Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Русский Устный
11:58
2 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
День в истории
Эпоха маккартизма в США
20:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Покорители
Кавказская тропа
20:33
24 мин
Актуально
Старые обиды. Зачем Трамп "троллит" Байдена?
20:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
По душам
Китай и остальной мир: перспективы отношений
21:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
По душам
О политике Китая на постсоветском пространстве. Продолжение
21:33
11 мин
Актуально
Для всех пример. Израиль первым в мире запретил продажу меха
21:44
1 мин
Дневник читателя
Читаем детям. Книги на лето и не только
21:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Знатоки
COVID меняет симптомы
22:04
14 мин
Знатоки
Итоги саммита "Семерки"
22:18
10 мин
Актуально
Не имеют себе равных. Эксперт об истребителях Су-57 для ВКС России
22:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Мастера
Владимир Шаинский: радость слышать, как дети поют мои песни
22:33
25 мин
Русский Устный
Вот так клюква!
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Двое на двое
НАТО откажется от ядерных ракет в Европе?
23:04
25 мин
День в истории
Государственный музей изобразительных искусств им. Пушкина
23:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Заговор классиков
Ипполит Богданович. Скромный автор великой нескромной поэмы
23:33
22 мин
На грани
В эфире
23:56
4 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог рассказала, как похудеть при помощи сала

Читать в
Сколько и кому можно есть сала, чтобы это приносило пользу, разъяснила в интервью радио Sputnik диетолог Елена Соломатина.
Микроволновая печь
Ученый рассказала, какую пищу полезнее готовить в микроволновкеМикроволновая печь имеет преимущества перед обычной плитой и духовкой. Какие именно, объяснила в интервью радио Sputnik эксперт по питанию, доктор биологических наук Ольга Багрянцева.
Принято считать, что сало и диета несовместимы – из-за почти стопроцентного содержания жиров в этом продукте. Однако это ошибочное мнение, уверена диетолог Елена Соломатина.
В любом случае мы ежедневно потребляем какое-то количество жиров, более того, они необходимы для нормального функционирования организма. Поэтому все дело в количестве и способе употребления сала, объяснила диетолог в интервью радио Sputnik.
"Бутерброд из цельнозернового хлеба с салом и овощами прекрасно утолит голод. С такой едой можно даже похудеть. После такого бутерброда не захочется съесть что-то высококалорийное вроде углеводов и сладостей. В этом отношении сало – это замечательно", – считает Елена Соломатина.
При этом не стоит забывать, что сало и само – высококалорийный продукт. И если вы используете его, чтобы сбить аппетит, то важно не увлекаться, отметила диетолог.
"Сало – это продукт очень и очень калорийный. Это стопроцентный жир. Обычно сало употребляют не более 10-30 граммов. В этом количестве биологически активных веществ гораздо больше, чем в сливочном масле. Для людей, склонных к лишнему весу, и тем, у кого уже повышен уровень холестерина, стоит есть не более 10 граммов в день. Всем остальным – до 30 граммов, желательно даже разбитых в течение дня", – уточнила Елена Соломатина.
Линия разлива и фасовки подсолнечного масла
Слишком много канцерогенов. Назван популярный продукт, вызывающий рак
Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале. А в Яндекс.Дзен – самые интересные истории со всего света.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала