямой эфир
Время расплаты: "грустный понедельник" - самый депрессивный день в году
14:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Прямой эфир
Время расплаты: самый депрессивный день в году. Продолжение
14:33
11 мин
Интервью
Ну как же так, Карл! За что боролись гугеноты с католиками
14:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
ХЗ: Хазин знает
Удар "омикрона" по экономике и перестановки в Банке России
15:04
25 мин
Русский Устный
Откуда слово "плотник"?
15:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
ХЗ: Хазин знает
Как не влезть в крипитопирамиду и сколько зарабатывают дети-блогеры
15:33
11 мин
День в истории
Авиакатастрофа над Паломаресом
15:44
1 мин
Интервью
Все мое! Синдром Плюшкина vs бережливость?
15:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Американцы теряют атомные бомбы и "Англичанка гадит"
16:33
10 мин
Русский Устный
Говорят, мы бяки-буки...
16:43
2 мин
Актуально
Эксперт: надежда на то, что Европа не будет идти на поводу у США, есть
16:45
1 мин
Интервью
Почему нас тянет к бывшим: мнение психолога
16:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Прямой эфир
Пересаживаемся на газ: почему пора отказаться от бензина?
17:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Российская летопись
Станиславский и "Театральный роман" Булгакова
17:33
23 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Все мое! Синдром Плюшкина vs бережливость?
18:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Почему нас тянет к бывшим: мнение психолога
19:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Ну как же так, Карл! За что боролись гугеноты с католиками
20:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Все мое! Синдром Плюшкина vs бережливость?
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Медик раскрыл способ победить "пищевые наркотики"

Читать в
Как получить больше удовольствия от пищи? Почему людям, привыкшим к фастфуду, так трудно начать есть меньше? На эти вопросы в интервью радио Sputnik ответил доктор медицинских наук Василий Генералов.
Фастфуд
Как сделать полезным фастфуд? Советы диетологаПитаться фастфудом без риска для здоровья можно, но для этого нужно будет немного потрудиться. Как самим сделать безопасный фастфуд или трансформировать уже готовый, рассказала радио Sputnik диетолог Елена Соломатина.
О том, что фастфуд и лишний вес – почти полные синонимы, известно, наверное, всем. Но почему людям, привыкшим к "быстой пище", так трудно не то что совсем от нее отказаться, но даже просто сократить ее количество? Об этом рассказал в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, автор книги "#КетоДиета. Есть жир можно!" Василий Генералов.
По его словам, за количество съедаемой человеком пищи отвечают, среди прочего, и вкусовые рецепторы. Они не только позволяют ощущать вкус, но и влияют на чувство насыщения. Если рецепторы перестают нормально работать, человек начинает есть все больше и больше. Одной из причин такого сбоя может быть состав пищи, к которой вы привыкли, объяснил медик.
"Современные продукты-полуфабрикаты содержат достаточно много различных консервантов. Все это химические оттенки, которые влияют на рецепторы. Конспирологическая теория состоит в том, что чем ниже у вас порог вкусовой чувствительности, тем больше вы будете потреблять продукты, а чем больше вы их потребляете, тем выгоднее это пищевым компаниям, поскольку ваш чек увеличивается", – пошутил (кажется) Василий Генералов.
По его словам, восстановить чувствительность вкусовых рецепторов возможно, но для этого нужно отказаться от продуктов, которые действуют как наркотики, вызывая пищевую зависимость.
"Чем меньше вы будете употреблять полуфабрикатов, фастфудов, тем чище будут ваши рецепторы. К счастью, рецепторы имеют тенденцию к очищению. Поэтому надо выходить на естественные продукты, в основе которых мясо, яйца, рыба и зеленые салаты", – посоветовал доктор медицинских наук.
Он заверил, что наградой за очистку вкусовых рецепторов будут совершенно новые ощущения от привычных блюд.
"Вы почувствуете, что обычный помидор или огурец тоже может быть сладким. Раньше, когда вы потребляли много кондитерских изделий, вы, как наркоман, повышали дозу углеводов и чувствительность ваших рецепторов к сахару тоже падала. Когда вы прекратили есть сладкое, рецепторы очистились, и вы начали чувствовать сахар даже там, где не подозревали, что он есть", – объяснил Василий Генералов.
Клубника, выращенная в провинции Уэльва (Андалусия, Испания). Уэльва стала гастрономической столицей Испании в 2017 году
Опасная клубника. Какие ягоды лучше не покупатьЭтим летом при покупке клубники к выбору нужно подходить особенно тщательно, предупредила врач-диетолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Маргарита Арзуманян. Почему именно, она рассказала радио Sputnik.
Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале. А в Яндекс-Дзен – самые интересные истории со всего света.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
В Кремле прокомментировали предложение провести саммит Россия-США-УкраинаСуд в Москве оштрафовал Google за выдачу ссылок на запрещенные в РФ сайты"Подельника" Порошенко объявили в международный розыскБританский врач назвала конъюнктивит возможным симптомом "омикрона"Ученый назвал сроки спада заболеваемости "омикроном" в РоссииЭкономист рассказал, что происходит с рублем"Или у нас сядешь, или будь за границей". Что готовят в Киеве для ПорошенкоПесков уточнил, следят ли в Кремле за происходящим с Порошенко на УкраинеГлава МВД Австралии: Джоковичу закрыт въезд в страну на три годаАвстралия одобрила "Спутник V". Когда это сделают остальные страны?"Похлеще натовцев". Лукашенко заявил об украинских националистах на границеДжонсона допросили из-за вечеринок во время локдауна, выяснили СМИУченые назвали дату пика заболеваемости коронавирусом в России"Купабельная погода". Россияне задумались о майских праздникахГлава МИД ФРГ пояснила, что бросает "мрачную тень" на отношения с РоссиейВ России выявили свыше 30 тысяч новых случаев коронавируса"Это математика": вирусолог о прогнозе пика заболеваемости COVID-19Порошенко рассказал, как его встретили в аэропорту Киева"Вызывает вопросы…" Все детали ограбления вдовы ГрадскогоАвтоэксперт назвал перспективы перехода с бензина на природный газ