Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Русский Устный
16:43
2 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Слышали новость?
Думай, что говоришь. Слова врачей о коронавирусе будут контролировать
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
В эфире
18:33
12 мин
Специальный проект
Киберлюди: герои духа на протезах. История Романа Егорова
18:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
Расходов будет больше: Госдума приняла проект бюджета до 2023 года
19:33
10 мин
Акценты
Спасет ли Трампа красота? Первая леди США замолвила за мужа словечко
19:44
3 мин
Интервью
Всемирный атом: международные проекты НИЯУ МИФИ
19:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:33
12 мин
Интервью
Играть или не играть? Так ли вредны компьютерные игры?
20:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Специальный проект
Киберлюди: герои духа на протезах. История Романа Егорова
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Карикатурное противостояние. Макрон и мусульмане
22:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Покорители
Але, гараж! История домов для машин
22:33
25 мин
Актуально
В США наблюдаются признаки постоянной "боевой готовности"
22:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Граждане космоса: кто и зачем создает виртуальные государства
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Граждане космоса. Как получить паспорт Асгардии
23:33
11 мин
Интервью
Всемирный атом: международные проекты НИЯУ МИФИ
23:45
12 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог рассказала, когда нужно есть арбуз или дыню

Читать в
Арбуз или дыня – что предпочесть на десерт? Ни то и ни другое, уверена диетолог Маргарита Королева. По ее словам, оба летних лакомства для этого плохо подходят. Почему – она рассказала в интервью радио Sputnik.
Выращивание и сбор арбузов
Три фактора. Раскрыты секреты выбора спелого арбуза
Вторая половина лета в России – время арбузных и дынных развалов. Сочные плоды хорошо утоляют жажду в жаркий день, многие люди с удовольствием лакомятся ими в качестве десерта после обеда или ужина.
Между тем, с точки зрения диетологии и правильного питания, и арбуз, и дыню лучше есть отдельно от других продуктов, а не как десерт, объяснила в интервью радио Sputnik диетолог, профессор ФМБА России Маргарита Королева.
При этом, уточнила она, порция должна быть не слишком большая.
"Если человек питается разнообразно в течение дня, и у него есть завтрак, обед и ужин, а в состав еды входят продукты животного и растительного происхождения, то арбуз должен быть между этими приемами пищи. Это должен быть перекус арбузом. Вес арбуза на перекусе должен быть не более 300 граммов. Он может встроиться в обычный рацион, и человек может наслаждаться всей гаммой полезных продуктов, которые есть в его составе", – пояснила Маргарита Королева.
Если арбуз можно есть практически всем, то от дыни, по словам диетолога, некоторым людям лучше бы воздержаться.
"Надо употреблять дыню как можно дальше от остальных приемов пищи. Это должен быть самостоятельный продукт. Он подарит вам вкус и подарит впечатления. Но я не советую этот продукт людям с нарушением углеводного обмена и с тенденцией к набору веса. Никто не умаляет пищевую ценность дыни, но у нее гликемический индекс выше, чем у арбуза, и ответная реакция организма в том, что человек набирает вес, если ест дыню вместе с другими продуктами", – объяснила Маргарита Королева.
Арбузы
Агроном объяснила, стоит ли покупать ранние арбузыО том, когда поспевают самые сладкие арбузы, и действительно ли ранние бахчевые "напичканы нитратами", рассказала в интервью радио Sputnik агроном Елизавета Тихонова.
В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала