Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Русский устный
Слово фантики появилось в словарях только XXI веке?
01:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Спутник эрудита
Энергия океана на службе человека
02:04
24 мин
День в истории
Князь Феликс Феликсович Юсупов
02:29
1 мин
Дневник читателя
Новый роман Ю Несбе "Королевство"
02:30
14 мин
Библиотека live
Михаил Булгаков. Самогонное озеро
02:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
По душам
Чисто и благородно: что такое этичная мода и насколько это важно?
03:04
25 мин
День в истории
Запуск первой публичной железной дороги
03:29
1 мин
По душам
Что такое этичная мода и насколько это важно? Продолжение
03:30
11 мин
Совести на Грамм. Глава немецкой контрразведки пострадал за нацизм
03:41
4 мин
Библиотека live
Михаил Булгаков. Я убил. Часть 1
03:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Знатоки
Вредное движение: Трамп раскритиковал Black Lives Matter
04:04
13 мин
Знатоки
Награды за маневры: как прошли учения "Кавказ-2020"
04:18
11 мин
Актуально
Европа хочет замкнуть "санитарный кордон" у границ России
04:29
1 мин
Теория заблуждений
Как памятник Дзержинскому спас от сноса театр "Ленком"
04:30
23 мин
Акценты
С ослами жить - упрямым быть. Трамп лишил Байдена дара речи
04:53
4 мин
Русский устный
Сапожник и башмачник
04:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Свежее утро
7 лет, чтобы исправить положение. Экологические часы начали отсчет
05:04
25 мин
Дневник читателя
Новый роман Ю Несбе "Королевство"
05:30
14 мин
Библиотека live
Михаил Булгаков. Я убил. Часть 2
05:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
По душам
Чисто и благородно: что такое этичная мода и насколько это важно?
06:04
25 мин
День в истории
Запуск первой публичной железной дороги
06:29
1 мин
По душам
Что такое этичная мода и насколько это важно? Продолжение
06:30
11 мин
Русский устный
Как появилось слово "ерунда"?
06:41
4 мин
День в истории
27 сентября 1944 года скончался фотограф Прокудин-Горский
06:45
1 мин
Библиотека live
Михаил Булгаков. Самогонное озеро
06:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Знатоки
Вредное движение: Трамп раскритиковал Black Lives Matter
07:04
13 мин
Знатоки
Награды за маневры: как прошли учения "Кавказ-2020"
07:18
11 мин
Актуально
Европа хочет замкнуть "санитарный кордон" у границ России
07:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Астрология налегке
"Опасные связи": победителей не будет
07:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
7 лет, чтобы исправить положение. Экологические часы начали отсчет
08:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Российская летопись
Зачем Кюстин написал русофобский пасквиль?
08:33
25 мин
День в истории
Запуск первой публичной железной дороги
08:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
В эфире
09:04
26 мин
Знатоки
Вредное движение: Трамп раскритиковал Black Lives Matter
09:29
13 мин
Заговор классиков
Даль. Создатель матрицы русских слов и понятий
09:33
24 мин
Русский Устный
Лазейка
09:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
0 мин
Знатоки
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Проверь себя сам: как понять, что у меня диабет?
10:33
24 мин
День в истории
Князь Феликс Феликсович Юсупов
10:57
1 мин
Актуально
"Вторая гражданская" в США все ближе к реальности?
10:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
Дневник читателя
Новый роман Ю Несбе "Королевство"
11:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Мастера
Лидия Козлова: стихи Танича всегда находят отклик у людей
12:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Дневник читателя
Новый роман Ю Несбе "Королевство"
14:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Проверь себя сам: как понять, что у меня диабет?
15:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
0 мин
Знатоки
В эфире
16:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Мастера
Лидия Козлова: стихи Танича всегда находят отклик у людей
16:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Дневник читателя
Новый роман Ю Несбе "Королевство"
17:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Заговор классиков
Даль. Создатель матрицы русских слов и понятий
18:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Проверь себя сам: как понять, что у меня диабет?
19:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Дневник читателя
Новый роман Ю Несбе "Королевство"
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Мастера
Лидия Козлова: стихи Танича всегда находят отклик у людей
22:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Заговор классиков
Даль. Создатель матрицы русских слов и понятий
23:33
24 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Как лечить ожирение? Диеты не помогут

Ожирение – это не тот случай, когда могут помочь обычные диеты. С чем это связано, рассказал радио Sputnik врач-диетолог Алексей Ковальков.
Девушка с гантелями
Избавляемся от жира. Бодибилдер раскрыл секреты здоровой "сушки"Метод похудения, известный среди спортсменов как "сушка", поможет сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья, если при этом соблюдать определенные правила. О них рассказал в интервью радио Sputnik спортсмен-бодибилдер Михаил Малек.
Ожирением называется состояние, при котором масса тела человека увеличивается за счет жировой ткани на более 20% от средних величин.
По оценкам экспертов ВОЗ, ожирение является глобальной эпидемией современности.
Врач-диетолог и руководитель клиники "Коррекция веса" Алексей Ковальков уверен, что простые диеты помогут скорректировать вес здоровым людям, однако лечением ожирения должны заниматься только специалисты.
"Если вы больны ожирением, то вы будете набирать вес, что бы вы ни делали. Даже если вы станете голодать, когда перестанете, наберете еще больший вес. Если человек полнеет и у него есть ожирение, то это болезнь. Она входит в классификацию медицинских заболеваний, и ее надо лечить, причем лечить у врача, как и остальные заболевания. Благо это лечится. Вопрос не стоит в том, чтобы ограничивать себя диетами, а стоит в том, чтобы один раз решить вопрос и не мучиться", – сказал Алексей Ковальков.
Алексей Ковальков называет самой распространенной причиной ожирения гормональные нарушения в организме. При этом, по словам специалиста, вредная пища может добавить лишние килограммы, но она не провоцирует болезнь.
"Чаще всего к ожирению приводит дисбаланс гормонов в организме. Еще может быть наследственная предрасположенность или влияние первых годов жизни, но обычно это – дисбаланс гормонов жиросжигающих и жиронакапливающих. Все эти диеты – это способ лишь на время приостановить процесс. Дисбаланс гормонов лечится и вылечивается врачами", – заключил диетолог.
Ранее в эфире радио Sputnik диетолог рассказал, кому поможет бодифлекс.
Сантиметр на тарелке
Диетолог назвал самое лучшее время для похуденияЕсли у вас не получилось сбросить вес к началу пляжного сезона, не нужно отчаиваться, отметил в интервью радио Sputnik диетолог Михаил Гинзбург.
В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.
Чат1
Рекомендуем
Прохожие в сквере на площади Ленина в Новосибирске
Придет надолго. Синоптик порадовал москвичей прогнозом на октябрь
Оцепление месте крушения самолета Ан-26 под Харьковом
Обнародованы детали разговора пилота Ан-26 перед крушением
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала