Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Дайджест главных новостей
15:04
26 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Прямой эфир
Дышать трудно: рекордно грязный воздух в России
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Российская летопись
За что Екатерина II ценила "недалекого" генерал-прокурора Вяземского
13:33
23 мин
Русский устный
Горло, жерло и жратва
13:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Прямой эфир
Уязвимое человечество: как и почему появляются эпидемии?
14:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Прямой эфир
Эпидемия как искусство: как инфекция влияет на творчество
14:33
11 мин
Интервью
Самолечение на минималках: медицинские диеты для здоровых
14:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
Происхождение COVID-19, изменения в правилах ОМС, анонимность криптовалют
15:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
Пашинян - премьер Армении, убежище Тимановской, борьба за скромность в Узбекистане
15:33
11 мин
День в истории
Откуда пошло слово "зэк"
15:45
1 мин
Интервью
Уборщики, консультанты, курьеры: на что способны современные роботы?
15:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Откуда пошло слово "зэк" и "Veni, vidi, vici"
16:33
11 мин
Интервью
Родителям на заметку: рекомендации психолога
16:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Российская летопись
За что Екатерина II ценила "недалекого" генерал-прокурора Вяземского
17:33
23 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Уборщики, консультанты, курьеры: на что способны современные роботы?
18:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Родителям на заметку: рекомендации психолога
19:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Самолечение на минималках: медицинские диеты для здоровых
20:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Уборщики, консультанты, курьеры: на что способны современные роботы?
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Российская летопись
За что Екатерина II ценила "недалекого" генерал-прокурора Вяземского
22:33
23 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Родителям на заметку: рекомендации психолога
23:33
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру

"Сложнее выстроить жизнь". Диетолог об опасностях быстрого похудения

© Fotolia / puhhhaДевушка пьет сок после тренировки
Девушка пьет сок после тренировки
Читать в
МОСКВА, 29 июня/ Радио Sputnik. Быстрое похудение опасно возвращением лишнего веса, а также приводит к сбоям гормональной системы и в работе органов, рассказала агентству URA.ru диетолог, автор книги "Здоровые привычки" Лидия Ионова.
Эксперт отметила, что ежемесячная норма потери веса зависит от изначальной массы человека, из-за чего она индивидуальна.

"Если вес очень большой, например, более 150 килограмм, то нормально сбрасывать от пяти до семи килограмм за месяц. Если вы весите около 100 килограмм, то в районе четырех-пяти. В случае если человек весит 80 килограмм, то, соответственно, еще меньше", – сказала Лидия Ионова.

Диетолог подчеркнула, что в случае, если вес необходимо сбросить перед операцией или в другом экстренном случае, то обязательно должен быть контроль врача.
"Прежде всего, быстрое похудение опасно тем, что в будущем будет крайне сложно удержать вес – чем сильнее ограничения, тем сложнее будет выстроить жизнь, в которой вес удастся контролировать", – сказала она.
Второй опасностью Ионова назвала сбои в гормональной системе, так как эндокринная система не успевает перестраиваться из-за быстрых темпов похудения. Кроме того, быстрое избавление от жира может вызвать сбои в работе органов, которые были им окружены. Одним из таких органов могут быть почки.
Она добавила, что жесткие ограничения опасны быстрым возвращением веса в будущем.
Ранее радио Sputnik сообщило, что похудевший продюсер Макс Фадеев изумил подписчиков.
Девушка готовит смузи
Питаться по науке: ученые нашли диету, которая помогает в лечении ракаУченые, кажется, нашли диету при которой химиотерапия становится эффективнее. Определенная схема питания может помочь в лечении рака, но ещё нужны дополнительные исследования и разумный подход к самой новости.
Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале. А в Яндекс.Дзен – самые интересные истории со всего света.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала