Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Актуально
Российский информационный "плод" на Украине сладок
02:42
1 мин
День в истории
24 сентября 1911 года родился Константин Черненко
02:43
1 мин
На грани
Все идет по плану. В США число жертв коронавируса превысило 200 тысяч
02:43
4 мин
Интервью
Медок душист и сладок, а полезен ли он?
02:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Слышали новость?
Леся Рябцева: у нас два "мемолога" — Лукашенко и Тихановская
03:04
25 мин
Слышали новость
Как изменится закон "О свободе совести"
03:30
11 мин
День в истории
День смерти Карла Фаберже
03:42
1 мин
Актуально
"Почтовая уловка" демократов может помешать победе Трампа
03:44
1 мин
Интервью
Психолог Алексей Красиков: неравнодушие должно быть ресурсным
03:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Прямой эфир
Закрытая церемония или как Лукашенко пошел на шестой президентский срок
04:04
25 мин
Покорители
Как сохраняют дом на Хитровке
04:30
26 мин
Нашел свою нишу. Макрон и Навальный – они, если честно, не пара
04:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
Хочу значит можно? Как изменился секс в XXI веке
05:04
25 мин
Прямой эфир
Как изменился секс в XXI веке. Продолжение
05:30
11 мин
Актуально
Франция не так однозначно поддерживает идею о "страшной России"
05:42
1 мин
День в истории
24 сентября 1717 года родился писатель Гораций Уолпол
05:43
1 мин
Нашел свою нишу. Макрон и Навальный – они, если честно, не пара
05:45
3 мин
Специальный проект
ЙогУрт или Йогурт. Толковые и бестолковые словари
05:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Леся Рябцева: у нас два "мемолога" — Лукашенко и Тихановская
06:04
25 мин
Слышали новость
Как изменится закон "О свободе совести"
06:30
11 мин
День в истории
24 сентября 1911 года родился Константин Черненко
06:42
1 мин
Актуально
Российский информационный "плод" на Украине сладок
06:44
1 мин
Русский Устный
Шарашкина контора
06:45
2 мин
Интервью
Медок душист и сладок, а полезен ли он?
06:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Закрытая церемония или как Лукашенко пошел на шестой президентский срок
07:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Покорители
Как сохраняют дом на Хитровке
07:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Прямой эфир
Не Месси, не Роналду. Кто станет лучшим игроком сезона по версии УЕФА?
08:26
12 мин
Исторический календарь
Исторические события в день сегодняшний
08:33
12 мин
Кардиограмма дня
Осторожно, двери закрываются: ЕС меняет миграционную политику
08:38
15 мин
Специальный проект
Словарь – не указ. Зачем говорить и писать правильно?
08:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Безработица вышла на плато, ГАЗ выпустил электрокары
09:33
12 мин
Интервью
"Люди жили мечтой"? Как Россия пережила переход на рыночную экономику
09:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Актуально
Франция не так однозначно поддерживает идею о "страшной России"
10:45
1 мин
Интервью
Деловой костюм или спортивки? Как изменился дресс-код
10:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Нашел свою нишу. Макрон и Навальный – они, если честно, не пара
11:45
3 мин
Специальный проект
Словарь – не указ. Зачем говорить и писать правильно?
11:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
В эфире
18:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Секрет от врача: как не заболеть в отпуске и не спутать простуду с COVID

МОСКВА, 5 августа/ Радио Sputnik. Сразу после официального открытия Россией авиасообщения с Турцией, Танзанией и Великобританией туристы занялись подготовкой к путешествиям. Однако любой отдых может омрачить акклиматизация. О том, как подготовиться к смене климата телеканалу "Москва 24" рассказал заслуженный врач России Андрей Кабычкин.
Специалист рекомендует заранее принять меры, чтобы избежать негативных последствий. По его словам, выезжающим на отдых следует чаще заниматься ходьбой, гулять на свежем воздухе, есть фрукты, овощи и принимать комплексные витамины.

"Очень важно перед тем, как отправиться в теплые края, 2–3 раза сходить в баню, в сауну. Это нужно для того, чтобы посмотреть, как на тебя подействуют высокие температуры и сухой жаркий климат. Пусть организм привыкнет и запустит свои адаптационные резервы", – отметил Андрей Кабычкин.

Специалист также обратил внимание на важность воздержания от употребления алкоголя и табака перед путешествием, поскольку они дают сильную нагрузку на сердце, сосуды, почки и печень. Отказ от вредных привычек, по мнению врача, позволит организму проще перестроиться на новый режим.
Кроме того, медик обращает внимание на то, что по приезду в новую страну, необходимо "все делать дозированно". Например, первое купание должно быть не больше 3-5 минут, в последующие дни можно увеличить время до 5-7 минут и так далее.
Андрей Кабачкин предостерегает путешественников от переохлаждения, поскольку банальную простуду можно принять за COVID-19, что создаст лишний дискомфорт в поездке.
"У вируса достаточно четкие симптомы. Это высокая температура, сухой кашель, возникновение пневмонитов. При первых признаках не стоит паниковать. Тем более что инкубационный период у вируса – две недели. Можно воздержаться от купания и пребывания на солнце. Понаблюдать две недели, а потом уже решать, что делать. Естественно, если ситуация не улучшится, стоит обратиться к врачу", – объяснил заслуженный врач России.
Ранее радио Sputnik сообщило, что на курортах Турции растет число заражений COVID-19.
Денис Проценко
"Это сразу диагноз". Проценко объяснил, как определить "ковидный" кашель
В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.
Чат0
Рекомендуем
Пограничный пешеходно-велосипедный переход между Белоруссией и Польшей Переров
Секреты торговой войны: наказать Польшу Лукашенко поможет… Польша
Дворец Независимости в Минске, где проходит церемония инаугурации избранного президента Белоруссии Александра Лукашенко
"Хитрая тактика". Как в ЕС отнеслись к инаугурации Лукашенко
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала