Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Русский Устный
02:45
2 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
Ситуация вокруг Украины, расследование ЧП с бортом S7, вирус очеловечился
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
По душам
О российских ледоколах. Продолжение
06:30
11 мин
День в истории
Императрица Елизавета Петровна
06:41
1 мин
Русский устный
Витязи и богатыри
06:43
2 мин
Интервью
Усы, лапы, хвост: как правильно выбрать домашнего питомца
06:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Двое на двое
Оппозиция требует отставки Эрдогана на фоне падения лиры
07:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Мастера
Памяти Александр Градского
07:33
25 мин
Актуально
Эксперт: активность НАТО у границ РФ носит политический характер
07:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Знатоки
Вирус тоже человек
08:29
9 мин
Интервью
Как Маля стала "генералиссимусом русского балета": чудеса Кшесинской
08:34
15 мин
Знатоки
Какой будет российская система отслеживания инфекций?
08:38
10 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Прямой эфир
Новые правила в Ватикане, выборы в Приднестровье, "Мисс вселенная 2021"
09:33
11 мин
День в истории
Вот тебе, бабушка, и Юрьев день!
09:45
1 мин
Интервью
Эгоизм как путь к здоровым личным границам и любви к себе
09:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Интервью
Как Маля стала "генералиссимусом русского балета": чудеса Кшесинской
11:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Интервью
Эгоизм как путь к здоровым личным границам и любви к себе
12:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Интервью
Как Маля стала "генералиссимусом русского балета": чудеса Кшесинской
14:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Эгоизм как путь к здоровым личным границам и любви к себе
15:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Эгоизм как путь к здоровым личным границам и любви к себе
18:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Как Маля стала "генералиссимусом русского балета": чудеса Кшесинской
20:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Эгоизм как путь к здоровым личным границам и любви к себе
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Восполнить баланс воды. В Подмосковье выяснили, какая окрошка полезна

Читать в
МОСКВА, 23 июня/ Радио Sputnik. В Московской области медики пояснили, что к употреблению окрошки могут быть противопоказания. Об этом сообщает во вторник интернет-издание "Подмосковье сегодня".
Главный внештатный диетолог регионального министерства здравоохранения Инна Пичугина отметила, что от этого супа лучше отказаться людям с заболеваниями ЖКТ: кефир или квас – это продукты брожения, и их не следует употреблять при желчекаменной болезни и язве. Кроме того, сладкий квас противопоказан при сахарном диабете.
В окрошке лучше использовать отварное мясо и квас натурального брожения – лучше всего собственного приготовления. По мнению врача, в случае выбора натуральных ингредиентов этот летний суп может быть очень полезным.
"В жаркую погоду окрошка помогает восполнять водяной баланс и получать дополнительную порцию витаминов, минералов и клетчатки из овощей и зелени", – заявила Пичугина.
Более того, для тех, кто желает похудеть, существуют диеты на окрошке. Оптимальный рецепт в таком случае – около 30 граммов мяса, половина яйца, половина клубня картофеля, один огурец, пара редисок и как можно больше зелени. Заправлять суп лучше нежирным кефиром или минеральной водой, подытожила специалист.
Ранее радио Sputnik сообщало, что жителям Подмосковья рассказали, где собирать ягоды этим летом.
Новорожденный
Возможен даже в тени. Названы советы, как спасти детей от теплового удара
Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале. А в Яндекс-Дзен – самые интересные истории со всего света.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Когда вызывать скорую? Врач назвал "симптомы красного флага" при COVID-19Россиян предостерегли от ошибок при измерении сатурацииРоссийские теннисисты в третий раз выиграли Кубок ДэвисаУкраина пригласила союзников "на передовую" на случай "вторжения" РоссииОставила немного позитива. The Telegraph об итогах работы МеркельПушилин рассказал о модернизации системы ПВО ДНР для защиты от БПЛАПутин: нужно добиться признания вакцины "Спутник V" со стороны ВОЗВ России утвердили систему отслеживания инфекцийПутин прокомментировал миграционный кризис на польско-белорусской границеВ Тбилиси прошел первый митинг противников COVID-паспортовТрое молодых людей погибли под 200-метровой лавиной в АвстрииВосемь машин столкнулись на Симферопольском шоссе под МосквойВ Польше подтвердили факт задержания российского сухогрузаМИД назвал абсурдными обвинения в невыполнении Россией Минских соглашенийВ США одобрили первый препарат для лечения детей от COVID-19Бастрыкин поручил проверить музыку Noize MC и OxxxymironОпубликовано видео с места обнаружения тел российских туристок на КипреУмер основатель "Кинотавра" Марк РудинштейнБелоруссия пообещала Украине "крайне жесткую реакцию" на нарушение границыТурция надеется на помощь России в производстве собственных истребителей