Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Русский Устный
06:46
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:04
25 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:04
25 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
02:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
О пользе разумного потребления и кому помешал лосиный приют
03:04
25 мин
День в истории
Мещанин во дворянстве
03:30
1 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
На что способны головоногие и золотой стандарт кошачьей красоты
03:31
12 мин
Акценты
Полит-полип. Белый дом пытается отвязать ФРГ от "Северного потока-2"
03:44
4 мин
Библиотека live
Александр Пушкин. Станционный смотритель, часть первая
03:47
9 мин
Русский устный
Опешить
03:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Знатоки
Новый проект правил правописания вызвал критику комиссии РАН
04:04
11 мин
Знатоки
Гуманитарный кризис в Афганистане
04:15
9 мин
На грани
Она ему за "руки" все простила. Ангела Меркель поддержала премьера Польши
04:24
4 мин
День в истории
Артист балета Александр Годунов
04:29
1 мин
Теория заблуждений
Родовые травмы отечественного футбола
04:30
24 мин
Актуально
Эксперт о ЧП на "Листвяжной": необходимо ужесточать контроль
04:54
1 мин
Русский устный
Что-то я не догоняю
04:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
05:04
25 мин
День в истории
Фридрих Энгельс и Карл Маркс
05:30
1 мин
Дневник читателя
Ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction: что, где, когда
05:31
15 мин
Русский Устный
Не в свои сани не садись
05:46
3 мин
Библиотека live
Александр Пушкин. Станционный смотритель, часть вторая
05:49
10 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
По душам
Что происходит в промзонах российских городов?
06:04
25 мин
По душам
О развитии промзон. Продолжение
06:29
11 мин
Акценты
Их пострел повел пристрел. Британия натравит на мир "Солдата будущего"
06:40
4 мин
Библиотека live
Александр Пушкин. Станционный смотритель, часть третья
06:44
13 мин
Русский устный
Масочники и голомордые
06:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Знатоки
Новый проект правил правописания вызвал критику комиссии РАН
07:04
11 мин
Знатоки
Гуманитарный кризис в Афганистане
07:16
9 мин
На грани
Она ему за "руки" все простила. Ангела Меркель поддержала премьера Польши
07:25
4 мин
Актуально
Правительство Молдавии выделило средства для погашения долга "Газпрому"
07:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Астрология налегке
Наливай! Мы и алкоголь
07:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
08:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Российская летопись
Прошка Дубасов - легендарный денщик Суворова
08:33
23 мин
Русский устный
Чей туфлЯ?
08:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Заговор классиков
Александр II. Глухое недоверие к литературе
09:33
24 мин
Русский Устный
Мошенничества или мошенства?
09:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
0 мин
Знатоки
В эфире
10:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Не сомневайся - ВИЧ ближе, чем ты думаешь
10:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
Дневник читателя
Ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction: что, где, когда
11:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Мода на лаваш. В чем польза и вред популярной лепешки

Читать в
Употребление тонкого лаваша стало восприниматься как часть здорового питания. Действительно ли лаваш полезнее обычного хлеба, рассказал в интервью радио Sputnik эксперт Сергей Малоземов.
Сало
Диетолог рассказала, как похудеть при помощи салаСколько и кому можно есть сала, чтобы это приносило пользу, разъяснила в интервью радио Sputnik диетолог Елена Соломатина.
Тонкая лепешка из пшеничной муки, замешенной с водой и солью, которую выпекают на внутренней стенке тандыра, завоевала сердца многих. О пользе лаваша уже ходят легенды, он вытесняет на столе привычный белый хлеб.
Однако от замены лавашом обычного хлеба не стоит ждать чудес, сказал в интервью радио Sputnik автор и ведущий программы "Живая еда с Сергеем Малоземовым" Сергей Малоземов.
"Лаваш полезнее, чем обычный хлеб, максимум на 20-30%, то есть не драматически. В лаваше, как правило, используется меньше сахара, но там иногда используется довольно много соли. Еще один плюс, который можно отметить у лаваша – его требуется мало, он достаточно плотный, хорошо удерживает в себе содержимое в тех же роллах. За счет этого вы съедаете меньше вредных быстрых углеводов. По составу, если не считать, что в нем меньше сахара, фактически это то же самое, что белый хлеб", – объяснил Сергей Малоземов.
Эксперт отметил, что основу лаваша составляет крахмал, который представляет собой соединенные вместе молекулы глюкозы, моментально высвобождающиеся в организме. На языке диетологов это называется "скрытый сахар".
По мнению Малоземова, в популярности лаваша есть определенная доля маркетинга. То же самое касается, например, бейглов, считает специалист.
"Это такие бублики, на которых иногда подают сэндвичи. По составу это то же самое, что белый хлеб, но звучит моднее, звучит более интересно, за счет этого привлекает. Обманываться этим не стоит", – пояснил Сергей Малоземов.
Сливочное масло
"Масло для бедных": все, что нужно знать о маргарине
Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале. А в Яндекс.Дзен – самые интересные истории со всего света.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Как понять, что после COVID-19 организму не хватает железа?Врио главы МЧС назвал причину гибели спасателей в шахте "Листвяжная"Посол России заявил, что 27 дипломатов покинут СШАДжонсон назвал еще одну опасность "омикрон"-штамма коронавирусаСуд арестовал юношу, осквернившего стенд с портретом ветеранаПрезидента Чехии отправили лечиться от COVID-19 домойИзраильские ученые придумали, как уничтожить коронавирус за две секундыПрокуратура проверит отказ водителя трамвая везти пассажиров из-за обедаЛичности пятерых погибших в "Листвяжной" шахтеров предварительно установилиВирусолог вспомнил о Пушкине, говоря о борьбе с пандемиейГенсек ООН оценил посредничество Москвы в переговорах между Баку и ЕреваномРоссийский хоккеист умер в 16 летГлавврач "Кащенко" рассказал, чем опасен COVID для психикиЯнукович оспорил в суде "самоустранение" с должности президента УкраиныСпасатели нашли тела пятерых погибших в шахте "Листвяжная"В Великобритании выявили два случая заражения новым штаммом коронавирусаРоссия призвала AUKUS забыть о проекте атомных подлодок"Самое время". Экс-советник Трампа раскрыл план удара по РоссииВ Южной Корее задумали брать деньги с невакцинированныхМинпросвещения призвали отказаться от проекта новых правил русского языка