Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Прямой эфир
Dota 2 и League of Legends. Одержит ли Россия победу на кибертурнире?
16:19
11 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:33
7 мин
На грани
К "бою" готов. Как из Джо Байдена Конора Макгрегора "лепили
16:45
4 мин
Очерк
Народный праздник 7 декабря - Катерина-санница
16:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Прямой эфир
Кто может получить соцжилье и что такое сиротское гетто
17:04
22 мин
На грани
К "бою" готов. Как из Джо Байдена Конора Макгрегора "лепили
17:26
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Визави с миром
Алексей Маслов: поворот к Азии совершился
17:33
23 мин
Акценты
Вне игры. США объявили дипломатический бойкот Олимпиады в Пекине
17:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Природа удивляет: в Южной Америке обнаружили пчел-мясоедов
18:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Очерк
Что объединяет понятия императрица, орден, оружие?
19:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Очерк
Народный праздник 7 декабря - Катерина-санница
20:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Природа удивляет: в Южной Америке обнаружили пчел-мясоедов
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Кот ученый
Мухи и котлеты в лабораториях: как рождаются уникальные препараты
22:04
23 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Визави с миром
Алексей Маслов: поворот к Азии совершился
22:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Турбулентный 2021 год. Когда авиацию перестанет "трясти"
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Причины авиакатастроф в России. Продолжение
23:33
11 мин
Очерк
Что объединяет понятия императрица, орден, оружие?
23:45
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог рассказала, когда нужно есть арбуз или дыню

Читать в
Арбуз или дыня – что предпочесть на десерт? Ни то и ни другое, уверена диетолог Маргарита Королева. По ее словам, оба летних лакомства для этого плохо подходят. Почему – она рассказала в интервью радио Sputnik.
Выращивание и сбор арбузов
Три фактора. Раскрыты секреты выбора спелого арбуза
Вторая половина лета в России – время арбузных и дынных развалов. Сочные плоды хорошо утоляют жажду в жаркий день, многие люди с удовольствием лакомятся ими в качестве десерта после обеда или ужина.
Между тем, с точки зрения диетологии и правильного питания, и арбуз, и дыню лучше есть отдельно от других продуктов, а не как десерт, объяснила в интервью радио Sputnik диетолог, профессор ФМБА России Маргарита Королева.
При этом, уточнила она, порция должна быть не слишком большая.
"Если человек питается разнообразно в течение дня, и у него есть завтрак, обед и ужин, а в состав еды входят продукты животного и растительного происхождения, то арбуз должен быть между этими приемами пищи. Это должен быть перекус арбузом. Вес арбуза на перекусе должен быть не более 300 граммов. Он может встроиться в обычный рацион, и человек может наслаждаться всей гаммой полезных продуктов, которые есть в его составе", – пояснила Маргарита Королева.
Если арбуз можно есть практически всем, то от дыни, по словам диетолога, некоторым людям лучше бы воздержаться.
"Надо употреблять дыню как можно дальше от остальных приемов пищи. Это должен быть самостоятельный продукт. Он подарит вам вкус и подарит впечатления. Но я не советую этот продукт людям с нарушением углеводного обмена и с тенденцией к набору веса. Никто не умаляет пищевую ценность дыни, но у нее гликемический индекс выше, чем у арбуза, и ответная реакция организма в том, что человек набирает вес, если ест дыню вместе с другими продуктами", – объяснила Маргарита Королева.
Арбузы
Агроном объяснила, стоит ли покупать ранние арбузыО том, когда поспевают самые сладкие арбузы, и действительно ли ранние бахчевые "напичканы нитратами", рассказала в интервью радио Sputnik агроном Елизавета Тихонова.
В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Москвичам рассказали, когда в городе ждать апогей похолодания"Бойкот лайт". Почему власти США не поедут на Олимпиаду в Пекине?"Истерия вокруг Украины". Что будет с курсом рубля?"Это позор!" В Раде раскритиковали надежды на разговор Путина и БайденаВ Австрии продлят локдаун для непривитыхВ Москве неизвестный открыл стрельбу в МФЦГлава Якутии раскритиковал заявление Байдена о "горящей тундре"Володин рассказал об уровне коллективного иммунитета у депутатов ГосдумыАлександр Рар: на Западе боятся, что Россия станет для многих "магнитом""Разнонаправленные потоки сознания". Лавров оценил заявления КиеваЛукашенко рассказал, о чем говорит с Путиным "почти" на каждой встречеМнение: если США войдут в "нормандский формат", то он станет бессмысленнымЭксперт о работе WebMoney в России: от "формальностей" зависит многоеЕвропе предрекли глобальную войну, если США нарушат "красные линии" ПутинаСуд на Украине разрешил задержать ПоклонскуюОмикрон-штамм сравнили с вакциной. Что это значит?Песков сдержанно ответил на сообщения о новых санкциях США"Может не хватать". Почему ВОЗ не советует лечить COVID-19 плазмой?В "Сколково" стартовал форум Nobel Vision"Остальное отойдет на второй план". На чем сделают акцент Путин и Байден?